Выбор ортопедического матраса: особенности, виды наполнителей, размеры

Какой лучше матрас жесткий или средней жесткости

До недавнего времени считалось, что только жесткое ложе способно оздоровить организм и решить целый ряд проблем со спиной и позвоночником. Подобный лечебный эффект объяснялся довольно просто – во время сна на твердом матрасе позвоночник вытягивается. Однако сон на чрезмерно жестком ложе без особых медицинских показаний вреден для здоровья, а особенно для позвоночника. Чтобы доказать это, достаточно обратиться к физиологии.

Позвоночник по форме больше напоминает волну, нежели натянутую струну или прямую линию. Поэтому во время сна на жесткой поверхности, максимальная нагрузка придется на плечи и бедра, которые не смогут погрузиться в мягкие слои матраса. Пространство же в области позвоночного отдела останется незаполненным и не получит необходимой поддержке, что приведет к повышенной нагрузке на мышцы.

Кроме того, жесткая поверхность вызовет проблемы с циркуляцией крови, онемение конечностей, перенапряжение в мышцах, головные боли. В итоге утром человек будет чувствовать себя уставшим.

Слишком мягкое ложе не менее вредно для здоровья. На такой поверхности позвоночник прогнется слишком сильно и примет неправильную форму, что приведет к сдавливанию легких и трудностям с дыханием.

При желании вы можете приобрести изделие с разной жесткостью сторон (так называемые двусторонние матрасы). Это позволит вам менять уровень жесткость при необходимости.{banner_serefs}{banner_ondes}

Какой матрас лучше выбрать?

Какими качествами обладает идеальный матрас? На нем должно быть удобно спать, после отдыха на нем не должна болеть спина, он должен учитывать особенности здоровья человека (например, проблемы с поясницей) и быть безопасным.

Чтобы выбрать правильное изделие, при покупке нужно учитывать возраст (большое значение имеет, покупается оно подростку или пожилому человеку), а также наличие или отсутствие проблем со спиной.

В соответствии с возрастом

Какая СЖ и набивка должна быть у матраса в зависимости от возраста человека, который будет на нем спать? В течение жизни в человеческом организме происходят определенные изменения. Сначала его костная система развивается, после 50 лет запускаются неизбежные процессы старения. Учет этих особенностей поможет выбрать правильный матрас. Рекомендации по выбору изделия в соответствии с возрастом представлены в таблице:

Возраст, лет	Степень жесткости матраса	Оптимальный наполнитель
≤ 3	Жесткий	Кокосовая койра
4–16	Жесткий или средней жесткости, лучше выполненный на заказ с учетом физиологических особенностей ребенка	Латекс + кокосовая койра, кокосовая стружка
25–50	Выбирать матрас нужно с учетом веса и личных предпочтений
≥50	Средней жесткости или мягкий, лучше ортопедический	Memory Foam, латекс + кокосовая койра

В зависимости от наличия или отсутствия проблем с позвоночником

Если периодически болит спина или имеются хронические заболевания позвоночника, лучше брать ортопедический матрас. Не следует совершать покупку без предварительной консультации с врачом. Неправильно выбранное изделие может усугубить проблему. Как правило, при локализации боли в верхней части спины рекомендуется выбирать жесткие матрасы, в нижней – наоборот, мягкие.

Рейтинг лучших производителей (+ цены)

Рейтинг производителей и моделей по популярности на Яндекс Маркете:

• Trelax, двуспальный ортопедический матрац с эффектом «двойной волны», 1,4х1,9 м – 6400 рублей.
• Trelax двуспальный, 1,4х1,9 м – 6250 рублей.
• «Экофлайберсофт», Magic Dream – 20000 рублей за двуспальную модель 2х2 м.
• ПасТер, «Классик» двуспальный – 9799 рублей.
• Аскона, Balance Forma – 10395 рублей.

Качественный матрас дарит не только хороший отдых, но и обеспечивает правильное положение позвоночника, снимает усталость и дарит прекрасное самочувствие.

При выборе матраса для двуспальной кровати стоит ориентироваться на параметры обоих партнеров. Перед покупкой ортопедических моделей нужно обязательно проконсультироваться с врачом, особенно если есть проблемы с осанкой и со здоровьем.

Какой жёсткости лучше выбрать матрас

Удобство — весьма важный фактор здорового сна. Каждый человек индивидуален и имеет свои предпочтения даже в жёсткости постели. Хотя лучше прислушаться к рекомендациям:

• Жесткий матрас рекомендован для новорождённого и ребёнка до 3 лет, с неполностью сформировавшимся опорно-двигательным аппаратом, а так же любителям поспать на жёстком, полным людям, подросткам с нарушением осанки и при остеохондрозе.

• Средней жёсткости можно покупать, если ваш возраст менее 50 лет, детям от 2 лет и подросткам, а также людям с болями в грудном или шейном отделах.

• Мягкие модели с пружинами и без них хороши для пожилых и людей с проблемами в поясничном отделе.

• Для двуспальной кровати хороши матрасы с независимыми пружинами.

• С пружинами. Зависимые пружины, собранные как единое полотно — для сна одного человека.

• Беспружинный. Это мягкий матрас, удобный и долговечный. Хорош для пожилых, стройных и любителей мягкой постели.

• Ортопедический матрас поддерживает тело в правильном положении и рекомендован для постоянного пользования людям с болезнями опорно-двигательного аппарата. Идеален для спины.

На фото ортопедический
матрас Concept,
антистрессовое одеяло и
подушки Blue Sleep Hybrid

Наполнители матрасов

Матрасы редко изготавливаются с одним слоем наполнения. Практически каждый из них состоит из нескольких слоёв разного наименования. Своё название модель получает по самому объёмному материалу, расположенному в центре. Рассмотрим основные современные материалы:

• Натуральный латекс. Производится из древесного сока гевеи. Долговечный, дышащий материал.

• Искусственный латекс. Максимально жёсткий синтетический материал, напоминающий на ощупь натуральный.

• Пружины. Стальные. Бывают зависимые, сцепленные все вместе, и независимые. Такая система состоит из отдельных частей, которые двигаются независимо от других, что даёт возможность повторять форму лежащего человека.

• Пенополиуретан. Мягкий синтетический материал. Именно он имеет эффект Memory Foam (памяти тела).

• Кокосовое волокно (койра). Жёсткий натуральный материал.

Поверх слоев матраса применяется хлопковый чехол со слоем овечьей шерсти, которая «дышит» и позволяет впитывать влагу во время сна.

На фото
беспружинный матрас Blue Sleep Concept с анатомической поддержкой тела

Вес

Если вы решили выбрать матрас, который просто идеально вам подходит, нужно обратить внимание на вес, ведь данный критерий играет огромную роль

• Людям, весящим до 55 килограмм, подойдут достаточно мягкие варианты. В основе даже могут отсутствовать пружины.
• Людям со средней комплекцией – до 90 килограмм – лучше всего остановить свой выбор на моделях средней жесткости. Подойдет любой вариант с независимым пружинным блоком.
• Если вес превышает 90 килограмм, то лучше выбрать матрас с повышенной жесткостью. Пружины должны быть усиленными, выполненными из очень толстой и плотной проволоки. Можно рассмотреть и варианты без пружины, но из плотных и качественных материалов.

Как выбрать матрас по жесткости и весу

Это интересный вопрос для новичка и он встаёт довольно часто. Общие положения. Для людей хрупкого сложения и пожилых выбирайте мягкий вариант, а для маленьких детишек и корпулентных людей – пожёстче, избегая беспружинного варианта.

А вот несколько конкретных советов по выбору:

• Самым стройным (до 55 кг) рекомендованы мягкие матрасы с наполнителем без жёсткой кокосовой основы. А если она есть, то поверх её должен лежать мягкий материал.

• Если ваш вес от 55 кг, но не превышает 90 кг, то лучше выбрать изделие средней жёсткости. В паспорте есть указание предельной нагрузки, для вас она желательна менее 140 кг.

• При весе от 90 кг рекомендуется покупать самые жёсткие варианты. Пружинный блок матраса должен быть усиленным или слой койры удвоенным.

• При покупке матраса для двуспальной кровати выбор должен быть определён по весу наиболее тяжёлого партнёра.

Чтобы, погружаясь в сон, вы не чувствовали дискомфорта, покупайте матрасы только у производителей, гарантирующих высокое качество своих изделий. В паспорте должны быть указаны параметры и рекомендации. Если вы точно знаете, что вам нужно, то смело заказывайте в интернет онлайн. А если не знаете, то протестируйте их сначала в магазине. Хороший качественный матрас не может стоить дёшево, поэтому на своём здоровье не экономьте. Приобретая изделия Blue Sleep, вы обеспечиваете себе приятный здоровый сон и долговременное пользование покупкой.

Наполнители и чехол

Наиболее распространенные наполнители:

• натуральные материалы: хлопок, шерсть, кокосовая койра (прессованные волокна кокоса), войлок, латекс (наполнитель из млечного сока каучуконосных растений);
• синтетика: струттофайбер, пенополиуретан, синтепух, искусственный латекс, синтепон, холлофайбер, спонфлекс, спанбонд.
• Sprut и Thermoflex.
• пены: Orthoflex, минеральные, Spring Foam, Memory Foam, Orma Foam.

Кокосовая койра – прессованное волокно межплодника кокосовых орехов. На 100% натуральный материал. Дороже синтетики, наиболее часто встречается в детских матрасах. Обеспечивает свободную циркуляцию воздуха, не накапливает влагу, обладает естественными антигистаминными свойствами, экологичен и эластичен. Зачастую выступает изолирующей прослойкой между другими наполнителями и пружинным блоком. Довольно дорогой материал, нередко заменяемый более дешевым аналогом – иглопробивным войлоком.

Наполнитель для матрасов кокосовая койра — является натуральным природным материалом, который используется для наполнения матрасов.

Струттофайбер – недорогая синтетика. Используется в ортопедических матрасах с одним наполнителем. Может дополняться натуральными добавками. Быстро восстанавливается после деформации, отличается высокой упругостью, износостойкостью и эластичностью. Матрасы со струттофайбером не подходят для людей массой больше 90 кг. Материал малой жесткости оптимален для веса до 60 кг. Матрасы с наполнителем из «струтто» средней жесткости – 60-90 кг.

Струттофайбер – современный наполнитель для матрасов, синтетический.

Латекс. Натуральный продукт переработки млечного сока каучуконосного дерева гевея. Структура – пористая. Материал отличается высокой эластичностью, упругостью. Не накапливает влагу. В ортопедических моделях зонирование для разных частей тела производится за счет перфорирования латекса.

Латекс искусственный. Более дешевый аналог на основе синтетики. Практически не уступает натуральному оригиналу.

Искусственный латекс — это коммерческое название высокоэластичных пенополиуретанов. Натуральный латекс изготавливают из сока каучуконосных деревьев.

Синтепух — синтетический пух. Мягкий и легкий искусственный нетканый материал с волокнистой структурой. Быстро восстанавливается после деформации. Эластичен, упруг, обеспечивает хорошую циркуляцию воздуха, не накапливает влагу. Имеет ряд недостатков. Применяется в недорогих матрасах.

Холлофайбер – полимерный материал с волокнистой структурой. Хорошие теплоизоляционные свойства. Не впитывает влагу и запахи. Подходит аллергикам и астматикам.

Спанбонд – нетканый полимерный материал. Экологичен, хорошо пропускает воздух, не накапливает влагу. Применяется в чехлах, а также используется для изоляции мягких слоев матраса от пружинного блока.

Спанбонд – это современный, экологически чистый материал на основе волокон полипропилена.

Синтепон – группа искусственных полиэфирных материалов, различающихся как составом, так и характеристиками. То есть производители, указывая «синтепон», имеют в виду существенно отличающиеся друг от друга наполнители.

Пены. Отличаются высокой эластичностью и упругостью. Обеспечивают свободную циркуляцию воздуха. Пены могут существенно различаться по плотности.

Sprut и Thermoflex – нетканые материалы с повышенным содержанием натуральных компонентов. Отличаются высокой упругостью и эластичностью. Не скапливают влагу, не поддаются деформации.

Спрут – современный наполнитель для матрасов с добавками морской травы.

Встречаются, хотя и намного реже, и более «экзотические» наполнители, начиная с гречневой шелухи и заканчивая водорослями и верблюжьей шерстью.

Выбор матраса для двуспальной кровати, наполнитель:

Натуральные материалы экологичней искусственных, но отличаются большей ценой.
При определении параметров жесткости стоит ориентироваться не только на личные предпочтения, но и на рекомендации медиков. Матрасы повышенной жесткости  рекомендуются детям с еще несформировавшимся позвоночником и людям, страдающим нарушениями осанки. Средней жесткости – для людей, страдающих заболеваниями спины. Мягкие – различные нарушения осанки

Также подходят людям в возрасте и тем, кто часто спит на боку.
Обратите внимание, обеспечивает ли матрас с выбранным наполнителем достаточную циркуляцию воздуха.

Правильно подобранный матрас поможет решить проблемы с позвоночником.

Особенности матрасов с эффектом памяти

Отвечая себе на вопрос, как выбрать матрас для двуспальной кровати с ортопедическим эффектом, многих интересует, что такое «эффект памяти». Этот термин относится к наполнителю меморикс, он же memory foam. Особенность этого материала заключается в том, что он становится более гибким под воздействием тепла человеческого тела. В результате матрас подстраивается под контуры спящего.

Беспружинный матрас с эффектом памяти может подстраиваться под движения и очертания человеческого тела.

Позвоночник не провисает, на него не оказываются дополнительные нагрузки, что способствует здоровому, крепкому сну и хорошему самочувствию по утрам.

Преимущества:

• Высокая эластичность, износостойкость, гигроскопичность, теплоизоляция.
• Принимает форму любого тела.
• «Держит» до 200 кг.
• Обеспечивает свободную циркуляцию воздуха.
• Безопасен для астматиков и аллергиков.

Матрасы с эффектом памяти гарантируют своим владельцам максимально комфортный, крепкий и здоровый сон.

Недостатки:

• Может иметь неприятный запах в начальный период эксплуатации. Со временем запах пропадает.
• Высокая цена, особенно если речь идет о продукции известных производителей.
• Требуется время для привыкания. На первых порах матрас может показаться излишне жестким.

Виды ортопедических матрасов

Существует два вида матрасов, осуществляющих правильную поддержку спины.

1. Пружинные
2. Беспружинные

В матрасах первого типа в качестве наполнителя используются пружины. Они могут различаться по стали, из которой изготовлены, по количеству витков а также по способу крепления – быть связанными друг с другом или независимыми. Матрасы второго типа в качестве наполнителя имеют листы упругого материала или комбинацию из листов разных материалов, различающихся по плотности и упругости. Оба типа бывают всех степеней жесткости, и могут обеспечить полноценный комфортный сон.

Пружинные виды ортопедических матрасов, в свою очередь, подразделяются на два типа:

• Зависимые. Пружины, имеющие форму двойного конуса, укладываются рядами и сцепляются между собой. Главное достоинство – невысокая цена. Отличаются малым сроком эксплуатации (не более 7 лет). Ортопедический эффект выражен довольно слабо. Не рекомендуются к использованию людям с большим весом (более 100 кг), а также семейным парам, имеющим сильно различающийся вес.
• Независимые. Каждая пружина помещена в отдельный чехол. В единый блок пружины соединяются путем сшивки чехлов. Такие матрасы дороже, но служат дольше – до 10 лет. Ортопедический эффект выражен достаточно.

Главный показатель качества пружинных моделей – плотность распределения блоков, измеряемая в единицах на метр квадратный. Показатель 200 – минимум для качественных моделей. Кроме того, пружины могут различаться по размеру, и распределяться в матрасе разным образом. В соответствии с этим выделяют несколько групп:

• Pocket Spring (TFK, S-500). Наиболее бюджетный вариант независимого пружинного блока. Пружины имеют диаметр около 6 см, плотность их распределения – 220 – 300, допустимая нагрузка – до 120 кг на спальное место.
• Multipocket (S-1000). Диаметр пружин чуть меньше – около 4 см, а количество – больше (плотность 500). Выдерживает до 130 кг на одно спальное место. Обеспечивает лучшую ортопедическую поддержку и больший комфорт, чем Pocket Spring.
• Micropocket (S-2000). Диаметр каждой пружины – 2 – 2.6 см, плотность – 1200. Такой матрас пружинит меньше других, и очень эластичен, что повышает комфортность сна.
• Hour Glass. Другое название – песочные часы. Пружины выполнены в необычной форме, похожей на песочные часы, чем достигается оптимальная жесткость. Главное достоинство – подходят для людей с любым весом.
• Dual Spring. Особые свойства ортопедическому матрасу обеспечивают двойные пружины, они позволяют комфортно спать на постели людям с весом, различающимся на сорок килограммов. Максимальный вес одного партнера – 150 кг.
• Усиленные. Для изготовления пружин в такие матрасы используют проволоку увеличенного диаметра. Сами блоки устанавливают с чередованием, в «шахматном» порядке.
• Зоны жесткости. Установка в разных зонах матраса пружин разной жесткости позволяет более равномерно распределять нагрузку и обеспечивать удобство людям различной комплекции. Встречаются трех, пяти и семизональные матрасы. Также матрас может быть поделен на два спальных места с разной степенью жесткости для партнеров, имеющих сильно различающийся вес.

Виды матрасов

Матрасы можно разделить на пружинные и беспружинные.

Пружинные матрасы с независимыми и зависимыми пружинами

В матрасах с независимыми пружинами каждая пружина изолирована и не контактирует с соседними. Такая особенность конструкции препятствует проявлению «эффекта гамака», при котором происходит провисание позвоночного столба. В моделях с зависимыми пружинными блоками нажатие на одну из пружин воздействует и на соседние. Количество пружин на квадратный метр может доходить до 256, 500 и 1000.

Матрасы с независимыми блоками пружин, помещенными в тканевые чехлы, отлично подстраиваются под анатомическую форму тела.

Без пружин

В беспружинных матрасах восприятие нагрузки от лежащих тел полностью ложится на наполнитель. Отсюда повышенные требования к их характеристикам. Особенно к эластичности и упругости, способности быстро восстанавливаться после деформации

Когда будете подбирать матрас, обращайте особое внимание, отвечает ли рассматриваемый наполнитель необходимым параметрам

В качестве наполнителей используют пенополиуретан, струттофайбер, латекс, кокосовую койру и так далее.

Боннель

Боннель (Bonnel) – «классический» пружинный блок, использующийся многие десятилетия. Выдерживает большие нагрузки, отличается долговечностью и износостойкостью. Состоит из жестко сцепленных пятивитковых пружин из толстой стальной проволоки. Цена невысока. Не рекомендуется для пар с большой разницей в весе.

Матрас Боннель – это матрас с зависимым пружинным блоком внутри, все элементы конструкции которого соединены между собой.

Как правильно подобрать жёсткость

Если нет рекомендаций доктора, то жёсткость лучше выбирать исходя из возраста.

С первых дней жизни больше всего подходят жёсткие беспружинные матрасы. Они позволят сохранить правильное положение тела малыша. В возрасте 2-13 лет матрас должен оставаться быть жёстким, но уже подойдут как пружинные, так и беспружинные виды.

В возрасте 14-25 лет специалисты советуют использовать матрасы средней жёсткости или жёсткие.

В возрасте 25-50 лет лучше выбирать матрас исходя из веса:

• мягкие тем, у кого он меньше 55 кг;
• средней жёсткости при весе 55-90 кг;
• жёсткие при весе более 90 кг.

После 50 лет лучше подойдут мягкие и средне-жёсткие модели.

Какие бывают матрасы

Начиная подбирать для себя новый матрас нужно примерно понимать какими вообще бывают матрасы.

Ниже представляю краткий экскурс по матрасному миру. Все строго по делу, без лишних подробностей и маркетинговой шелухи.

Обычные матрасы

Обычные матрасы делятся на три разновидности: ватные, поролоновые и пружинные.

Ватные матрасы — самый старый вариант из имеющихся на рынке. Ватный матрас представляет из себя мешок, наполненный, собственно, ватой. Со временем вата слеживается и на матрасе образуются бугры и впадины, что точно не сказывается благотворно на качестве сна и здоровье позвоночника. Кроме того, вата — это натуральный материал, а значит может плесневеть при попадании влаги.

Ватные матрасы стоят дешево, и это их несомненный плюс. Другое достоинство ватных матрасов — возможность сворачивать их в рулон, что удобно для транспортации.

Поролоновый матрас — дальнейшее развитие идеи ватного матраса. Как понятно из названия, наполнен такой матрас пенополиуретановым материалом. Поролон более упруг и устойчив к деформации, а также противостоит плесени, не гниет и не станет со временем прибежищем для насекомых.

Достоинство поролоновых матрасов — все еще низкая цена. А качество сна на поролоновом матрасе сравнимо с качеством сна на диване: в мягкой мебели в качестве наполнителя тоже используется поролон.

Пружинный матрас — пожалуй, наиболее распространенная модель на рынке. В его основе лежит зависимый пружинный блок (он же — пружинный блок «Боннель»). То есть между двух монолитных рам по всей площади матраса закреплены ряды соединенных друг с дружкой пружин.

Такой матрас не слеживается и не бугрится как ватный, но обладает конструктивным недостатком, который можно назвать «эффектом гамака»: поскольку пружины в таком матрасе объединены в монолитную конструкцию, то оказавшаяся под давлением пружина начинает передавать усилие на соседние пружины, заставляя их сжиматься вслед за собой. В результате вся конструкция прогибается под центром тяжести человеческого тела как гамак, а позвоночник оказывается в неестественном положении. И чем больше у человека проблем с позвоночником и мышцами спины — тем больший дискомфорт будет он испытывать при сне на таком матрасе.

Ортопедические матрасы

По сравнению с обычными матрасами, ортопедические матрасы обеспечивают поддержку позвоночника в правильном положении, обеспечивая лучший кровоток и расслабление мышц во время сна.

Ортопедические матрасы делятся на пружинные и беспружинные.

Беспружинные ортопедические матрасы делаются на основе латексного наполнителя или пенополиуретана.

Их отличие от обычных поролоновых матрасов в качестве используемого наполнителя и возможности сочетать несколько слоев наполнителя разной жесткости. Такие матрасы не очень распространены и относятся к бюджетному сегменту, поскольку ортопедический эффект у них выражен слабо.

Пружинные ортопедические матрасы делаются на основе независимого пружинного блока. Это значит, что каждая из пружин не соединена с соседними, а зашита в отдельный тканевый карман. При давлении лежащего тела каждая пружина прогибается по отдельности и не тянет за собой соседние пружины, что позволяет избежать «эффекта гамака».

Количество пружин в пружинном блоке может разниться. Больше пружин — более отзывчивая и точечная поддержка лежащего на матрасе тела.

Уровень жесткости пружинного ортопедического матраса может разнится в зависимости от положенного поверх блока пружин наполнителя. Наполнитель из кокосовой койры делает матрас более жестким, а наполнитель из латекса, наоборот, обеспечивает эффект «воздушности».

Анатомические матрасы

Анатомический матрас — это надуманный термин, дублирующий определение ортопедического матраса. На самом деле никаких различий между ними нет.

Анатомический матрас = ортопедический матрас. И точка.

Элитные ортопедические матрасы

Элитные ортопедические матрасы отличаются от обычных ортопедических матрасов качеством внешней отделки.

Чехлы таких матрасов шьются из дорогих, приятных на ощупь и взгляд материалов.

Элитный матрас смотрится дорого и стильно, отлично дополняя интерьер современной богато обставленной спальни. Но в плане ортопедических качеств не имеет преимуществ перед обычными ортопедическими матрасами: в его наполнении используются те же самые технологии и материалы.

Переплачивать за элитный матрас из соображений «самая дорогая модель — самая лучшая, куплю один раз и на всю жизнь» не имеет смысла. Подобный матрас — это просто последний штрих в оформлении роскошной спальни.

Как увеличить жесткость матраса

Бывает так, что покупка не соответствует ожиданиям и приобретенную новую постель хочется сделать немного тверже. Однако в данной ситуации для начала нужно объективно оценить, не связаны ли подобные дискомфортные ощущения с какими-либо проблемами в организме.

Если все же наиболее комфортный сон и полноценную поддержку позвоночника обеспечивает именно максимально упругая и твердая поверхность, то для придания нужной степени жесткости может использоваться дополнительная накладка. Достаточно приобрести и положить сверху наматрасник — топпер с ортопедическим эффектом на основе различных наполнителей, например, кокосовой койры, пропитанной латексом. Она не только поможет повысить жесткость изделия, не навредив при этом здоровью, но и выровняет поверхность спального места и предотвратит попадание пыли и влаги.

Как выбрать жесткость матраса

Важной характеристикой матраса является его жесткость. При правильном выборе этого параметра, отдых становится максимально полноценным, а общее самочувствие заметно улучшается

Данный показатель разделяется на три степени:

• Повышенная жесткость. Применяется при остеохондрозе и болезнях позвоночника. Используются наполнители в виде струттофайбера или плотного пенополиуретана, а хорошие матрасы для кровати заполняются кокосовыми волокнами и композитными материалами. Такая жесткость обеспечивает оптимальную поддержку поврежденных или больных позвонков. Матрасы с повышенной жесткостью подходят для больной спины и используются по медицинским показаниям.
• Средняя. Матрасы средней жесткости используются большинством здоровых людей со средними показателями роста и комплекции. Недорогие модели заполняются искусственным латексом, струттофайбером или пенополиуретаном. В более дорогих изделиях кокосовая койра сочетается с натуральным латексом, а эффект памяти достигается за счет использования меморикса.
• Низкая. В этом случае наполнитель матраса является комбинированным и состоит из слоев натурального латекса и пенополиуретана. Данные изделия входят в мягкую и умеренно-мягкую категорию. Чаще всего их покупают пожилым людям и детям в возрасте от 8 до 15 лет.

Перед тем, как выбрать матрас, необходимо ознакомиться с паспортом изделия, где указан допустимый вес, выдерживаемый изделием. Для худого человека наиболее удобной будет мягкая модель, а при избыточном весе может потребоваться жесткий вариант.

Что собой представляют жесткие матрасы

Жесткие изделия основываются на тонких мягких слоях, включая в себя больше опорных слоёв – твёрдых и поддерживающих конструкций матраса. Твёрдая поверхность спального места оказывает больше обратного воздействия на тело человека, следовательно, пользователь не утонет в кровати и не будет испытывать эффект «убаюканности» предельно мягким материалом. Наоборот, ощущается тонус и контроль. Жесткие изделия также предоставляют должную поддержку опорно-двигательного аппарата, в том числе позвоночника, выравнивая его и снимая потенциальные болевые ощущения.

Одним из лучших и наиболее часто используемым наполнителем в жестких матрасах является кокосовое волокно.

Спальное место с минимизированным мягким слоем и качественной поддержкой в виде жестких конструкций подойдёт тем, кто большую часть сна проводит на спине или животе. На мягкой обивке кровати отдыхающие на спине или животе в большей степени нагружают плечи и бедра, оказывая давление на них, в то время как позвоночник искривляется. Это не только вызывает боль в поясничном отделе, но и проблемы со сном вплоть до бессонницы.

Потребители, имеющие вес более 100 кг, тоже должны обратить внимание на жёсткие изделия. Вес продавливает мягкий матрас, поэтому искривление позвоночника, болей в пояснице и сильного давления в области плеч и бёдер не избежать

Твердые же матрасы оказывают обратное сопротивление, не давая спящему утопать в кровати. Для тучного человека жесткий матрас не будет ощущаться твёрдой поверхностью, наоборот, он будет укачивать его, побуждая к крепкому и здоровому сну.

Как определить жесткость матраса

На современных моделях матрасов производители всегда указывают степень их жесткости. Однако, чтобы правильно выбрать оптимальный вариант, необходимо ориентироваться на следующие показатели:

Вес. Если масса тела слишком высокая, то и нагрузка на спальное место будет значительной

Поэтому при покупке следует учитывать важное правило: жесткость матраса пропорциональна весу его владельца, чем тяжелее весит человек, тем более жесткое ложе ему потребуется.
Рост. Во время сна нагрузка на спальное место должна распределяться равномерно

Для высоких людей предпочтительнее выбирать модели с повышенной жесткостью.
Возраст. В данном случае актуально правило «чем старше, тем мягче». Для не до конца сформировавшегося позвоночника грудных детей следует выбирать жесткие матрасы. Людям старшей возрастной категории, напротив, требуется максимально мягкое ложе, не вызывающее нарушения кровообращения, давления на мышцы и суставы.
Состояние здоровья. Покупать матрас нужно с учетом особенностей организма
Тем, у кого имеются проблемы с осанкой и позвоночником, следует отдать предпочтение жестким ортопедическим изделиям, при болях в пояснице рекомендуются матрасы средне жесткости, при затрудненном дыхании, дискомфорте в области груди и шеи нужно обратить внимание на модели из мягких материалов.
Положение во сне. В данном случае роль играет положение во время сна
Например, тем, кто спит на животе, стоит отдать предпочтение более жестким матрасам, чтобы предотвратить неестественный прогиб позвоночника.
Образ жизни. При умеренно активном или сидячем образе жизни важно, чтобы во время ночного отдыха мышцы максимально расслаблялись, поэтому, например, офисным работникам или тем, кто большую часть дня проводит за компьютером подойдет среднемягкая постель, которая обеспечит полноценный отдых.

Таблица: Выбор жесткости матраса по весу и росту отдыхающего

Как из таблицы понять, что нужно именно вам? Ориентируйтесь на свои показатели, чтобы подобрать необходимый уровень жесткости. Шкала интуитивно понятна. Так, например, при росте 182 см и весе 83 кг стоит выбрать изделие средней жесткости, а при росте 158 см и массе 94 кг уже нужен жесткий матрас. Детям весом до 50 кг лучше спать на среднежестких моделях и т.д.

Производители

Качественный спальный матрас выбирается с учетом того или иного производителя. К наиболее известным брендам относятся:

• Vegas. Российский производитель, работающий с импортным сырьем и комплектующими. Поставки осуществляются из Бельгии, Германии, Нидерландов. Все работы выполняются на современном оборудовании. Проверка качества происходит еще на стадии производства.
• Ascona. Итальянский производитель, хорошо известный не только в Европе, но и во всем мире. Матрасы выпускаются в пружинных и беспружинных вариантах в различных ценовых категориях.
• Dormeo. Еще один известный бренд из Италии. Матрасы выпускаются в самом широком ассортименте с использованием высококачественных современных материалов.
• Орматек. Популярный российский бренд, выпускающий одно- и двуспальные матрасы пружинного и беспружинного типа.
• Consul. Крупнейший производитель, работающий свыше 80 лет. Вся продукция отличается высоким качеством, экологической чистотой и безопасностью для здоровья.