Сауна в ванной комнате. решения для квартиры

9 Стоит ли выбирать готовую сауну?

Сегодня многие компании (например, Harvia, Tylo, Klafs, «95°», «ИТС-Сауна») предлагают сборно-щитовые сауны заводского изготовления. Зарубежные фирмы производят в основном стандартные кабины, в том числе для самостоятельной сборки (например, Harvia Capella), оте­чественные — работают в основном по заказу и могут изготовить сауну произвольных размеров (но в типовой комплектации).

Покупая готовую сауну, вы освобождаетесь от необходимости разрабатывать конструкцию стен, пола и потолка, планировать внутреннее пространство помещения и выбирать оборудование: всё необходимое, включая полки, дверь, печь, светильники, электропроводку, вентиляционные клапаны и даже (иногда) гигрометр и термометр, уже входит в комплект поставки. Но заплатить за комплект щитов и его монтаж придётся как минимум в полтора раза больше, чем за материалы и изготовление кабины строительным способом.

Фото: Tylo

Сауна, сблокированная с барной стойкой — практична

Фото: Harvia

Деревянная вагонка менее долговечна, чем каменная плитка

Однако плиточная облицовка обойдётся дороже, к тому же под ней требуется проложить нагревательные кабели

Раз в 2–3 года вагонку следует покрывать специальным лаком или воском, а полки — пропитывать маслом. Тогда деревянные элементы сауны прослужат десятки лет

Этапы работ

Сборная сауна

После того как были полностью и качественно решены все вышеперечисленные пять вопросов, связанные с обустройством сауны, можно приступать и к самому процессу строительства.

Возводим каркас сауны. Для этого нам понадобится древесина (брус), дрель, дюбеля и шурупы для крепления бруса к стене, пергамин (он исполнит роль внешнего теплоизоляционного слоя), инструмент для работы с древесиной, строительный уровень, рулетка, карандаш.

Сауна для городской квартиры

Самый простой вариант — прикрепить каркасный брус горизонтально прямо к стенам выделенного под сауну помещения. В тех случаях, когда это невозможно (помещение больше, чем планируемая в нем сауна), между полом и потолком необходимо установить достаточно толстые деревянные распорки (именно к ним в дальнейшем и будет крепиться горизонтальный каркас из бруса).

Расстояние между горизонтально закрепленным на стене брусом должно быть следующим:

• 1 ряд — 3 см от пола,
• 2 ряд – 60 см от пола,
• 3 ряд – 1 метр от пола,
• 4 ряд – отступив 5 см от потолка,
• 5 ряд – ровно между 3-м и 4-м рядами бруса.

Весь брус выравнивается в одну плоскость по той стороне, которая «смотрит» внутрь будущей сауны.

Каркас потолка делают из широких досок с шагом в 60-70 см. И не забудьте про вертикальные стойки вокруг проема, к которым будет крепиться дверная коробка.

Вокруг приточного и вытяжного отверстий вентиляции обязательно сделайте «рамки» из бруса.

Электропроводка. В сауне кроме электропечки должен быть хотя бы один светильник (выключатель к нему должен находиться за пределами сауны). К монтажу электропроводки привлекайте специалиста-электрика, который должен ее обязательно уложить в металлорукав.

Преимущества сауны в квартире

Отделка сауны. Сначала вагонкой обшивают потолок, двигаясь от входа в сауну к противоположной стене. Технология обшивки состоит в следующем:

• натягиваем и закрепляем с помощью кнопок фольгу (одно полотно),
• закрепляем 3-4 ряда вагонки (с помощью гвоздиков, забиваемых в паз),
• в получившееся пространство устанавливаем утеплитель,
• далее продолжаем все аналогично – фольга (внахлест), вагонка, утеплитель.

Лавки. Опору для лавок в сауне выполняют из бруса. Если вы делаете лавку над ванной, ее лучше выполнить откидной или съемной. Опора для лавки закрепляется на трех стенах, а при необходимости устанавливается еще и вертикальная стойка с упором в пол.

Настил лавки собирается из досок шириной не менее 80 см и толщиной не менее 20 мм в два ряда (продольном и поперечном). Ширина лавки, на которой будут лежать, не должна быть менее 70 см.

Печь для сауны

Следующий этап – установка нагревателя (печки для сауны) в соответствии с инструкцией завода-изготовителя и закрепление светильников. С помощью шурупов к вагонке следует прикрепить термометр, вентиляционные задвижки и, конечно, песочные часы.

И последнее – подготовка сауны к эксплуатации: в первый день ее прогревают при открытых вентиляционных задвижках и двери до 50-60 градусов, во второй день при такой же температуре (но закрытых двери и задвижках) выдерживают 3-4 часа, в третий день – нагревают до 90 градусов и поддерживают ее 3 часа, на четвертый день сауну можно нагреть до 100 градусов на 3 часа, а затем при максимальном нагреве в течение получаса периодически следует выливать воду на камни.

Устройство стен сауны

Сама кабина состоит из двух деревянных обшивок. Внешнее покрытие желательно делать из древесины хвойных пород. Наиболее подходящая – это скандинавская ель с ее золотистым цветом и узором из множества сучков. И северная сосна с присущим ей розоватым оттенком и неповторимым рисунком колец, почти без сучков. Наиболее привычный для наших мест вариант – ольха. Древесина плотная, светло-коричневая с розоватым оттенком и очень красивым узором.

Липа так же подходит для внутренней отделки, поскольку не содержит смол, которые могут испаряться и грозить возгоранием при высоких температурах. Хемлок значительно дороже, с оригинальным рисунком из параллельных линий в коричнево-розовом цвете. Лучше всех держит тепло и наиболее декоративный африканский дуб Абаши. Материал дорогой, но его темные крапинки на светлом фоне и физические характеристики этого стоят.

Если вы решите самостоятельно делать сауну, то помните, что доски обшивки должны быть направлены горизонтально. Не стоит смешивать различные породы дерева. При вертикальном расположении досок надо делать специальные зазоры и расчеты для вентиляции. Между деревянными частями стенки необходимо расположить изоляцию. Это фольга, минвата и полиэтиленовая пленка. Этот порядок соблюдается от внутренней стороны стены.

Нужен ли проект

• Как правило, проект делается в случае, когда строится отдельное здание. Для составления такой документации требуются специальные знания, поэтому не каждый может сделать это самостоятельно.
• Если вы покупаете готовую парилку, то к ней идет инструкция, в которой подробно расписан процесс сборки, в этом случае составление проектной документации теряет смысл.
• В случае, когда вы решили приспособить одно из помещений своего дома под баню достаточно составить эскиз, но при его составлении следует учесть некоторые условия.
  1. Минимальная высота перекрытия в парилке не должна быть меньше 2,1м. Но если у вас есть возможность, лучше делать 2,3м, выше делать не рекомендуется, так как больший объем, дольше будет прогреваться.
• Верхняя полка в парилке не должна быть ниже, чем 120 см.
• Перепад между полками делается не менее 40 см.
• При монтаже полок рекомендуется делать зазор между планками для циркуляции горячего воздуха, порядка 5 мм.
• Объем парилки рассчитывается по принципу 3м³ для 1 человека.

Эскиз маленькой парилки.

Квартирная сауна

Обустроенная в квартире парная позволяет восстановиться после нагрузок, вывести шлаки из организма, укрепить сердечно-сосудистую систему, а выходя из сауны, человек остается в теплом помещении, поэтому не рискует простудиться и заболеть.

Для размещения небольшой парилки в квартире подходит коридор, кладовка, утепленный балкон или лоджия, но предпочтительнее остановить свой выбор на ванной комнате. К этому помещению уже подведены все необходимые коммуникации и предусмотрена паро- и гидроизоляция, что сокращает затраты на установку и не требует получения дополнительных разрешений от соответствующих служб.

Чтобы ванная комната с сауной получилась удобной и безопасной, следует учесть некоторые моменты. Электрооборудование для парной должно иметь достаточную степень влагостойкости. Подключать его через удлинители недопустимо. Проводка делается скрытым способом, обязательно наличие заземления и элемента защитного отключения.

Стены, пол и потолок ванной, которые будут соприкасаться с кабиной, должны быть теплоизолированы пожаробезопасным материалом. Чаще всего для этого используют минеральную вату, листы которой покрывают фольгой. Каркас сауны крепят на уже подготовленные поверхности.

Обязательным условием является монтаж системы противопожарной безопасности. Это может быть дренчер, разбрызгивающий воду при срабатывании датчика задымления, или труба с перфорацией, присоединенная к отдельной системе водоснабжения. Кроме того, с внешней стороны сауны должен находиться огнетушитель.

Сауна своими руками

Наиболее длительной службой отличаются кабинки сауны из хвойной древесины. Также вам будут нужны доски (чтобы изготовить пол и лежаки), электропечь, фольга, жаростойкий кабель, дверь, светильники и другие элементы.

Работа начинается с подготовки стен ванной, которые нужно очистить до бетонного основания. Далее на пол укладывают кафель или доски, а также прокладывают кабель. Обработав стены дезинфицирующим составом на них и на потолок крепится каркас, который делается из деревянных брусков. В этот каркас укладывается утеплитель, а сверху настилается фольга.

Следующей задачей будет обшив стен и потолка вагонки. Далее выполняют установку лавок и монтаж заводской печи. Заключительными действиями будет установка двери, открывающейся наружу (деревянной или стеклянной), монтаж вытяжного отверстия в дальнем углу от печи, а также установка светильников.

Размеры и устройство мини сауны

Сауна в ванной комнате позволяет принять банные и водные процедуры без долгой подготовки, в любое время и не выходя из дома.

В продаже имеются готовые сауны — кабинки, которые просто устанавливают в помещении ванной. Размеры кабинок могут быть разными. В самых маленьких одно- двухместных кабинках можно только сидеть на скамейке. Более комфортно принимать банные процедуры в кабинках размером 2х1,6 м. и 2х2 м.. В таких кабинках можно уже полежать и не одному, а вдвоем. Высота кабинки сауны внутри должна быть около 2 м.

Внутри кабинки находится электрическая печь каменка для сауны, а также деревянные скамейки и полки в два или три уровня. Стенки и потолок кабинки — это трехслойный сандвич, который состоит из внутренних деревянных панелей, теплоизоляции из минеральной ваты и наружной облицовки.

Мини сауна в новом доме

В новом доме мини сауну удобно разместить в отдельном помещении на этаже, в подвале или на мансарде

Каждый, кто хочет иметь собственную сауну – удобную, просторную и, в первую очередь, функциональную, должен подумать о ней уже во время заказа проекта дома или при покупке готового проекта.

В новом доме обычно предусматривают для размещения мини сауны просторную ванную. Более комфортные условия для принятия процедур можно создать, если сауну разместить в специальном помещении для фитнеса. В этом же помещении часто устанавливают тренажеры или мебель для отдыха. Хорошо, если из этой комнаты будет выход в сад, на террасу или балкон.

Для устройства мини сауны в новом доме можно предусмотреть отдельное помещение в подвале или на мансарде.

Мини сауна в существующем доме или квартире

В существующей ванной комнате вместо ванны можно установить две кабинки — душ и саунуЕще один вариант замены ванны в городской квартире на готовую кабинку — сразу душ и сауну вместе, размер в плане 200х130 см.

В существующем доме сауну можно обустроить в большой ванной комнате или, например, разместить в подвале, или оборудовать для этой цели одну из комнат.

Внутренние панели кабинки делают из определенных пород дерева. Например, хвойная древесина северной ели, пихты или кедра при нагревании выделяет ароматические вещества. Но аромат должен быть легким, его не должно быть слишком много. Поэтому, древесину сосны, которая содержит много смол, применять не рекомендуется. Панели из осины или липы создают более нейтральную атмосферу в сауне.

Готовые кабинки продают в разобранном виде. На месте установки кабинку необходимо собрать. Между кабинкой и стеной ванной комнаты оставляют зазор 20-50 мм. для вентиляции.

Что учесть при строительстве сауны в квартире

В Финляндии сауны устраивают обычно на чердаках или в подвалах — дома изначально проектируются так, чтобы обеспечить во всех помещениях достаточную вентиляцию.

В России так не получится: чердаки и подвалы здесь принадлежат государству, да и вентиляция в них не позволяет устраивать парилку.

Потому жильцам приходится искать другие варианты. Устроить сауну можно:

на балконе. Это удивительное решение, которое мало кому приходит в голову, поскольку оно сопряжено с большими трудностями. Балкон придется утеплить, заменить окна стенами, провести электричество и воду, потратить много сил на отделку. Результат — маленькое отдельное помещение, в котором нет ни душевой кабины, ни ванны, и где парящийся не помешает членам семьи, если те решат помыться;

в ванной. Более привычный и распространенный вариант. Несмотря на то, что санузлы обычно компактны, в них можно выделить пару квадратных метров под сауну. Большой плюс в том, что в ванной уже есть и электричество, и вода.

Технически закон допускает, что сауна может быть размещена в кладовке или в коридоре, но на практике мало кто решает так сделать. Коридор – место проходное, в нем не так-то просто выделить пару свободных квадратных метров площади. В кладовке же плохо с вентиляцией: проводить ее придется мучительно и с затратами.

Основной нагревательный элемент должен быть не на дровах и не на газу, а обязательно на электричестве. Стены кабинки должны быть сделаны из экологически чистого дерева. Обязательно должен стоять датчик, который при перегреве отключит нагревательный элемент, а также датчики, которые, зафиксировав возгорание, распылят воду и потушат его.

Инфракрасная сауна

Это особый тип сауны, так как на тело человека, находящегося в ней действуют инфракрасные лучи. Эти лучи способны достигать глубины 4 см вглубь тканей человека, вызывая интенсивное потоотделение. Польза инфракрасной сауны в том, что она позволяет избавиться от токсинов, вредных кислот и тяжелых металлов, прекрасно также влияет на сжигание калорий. Эта сауна получила широкое признание как наиболее выгодная для эксплуатации и использования в частных домах.

Проблем не вызывает также монтаж инфракрасной сауны, поскольку инфракрасные излучатели для сауны можно просто подключить к обычной розетке электросети. Потребляемое этим устройством количество энергии сравнимо с количеством энергии, потребляемой бытовым утюгом или феном для волос. На рынке доступны готовые душевые кабины с инфракрасной сауной, которые очень часто занимают столько места, сколько вам нужно, чтобы установить шкаф среднего размера. Параметры, которыми обладают инфракрасные кабины, позволяют рекомендовать их даже для самых больших сторонников традиционных саун.

Что необходимо для оборудования бани в ванной комнате

Польза бани ни у кого не вызывает сомнения. При воздействии горячей воды и пара в условиях высоких температур и необходимой влажности возникает обильное потоотделение, также через поры кожи организм интенсивно выводит растворенные шлаки и токсины. Бани были популярны еще в Древнем Риме и до сих пор в них парятся множество людей. 

Что такое русская баня? Это помещение, прогретое до температуры градусов в 80, в котором можно не только помыться, но и хорошо попариться. Соответственно, для того, чтобы оборудовать в ванной комнате баню, необходимо сделать так, чтобы помещение можно было прогреть до высокой температуры и сохранить это тепло. Для этого: 

• ванную комнату необходимо утеплить, включая дверной проем;
• установить в ванной электрический обогревательный прибор для создания высокой температуры воздуха;
• оснастить созданную импровизированную баню всем необходимым. 

Изоляция

При проектировании, помимо теплоизоляции, особое внимание следует уделять гидроизоляции. Использовать только специально разработанные для этого материал, никаких замен. На стенах и поверхности потолка, чтобы защитить от влаги, наносятся два защитных слоя. Влагостойкая изоляция пола изготовлена ​​из самоклеющейся битумной мембраны или сертифицированного гидроизоляционного герметика. Второй слой гидроизоляции представляет собой сетку из стекловолокна, вместо нее можно использовать гидроизоляционную мембрану, содержащую стекловолокно

На стенах и поверхности потолка, чтобы защитить от влаги, наносятся два защитных слоя. Влагостойкая изоляция пола изготовлена ​​из самоклеющейся битумной мембраны или сертифицированного гидроизоляционного герметика. Второй слой гидроизоляции представляет собой сетку из стекловолокна, вместо нее можно использовать гидроизоляционную мембрану, содержащую стекловолокно.

В частности, углы должны быть точно заполнены, их нужно покрывать три раза. Гидроизоляция пола заканчивается на стене не менее чем в 150 мм от поверхности изначального пола. Иногда в помещении мини бани делается специальная канавка. Она используется для слива воды

Важно, чтобы она также была покрыта подходящим гидроизоляционным слоем. Если в полу канавки, то пол должен быть выполнен с небольшим уклоном в нужную сторону. Иначе вода может капать через щель под дверью ванной комнаты

Типы кабинок и различия между ними

Есть множество разных моделей душкабинок с сауной, и все их можно разделить на два основных типа:

• «2 в 1». Это кабинки, в которых установлен парогенератор. В одном корпусе встроены все функции.
• Совмещенные. Кабинка состоит из двух частей – душа и сауны. Они разделены перегородкой.

Различаются эти кабинки по принципу работы и типу оборудования. В моделях первого типа чаще всего устанавливают парогенераторы, а в совмещенных – электрические или же инфракрасные нагреватели.

Конструкция кабинки с сауной «2 в 1» почти ничем не отличается от обычной, кроме парогенератора. В остальном все то же: стандартный поддон, дверцы, крыша, панель управления. Работает оборудование так: испаряет влагу и остужает получившийся пар до 50 градусов.

При подключении прибора к водопроводной сети следует позаботиться о фильтрации воды. Если она жесткая, то во время работы парогенератора будет оставаться известковый налет, который быстро засорит форсунки. Это приведет к выходу из строя и преждевременной замене парогенератора.

В домах, где есть проблемы с давлением воды в водопроводе, устанавливают дополнительные насосы

Душкабина, совмещенная с сауной, это два раздельных помещения, которые просто объединены в одном корпусе. Получается, что парилка представляет собой своеобразную «пристройку» к традиционному сантехническому прибору. Такое оборудование имеет свои особенности.

Сауну в совмещенных кабинах нередко отделывают натуральной древесиной изнутри и снаружи. Это придает ей «аутентичный» внешний вид, делает гигиенические процедуры еще полезней и приятнее.

Зона, предназначенная для мытья, ничем не отличается от стандартной душевой кабинки. Она так же оборудована и выполняет все те же функции.

В сауне установлена панель управления, которая контролирует температуру, влажность. Некоторые модели оснащены пультами с электронными дисплеями, и вся информация отображается на них.

Где установить

Установить кабину в любое помещение нельзя. Влажность внутри многих саун существенно превышает внутриквартирный уровень, со временем это может стать причиной образования плесени и грибков в жилье. Поэтому для комнаты, где оборудуется сауна, нужна усиленная вентиляция. Дополнительно нужно подумать о гидроизоляции потолков и стен.

Для быстрого нагрева кабины до нужной температуры нужно порядка 1 кВт энергии на 1 м2. Поэтому даже самая маленькая кабина потребует минимум 3 кВт электроэнергии.

Обязательно нужна отдельная электропроводка с минимальным сечением 2,5 мм2 и заземлением.

В многоквартирном доме есть несколько помещений приближенных к этим условиям или с возможностью переделки без ущерба другим комнатам.

Балкон

Основной плюс: не занимает пространство внутри квартиры. Минусы: большой объем работ по подведению коммуникаций, утеплению и переоборудованию помещения. Установка на балконе обойдется дорого.

Установленная кабинка на балконе

Кладовка

Небольшая сауна вполне может уместиться внутри высокой кладовки, расположенной возле ванной или туалета. При этом нужно учитывать, что размер кладовки существенно уменьшится после прокладки теплоизоляции. Также потребуется подведение всех коммуникаций.

Размеры кладовой сауны будут зависеть от размеров помещения

Чердак и подвал

В многоквартирных домах существует возможность выделения части этих помещений для личных нужд жильцов. Плюсы: не используется жилая площадь.

Минусы: кроме парилки придется оборудовать и душ, подвести все коммуникации. В некоторых домах это невозможно.

На чердаке или в подвале можно оборудовать сауну вместе с душем и ванной

Выбор печи

В квартире не используется дровяная или угольная печь, это связано с мерами пожарной безопасности. Можно поставить и электрическую, так как баню в квартире в этом случае будет сделать немного проще: не нужно строить дымоход и не нужно запасаться топливом. К тому же от него быстро прогреется помещение.

Следует покупать печь не просто для обогрева дома, а такую, которая предназначена для бани, то есть для помещений с повышенной влажностью. Спираль в таких печах обязательно должна иметь специальное покрытие. Мощности электропечи должно хватить для обогрева парилки размером 6х2, напряжения будет достаточно 220 В. Для печи делается каркас из брусков, он необходим для исключения возможности обжечься об нее.

Преимущества и недостатки

Положительные стороны:

• для проведения банных процедур не нужно заказывать платную баню, выходить из дома;
• можно регулярно оздоравливать организм, снимать стрессы, мышечное напряжение после домашних тренировок;
• прогреть самодельную парилку, расположенную внутри многоэтажного дома, проще, чем банную постройку на даче;
• если установить самодельную сауну рядом с ванной и туалетом, уровень влажности в этих помещениях значительно снизится.

Отрицательные стороны:

• необходимо получить разрешение на перепланировку помещения;
• в старых домах обустройство парилки запрещено;
• нужно много свободного пространства, чтобы сделать комфортную парилку;
• могут возникнуть сложности с проведением коммуникаций.

Если вентиляция некачественная, все помещения в квартире будут подвержены влиянию влажности, что повлечет развитие грибка, плесени.

Разновидности встроенных парилок для ванной

Варианты встроенных парилок из дерева

Обычно парилка в ванной устанавливается для того, чтоб создавать специальный микроклимат в закрытом пространстве, в зависимости от ваших предпочтений. Зачастую встроенные конструкции позволяют создавать три различных климата:

• Финская или сухая парилка. В такой камере температура воздуха колеблется от 90 до 120 градусов Цельсия. Особую роль играет влажность воздуха, которая не должна превышать 10%, при том что в помещении ванной этот показатель доходит до 60-80%. Такая сауна для ванной комнаты даёт возможность телу активно потеть, что способствует очищению пор на коже.
• Мокрая парилка. В мокрых банях температура воздуха составляет примерно от 70 до 90 градусов, при относительной влажности в 30-40%. Для того чтоб поднять влажность до нужного уровня, в таких парилках применяют печи с камнями. Поливая камни холодной водой, происходит выделение водяного пара, что способствует поднятию влажности.
• Тиллариум или паровая сауна. Такая баня в ванной имеет среднюю температуру от 40 до 65 градусов при относительной влажности от 60% и выше. Для достижения высокого уровня влажности, в этих парилках обычно используется специальный парогенератор. Если предыдущие помещения имеют ограничения по состоянию здоровья человека, то тиллариум будет комфортным даже для детей и не имеет ограничений.

Типы мини-саун для городской квартиры

Сауна в квартире должна быть, скорее всего, не полноразмерной, а миниатюрной. Об особенностях четырех наиболее распространенных разновидностей мини-саун мы сейчас вам кратко расскажем. Причем интересен тот факт, что такую миниатюрную сауну можно приобрести даже в готовом виде.

С электрическим обогревателем

Строительство сауны в своей квартире выливается, как правило, в переоборудование санузла, поскольку при этом требуется модернизация коммуникаций. Следовательно, это мероприятие неизбежно сопровождается сборам разрешительных документов. Однако установку можно существенно упростить, выполнив подключение с помощью гибких шлангов. В этом случае беготни по согласующим инстанциям можно избежать. Вся ответственность в этом случае ложится на компанию-производителя.

Фитобочка

При дефиците свободного места прекрасной альтернативой классическому варианту является компактная фитобочка. Такую мини-сауну в ванной можно установить в любом свободном углу. Занимаемая ею площадь составляет около 1 м2. По высоте она никогда не превышает человеческий рост. Мощность используемого в ней нагревающего устройства составляет около 2 кВт.

К наиболее распространенным моделям относятся бочки, изготовленные из кедровой древесины и оснащенные собственным парогенератором.

Хотя эта мини-сауна является довольно компактной и простой в эксплуатации, ее установку все-таки стоит поручить той компании, которой она была приобретена.

Фитобочка легко управляется с помощью специального пульта. В некоторых моделях имеются специальные устройства, благодаря которым, процедура становится еще более приятной. Это, например, распрыскиватель бальзама.

Портативная сауна

Сауны данной разновидности состоят из каркаса, обтянутого тканью. Принцип действия портативной сауны очень похож на фитобочку. Голова в ней находится вне воздействия тепла. Данное устройство является достаточно дешевым, обладает небольшой массой и отличается очень привлекательной компактностью.

Главное преимущество портативной сауны состоит в простоте ее использования. Единственное, что необходимо для ее работы, – это розетка.

Инфракрасная сауна

По опыту последних лет можно сказать, что данная разновидность саун является оптимальным решением при внутриквартирном использовании. Она, как и важная парилка, способна выводить из организма лишнюю жидкость и шлаки, способна стимулировать функционирование всех органов.

Финская сауна

Если место в квартире достаточно, вполне можно подумать и об обустройстве финской сауны. За один сеанс она может принимать несколько человек. Пар в ней сухой, разогревается она до 90 — 100°С. Данный момент является ее основным отличием от перечисленных выше саун.

Турецкая парная

Хаммам в нашей стране – это все-таки экзотика. Его обустройство возможно далеко не в каждой квартире. В стандартных 2-3-комнатных квартирах о нем не может быть даже и речи. Вот если площадь жилья большая, если оно двухъярусное, если имеется отдельный вход, то о хаммаме подумать можно.

Помещение, в котором будет находиться эта парная, должно быть совершенно отдельным от других комнат, в нем должна быть хорошая вытяжка, канализация, подводка горячей воды и холодной.

Хаммам является хорошим вариантом для просторных коттеджей, в которых проживает 2-4 семьи.