В какое время лучший уход за лицом

В какое время лучший уход за лицом thumbnail

Многие женщины допускают серьезные ошибки в уходе за лицом, хотя уверены, что все делают правильно. Мы раскроем секреты утреннего, дневного и вечернего ухода, который подойдет для всех — индивидуальными будут лишь используемые косметические средства.

Начинаем утро с правильного ухода за кожей

Во время сна замедляется кровообращение и отток лимфы, в результате к утру на лице появляются отеки, оно бледнеет. Для избавления от припухлостей и тусклого цвета кожи нужно разбудить организм изнутри и снаружи.

В первую очередь, выпейте стакан чистой воды — это поможет восполнить запас влаги в клетках. Идеально подойдет минералка без газа, но и обычная отфильтрованная вода поможет вывести накопившиеся за ночь токсины, а также стимулирует обновление кожи.

В сам утренний ритуал ухода за кожей лица входят четыре базовых шага: очищение, тонизирование, увлажнение и защита.

Очищение кожи

Нельзя пренебрегать утренним очищением кожи. Напротив — ее просто необходимо «освободить» от остатков ночного косметического средства и накопившихся продуктов секреции сальных желез, блокирующих поры и приводящих к образованию черных точек.

Если вы удалили макияж на ночь, то процесс очищения состоит в умывании лицаспециальным средством, подобранным по типу кожи: для сухой и чувствительной подойдет пенка, для нормальной и жирной — гель или крем-гель.

Дополнить очищение можно контрастным умыванием, которое поможет вам взбодриться.

Важно: Контрастное умывание противопоказано людям со слабыми сосудами! Если у вас часто краснеет кожа, есть купероз или сосудистые звездочки на лице — откажитесь от процедуры.

Контрастное умывание проводят так: 5-6 секунд умывайтесь теплой водой, затем повысьте температуру до индивидуально терпимого предела. А после нескольких горячих ополаскиваний смените воду на холодную. Соотношение времени умывания холодной и горячей водой составляет 1:2. Контрастное умывание всегда заканчивайте холодным ополаскиванием.

Не переусердствуйте — для достижения эффекта достаточно трех смен воды, иначе есть риск получить переохлаждение или перегрев. В качестве альтернативы можно протирать лицо кубиком льда или замороженным отваром трав.

Тонизирование кожи

Тоник выполняет роль проводника для дневного крема, снижает негативное влияние жесткой воды на кожу, раскрывает поры и расщепляет остатки средств для умывания. Косметологи допускают два способа применения: либо протирать лицо по массажным линиям ватным диском, смоченным в тонике, либо использовать для нанесения пальцы. Обладательницам чувствительной кожи лучше выбрать второй вариант.

Умывание — обязательная часть утреннего ухода

Увлажнение кожи

Любая кожа нуждается в качественном увлажнении — это аксиома. С тем лишь различием, что для сухой и чувствительной подходит крем с плотной консистенцией, а с увлажнением жирной и комбинированной справятся средства с легкой текстурой — например, гели или флюиды.

Важно: Не пользуйтесь средствами ухода за лицом, не подходящими вашему типу. Иначе вы рискуете преждевременно состарить кожу, либо превратить ее в жирную, проблемную или чувствительную.

Защита кожи

Лицу обязательно нужна защита от солнечного излучения — и зимой, и летом.

Проследите, чтобы в составе дневного крема присутствовали УФ-фильтры, предохраняющие от UVA/UVB излучения. Мощность защиты зависит от времени года и интенсивности солнечного света.

Зимой в городах средней полосы достаточно средства с SPF 10-15, летом — с SPF 20-30. А если вы отправляетесь на долгую зимнюю прогулку, вам нужен плотный крем, защищающий не только от солнца, но и от негативного воздействия мороза и ветра.

Продолжаем уход за кожей днем

Обладательницы разных типов кожи сталкиваются с разными проблемами в течение дня. Поэтому и устранять их нужно с оглядкой на индивидуальные особенности.

Сухая и нормальная кожа

Ощущение стянутости, возникающее к середине дня на сухой коже, приятным не назовешь. «Оживить» и напитать ее витаминами; поможет термальная вода, которую разрешается наносить даже поверх макияжа.

Нормальная кожа практически беспроблемный вариант, она не требует особого ухода. Но для улучшения внешнего вида и поддержания водного баланса также можно использовать термальную воду.

Не забывайте правильно ухаживать за кожей днем

Комбинированная и жирная кожа

Сальный блеск в Т-зоне, захватывающей область подбородка, носа и лба, смотрится неопрятно и портит макияж. Чтобы выглядеть свежо, обязательно держите под рукой упаковку матирующих салфеток. Ими в любой момент можно промокнуть кожу, убрав излишки кожного сала, очистив поры от уличной грязи и пыли. Ни в коем случае не припудривайте лицо поверх макияжа. Лишний слой пудры, конечно, уберет блеск, но забьет поры, спровоцирует усиление работы сальных желез и появление комедонов.

Старайтесь не прикасаться грязными руками к коже в течение дня, чтобы не занести бактерии, которые вызывают воспаление. Никогда не наносите крем и другие ухаживающие продукты на лицо поверх макияжа — это тоже путь к появлению высыпаний.

Готовим кожу к отдыху вечерним уходом

Вечернюю программу ухода за лицом можно уложить в несколько действий. Доведите их до автоматизма — ответ в виде гладкой и ухоженной кожи не заставить себя долго ждать.

Демакияж и умывание

Снимайте макияж не во время банных процедур перед сном, а как только вы вернулись домой. Коже ни к чему носить на себе багаж из смеси косметики, уличной пыли, грязи и отмерших клеток — это провоцирует раннее старение и воспалительные процессы. Косметические сливки и мицеллярная вода подойдут в качестве главных кандидатов на роль очистителей.

Читайте также:  Китаянки уход за кожей лица

Важно: Не забудьте о том, что демакияж не заменяет полноценное умывание. И перед сном или сразу после удаления косметики нужно умыться водой с очищающим средством по типу кожи.

Вечернее умывание поможет смыть остатки средств демакияжа и подготовить лицо к дальнейшим процедурам. Такое двухэтапное очищение удаляет все загрязнения, которые накопились на коже за день.

Уделите внимание вечернему уходу — и кожа скажет вам спасибо

Тонизирование, увлажнение и питание

Вечером кожа также нуждается в тонизации, поэтому не забывайте о лосьоне или тонике. После него наносят увлажняющий или питательный ночной крем, обычно он отличается от дневного более плотной текстурой.

Важно: Используйте выбранное средство за пару часов до отхода ко сну, чтобы оно успело впитаться. Остатки крема на лице во время ночного отдыха могут привести к появлению утренних отеков.

Вместо крема можно применять специальные ночные средства, а также продукты, которые нельзя использовать днем. Например, омолаживающий крем или сыворотку с ретинолом наносят только на ночь — витамин разрушается при дневном свете и может спровоцировать пигментацию. Так же, как фруктовые кислоты, используемые для пилингов. Именно поэтому отшелушивающие процедуры тоже проводят вечером.

Подбирайте средства с учетом типа кожи. Так, сухой и чувствительной нужно дополнительное питание, поэтому ищите в составе растительные масла — миндаля, розы, карите или жожоба. Если кожа склонна к воспалениям — подойдут успокаивающие экстракты календулы, ромашки или лакрицы. Для жирной и комбинированной кожи идеальны средства с кофеином, активирующим выведение токсинов, ниацинамидом и витамином В3, снимающими раздражение, витамином С и другими антиоксидантами.

Итак, для правильного ежедневного ухода за кожей нужно:

  • Разбудить кожу изнутри, выпив стакан воды, и снаружи, включив в утренний ритуал ухода контрастное умывание, если у вас нет проблем с сосудами лица.
  • Очищать, тонизировать и увлажнять кожу утром, а перед нанесением макияжа использовать защитный крем.
  • Не забывать о дневном уходе: увлажнять и освежать кожу термальной водой, а жирный блеск удалять матирующими салфетками.
  • Тщательно ухаживать за лицом вечером. Обязательно двухэтапное очищение, тонизирование и использование ночных средств, подходящих под тип кожи.

Источник

Знаете ли вы о том, что наносить крем после 10 часов вечера нельзя, ведь лицо его просто не впитает и вся полезность достанется вашей подушке. А дело все в биоритмах: для каждой процедуры есть свое идеальное время суток и уход за кожей по часам — хорошее решение для любой из нас.

Уход за лицом по расписанию

Часто бывает, что, уделяя большое внимание выбору крема, дневного, омолаживающего, ночного, увлажняющего и т.д., мы совершенно забываем о том, что кожа имеет свои биоритмы, живет по особым внутренним часам. В результате, от выбранного дорогого и популярного крема мы не можем получить должного результата, так как используем его неправильно, не в то время. Естественно, у каждого человека свои индивидуальные биоритмы кожи, но все-таки прослеживаются и общие закономерности.

6:00-7:00 – правильное время для подъема.

Так, с четырех до семи часов утра кожа способна быстро и эффективно впитывать влагу и растворенные в ней питательные вещества. Также, в это время происходит интенсивное кровообращение, за счет того, что железы внутренней секреции активно начинают работать и выбрасывают в кровь большое количество гормонов.

Организм начинает активно вырабатывать гормоны, сердце бьется быстрее. В это время кожа лучше всего впитывает влагу, а значит можно заняться ее увлажнением и принять душ.

В этот период времени наилучшим косметическим средством для кожи будет увлажняющий крем, насыщенный питательными веществами, обогащенный витаминами и минералами, и содержащий в своем составе высокий процент воды.

8:00 – идеальное время для того, чтобы протереть кожу льдом с травяным отваром, сделать компресс.

8:00-10:00 – В это время кровообращение достигает своего максимума, а кожа отлично впитывает все в себя. Это время для косметических процедур: в организме активный обмен веществ.

Поэтому, чтобы избежать попадания в кожу пыли, паров загрязненного воздуха, необходимо ее защитить. С этой целью используйте защитный дневной крем. Кроме того, такой крем защитит от ультрафиолетовых лучей и убережет кожу от потери влаги. Так продлится до полудня.

11:00-12:00 — на коже может появиться жирный блеск, и поры станут более расширены и заметны. Это происходит из-за того, что сальные железы работают в усиленном режиме. Поэтому, лучшим средством для вашей кожи будет матирующий крем.

12:00 – начинается процесс снижения тонуса, проявляются морщинки. В это время лучше удержаться от приема пищи, иначе еда ляжет тяжким грузом.

13:00-14:00 – очень полезно будет протереть кожу лица тонизирующим лосьоном, или же умыться холодной водой. В это время кожа выглядит немного усталой, а морщины могут стать более заметны.

Читайте также:  Мужской уход для проблемной кожи лица

14:00-15:00 – косметические процедуры нежелательны. Кожа не способна ничего впитывать, выглядит вялой. Косметические процедуры будут абсолютно не эффективны, так как основной функцией кожи в данный период является выделение, а не впитывание. Кожа не восприимчива к любого рода кремам.

16:00-17:00 – организм снова в тонусе. Наилучшее время для занятий спортом, похода в бассейн, сауну. Если вы все еще сидите на работе, сделайте себе массаж рук, лица и глаз.

18:00-20:00 – время для чистки лица, пилингов и масок. Чувствительность кожи к боли минимальная. Высокая температура и пар расслабят, выведут токсины и настроят на здоровый сон. Кожа становится более восприимчивой по сравнению с предыдущим периодом, но основная ее работа состоит в поглощении кислорода.

22:00 – если вы не успели нанести крем для лица до этого времени, то можете расслабиться. После 22 часов кожа не способна воспринимать вмешательство извне. Компоненты кремов, не успев впитаться, могут привести к утренним отекам.

23:00 – в такой поздний час лучше всего ограничиться очисткой кожи, а питательные кремы можно нанести рано утром.

Биоритмы кожи

Чем отличается дневной крем от ночного

Учитывая биоритмы кожи, косметологами были созданы две группы кремов: дневные и ночные.

Дневной крем

Функциональная задача дневного крема, который нужно наносить утром, состоит в том, чтобы максимально постараться защитить кожу от внешних негативных воздействий и увлажнить ее. Вместо дневного крема вы также можете использовать:

Крем-гидрант, который особенно заботится о зрелой коже, удерживая и поддерживая необходимую в ней влагу.

Питательный крем, обогащенный протеинами, витаминами, травами. На протяжении утренних часов, кожа наиболее восприимчива к водо-растворимым соединениям, а также к аскорбиновой кислоте, которая борется со свободными радикалами на протяжении дня.

Ночной крем

Для вечера более всего подойдет ночной крем. В этот период времени кожа нуждается в естественном отдыхе.

Перед нанесением ночного крема необходимо кожу очистить любым косметическим средством. Например, тоником для снятия макияжа или гидромолочком.

Ночью кожа активно восстанавливается, и клетки кожи обновляются. Поэтому она становится более чувствительной и восприимчивой к биологически активным веществам.

Заменить ночной крем можно на витаминный или питательный. Для женщин в возрасте после 35 лет подойдет крем с искусственно созданным коллагеном.

Прекрасный вариант — крем с биологически активными веществами, которые способны усилить кровообращение, ускорить обменные процессы и восстановить клетки.

Правила нанесения крема:

  1. Запомните, что перед нанесением любого крема на любую часть тела, предварительно необходимо очистить кожу.
  2. Наносите крем только на сухую кожу, благодаря этому он будет более быстро и лучше впитываться.
  3. Не наносите слишком много крема, он лишь должен ровным слоем покрыть кожу.
  4. Если по прошествии десяти минут вы заметили, что на коже остались излишки крема, необходимо их удалить, воспользовавшись салфеткой.

Источник

5-8 часов

В это время в кровь поступает гормональный коктейль. Кортизол задерживает жидкость в тканях (отсюда утренняя припухлость век), но зато обладает противовоспалительным эффектом, благодаря чему проходят раздражения на коже, беспокоившие вечером. Адреналин вызывает сужение сосудов, повышая давление. Но у такого тонизирующего эффекта есть обратная сторона — ухудшается кровоснабжение кожи, и она выглядит бледнее обычного. Поэтому не спешите делать макияж. Чтобы не переборщить с косметикой, подождите час-другой, пока кровообращение ускорится. Морщинки в это время суток тоже заметнее — за ночь верхние слои кожи сильно обезвоживаются. Вскоре лицо придет в норму. Но если вы не хотите полдня ходить с “мешками” под глазами, вставайте сразу после пробуждения. Чем дольше вы пребываете в горизонтальном положении, тем медленнее просыпается лимфодренажная система. Совет: умывшись, протрите лицо кубиком льда и нанесите дневной крем. Его формула составлена так, чтобы быстро устранить утренние проблемы с отечностью и вернуть лицу здоровый цвет.

12—15 часов

После полудня все процессы в организме замедляются: давление понижается, кровь отливает от лица, обмен веществ в клетках кожи ухудшается, а сама она выглядит усталой и временно теряет восприимчивость к косметическим процедурам — они сейчас нежелательны! Совет: найдите время для отдыха и релаксации. Например, зажгите арома-лампу с эфирным маслом сандала, иланг-иланга, вербены или бергамота: они обладают отличным расслабляющим действием и одновременно помогают избежать послеобеденного упадка сил. 

15—17 часов

Кожа хорошеет прямо на глазах! А все потому, что во второй половине дня активизируются кровообращение и метаболизм, а также работа печени и кишечника, осуществляющих детокс организма. Это подходящее время для занятий фитнесом и косметических процедур (особенно тех, что связаны с распариванием кожи). Совет: сделайте пилинг тела с медом — он отлично выводит токсины, очищает поры и питает кожу! Смешайте 30 г меда и 50 г морской соли, нанесите на тело, зайдите в парную и в течение 4—6 минут массируйте кожу мягкими круговыми движениями. А для лица, шеи и зоны декольте подойдет очищающая маска из яичного желтка, смешанного со столовой ложкой меда.

8-12 часов

Читайте также:  Спа уходы для лица видео

Это идеальное время для тонизирующих процедур для лица и тела, масок, массажей, пилингов. Ближе к 10 часам увеличивается активность сальных желез. Держите наготове матирующие салфетки! Если на лице есть прыщики, смажьте их антибактериальным кремом: наступает время активности бактерий, вызывающих воспаления на коже. Совет: займитесь очищением кожи. Подержите лицо 5—7 минут над емкостью с горячим отваром ромашки или календулы. Затем нанесите пилинг-крем из равного количества манной крупы, оливкового масла и тертой сырой моркови. Через 15—20 минут скатайте подушечками пальцев по массажным линиям. Протрите кожу тоником и нанесите крем.

17-18 часов

Это идеальное время для массажа и СПА-процедур. Если вы находитесь на работе — сделайте легкий самомассаж лица. Он приведет в тонус кожу, а заодно уменьшит усталость и предотвратит апатию, часто возникающую к концу рабочего дня.

■  Чтобы улучшить лимфоток, легкими похлопываниями подушечек пальцев помассируйте кожу под бровью по направлению от внутренних углов глаз к внешним и чуть ниже нижнего века — в противоположном направлении.

■  Легкими скользящими движениями помассируйте лоб от середины вверх, к границе роста волос и к вискам, как бы разглаживая (но не растягивая) кожу.

■  Спиралеобразными движениями пройдитесь от крыльев носа к вискам, от уголков рта — к ушам.

■  Нежными поглаживаниями помассируйте шею от ключиц к подбородку, а затем боковую поверхность щек от середины подбородка к ушам. Совет: движения должны быть максимально легкими.

18-20 часов

Это период наименьшей восприимчивости организма к боли. Самое время пойти на антицеллюлитный массаж, заняться коррекцией формы бровей или эпиляцией! А еще можно отправиться в парк: в эти часы клетки кожи усиленно поглощают кислород, и наградой вам станет отличный цвет лица на следующий день. Кроме того, ранний вечер отлично подойдет для лимфодренажных и детокс-процедур, посещения бани или сауны. И не откладывайте снятие макияжа! Конечно, он скрадывает следы накопившейся за день усталости, но если вы снимете его сразу после того, как вернулись с работы, а не перед сном, ваши близкие это переживут. Зато кожа успеет хорошенько отдохнуть от декоративной косметики и лучше воспримет ночной крем. Совет: между 19 и 20 часами примите расслабляющую ванну с отваром мяты, мелиссы или эфирным маслом лаванды. Пока вы в ней отдыхаете, нанесите налицо питательную маску. В это время кожа настроена на восстановление и питание, поэтому ее восприимчивость к косметическим средствам и бьюти-процедурам очень велика.        

20-21 час

Самое время нанести ночной крем! После 30 лет его использование должно войти в привычку. С вечера до полуночи клетки кожи восстанавливаются в два раза активнее, чем во второй половине ночи. Молодой коже для этого хватает собственных резервов. Но с возрастом ей требуется дополнительная помощь, которую оказывают ночные кремы, богатые питательными и восстанавливающими компонентами. Такие средства стимулируют процессы регенерации, выводят накопленные за день токсины, восстанавливают клетки, разрушенные в течение дня свободными радикалами — главными врагами молодости нашей кожи. Косметологи предупреждают: между нанесением крема и отходом ко сну должно пройти не меньше часа! Чтобы не проснуться с утра с отеками, наносите его тонким слоем на хорошо очищенную кожу. Через 15—20 минут уберите излишки бумажной салфеткой или ватным тампоном. Совет: отеки лица по утрам могут говорить о том, что вы неправильно подобрали себе ночной крем. Он может не подходить вашему типу кожи или возрасту, иметь чересчур жирную и густую консистенцию. Также причина может быть в том, что вы пьете перед сном чересчур много жидкости. После 19 часов лимфообращение в организме замедляется в несколько раз. Поэтому тем, кто склонен к отекам, косметологи советуют в течение вечера выпивать не более 200—300 миллилитров воды.

23—5 часов

Идет активное восстановление поврежденных клеток кожи на уровне ДНК, а также волокон коллагена и эластина. Правда, это все происходит при условии, что вы спите, а не засиживаетесь допоздна за работой или домашними делами: во время фазы глубокого сна клетки кожи делятся в восемь раз быстрее, чем во время бодрствования. Неслучайно многие косметические проблемы полуночников решаются просто: стоит им начать ложиться раньше, и кожа сама восстанавливается, повышается ее тонус, уменьшается количество морщин. Совет: после полуночи крово- и лимфообращение сильно замедленны. Единственная косметическая процедура перед сном — тщательное очищение кожи.

21-23 часа

Организм настраивается на сон. Замедляется активность кишечника, так что лучше отказаться от плотных вечерних трапез — стакана ряженки или кефира будет достаточно. Кроме того, некоторые хронобиологи считают, что обильные поздние ужины — прямой путь к целлюлиту! Одновременно возрастает склонность организма к раздражениям и аллергическим реакциям. Вот почему солнечные ожоги, комариные укусы и аллергические высыпания начинают нестерпимо чесаться ближе к ночи. Совет: чтобы успокоить кожу, протрите ее ваткой, смоченной в настое череды, ромашки или мяты. А на места комариных укусов можно точечно нанести эфирное масло чайного дерева.

Источник