Уход за телом и лицом народны

Уход за телом и лицом народны thumbnail

Красивая, ухоженная кожа – первый признак здоровья для женщины в любом возрасте. И если на теле недостатки можно скрыть под одеждой, то состояние лица – это визитная карточка. Показатель красоты и здоровья отнюдь не заключается в правильно подобранном тоне косметики, хотя и этот фактор немаловажен.

Сама по себе кожа нуждается в тщательном уходе, который могут обеспечить народные средства по уходу за кожей лица.

Состояние кожи во многом предопределяет генетика. При хорошей наследственности молодость можно немного продлить. Но помимо наследственных и врожденных факторов, есть множество других, определяющих наш внешний вид. Предлагаем вам несколько народных хитростей, которые позволят поддержать здоровье кожи лица.

  • Уберегайте лицо от воздействия ультрафиолетовых лучей. Солнцезащитный крем для лица должен стать вашим постоянным спутником, и не только в жаркое время. Излучение вызывает преждевременное старение и увядание, помня об этом, пользуйтесь средствами для лица и тела с разным показателем фактора  SPF. Для разных типов и в зависимости от времени года его показатель меняется.
  • Тщательно ухаживайте за кожей вокруг глаз, поскольку она отличается особой нежностью и чувствительностью. Носите солнцезащитные очки со светофильтром, задерживающим ультрафиолетовые лучи. Так вы и глазки побережете, и «гусиные лапки» не заработаете.
  • Придерживайтесь сбалансированного питания. К сожалению, все знают, что питание должно быть полезным и умеренным, но не все это выполняют. Умеренное количество белков и углеводов, жиры, сладости, копчености свести до минимума, чтобы контролировать уровень холестерина. А вот фрукты и овощи, содержащие клетчатку, придется полюбить.
  • Прием витаминов помимо употребления их в пищу. Витамины А, В, Е и С – наши верные помощники по борьбе со свободными радикалами, так портящими жизнь и красоту.
  • Если умеренное употребление алкоголя нельзя причислить к вредным привычкам, то курение и женская красота – вещи несовместимые. Курильщиц всегда можно распознать по землистому цвету лица, увядающей дерме. Волосы тоже теряют свои блеск, силу и густоту.
  • Здоровый полноценный сон. Отдыхать нужно достаточно. Хронический недосып всегда сказывается на лице, а также на состоянии организма в целом. Пока вы спите, в вашей дерме происходят регенерирующие процессы. В этот момент происходит усиленная работа клеток: они избавляются от накопленных радикалов за день и восстанавливаются. Поэтому недосыпая 4 -5 часов, вы крадете у своих клеток время для восстановления.
  • Стрессы испытываются каждый день. Для дермы перепад температуры, сильный холод, жара или ураган – это уже внешний стресс. А теперь добавьте к внешним причинам еще и переживания на работе, личные неурядицы, плохую экологию, переутомление – и как результат, организм быстро отвечает вам высыпаниями, покраснениями, сухостью, жирностью дермы.
  • Физическая активность. Никто не призывает женщин к изнурительным физическим нагрузкам: проводить часы в тренажерном зале, наматывая километры на кардиотренажерах, и т.д. Но утренняя гимнастика, йога или обычная пешая прогулка помогают наладить кровообращение в тканях.
  • Косметический уход. Для поддержания здорового состояния дермы, нужен правильно подобранный уход. Причем косметические и народные способы можно сочетать. Для удачного сочетания нужно изучить особенности своей дермы.

Итак, точно зная тип вашей кожи, вы без труда сможете подобрать правильный уход за ней.  В зависимости от водного и жирового баланса, уровня чувствительности, различают такие типы:

  • нормальная;
  • жирная;
  • сухая;
  • чувствительная;
  • комбинированная.

Типы кожи могут видоизменяться с возрастом или при гормональных изменениях – после родов, к примеру.

  1. Нормальная. Такой тип в чистом виде довольно редкий. Очень стабильный баланс липидов и воды. Тон ровный, минимальная склонность к покраснениям и угревым высыпаниям, поры небольшие. Для ухода за этим типом противопоказаний мало. Важно поддерживать водно-липидный баланс на своем уровне. Не используйте слишком жирные кремы и спиртовые настойки.
  2. Жирная. При таком типе усиленно работают сальные железы, вырабатывая чрезмерное количество кожного жира. Обычно поры при этом очень большие и в месте закупорки появляются черные точки или угри. Лицо при такой коже следует очищать не менее 2- х раз в день, контролируя жирный блеск.
  3. Сухая. Шелушения, покраснения, ранние морщины – вот спутники этого типа. Поры узкие, их практически не видно. Используйте мягкую увлажняющую косметику с противоаллергенным эффектом. Отшелушивающие скрабы для сухой кожи используются очень редко.
  4. С чувствительной и комбинированной дермой обычно приходится несладко представительницам слабого пола. Разнотипность кожи приводит к непереносимости косметических серий, поэтому для ухода должен выработаться определенный алгоритм действий и проверенный набор средств.
Читайте также:  Уходы за лицом в салоне с чего начать

Приготовьте дома косметику для лица и тела, используя народные секреты.

  • Горчичная маска

Подходит для сухой и увядающей дермы. Противопоказания: аллергия на компоненты.

Ингредиенты:

  • горчица – 1 ст. ложка;
  • растительное масло – 1 ст. ложка;

Этапы приготовления и нанесения:

  1. Смешайте компоненты и добавьте немного кипяченой воды для однородной массы.
  2. Нанесите щеки, нос и подбородок и оставьте на 3-5 мин.
  3. Смойте теплой водой.
  4. После обязательно смягчите кожу детским кремом.
  • Косметическая глина для лица

Голубая глина – очень мощное косметическое средство для проблемной дермы. Маски с голубой глиной выполняют сразу несколько функций: восстанавливающую, очищающую, антисептическую – отвечают за лечение воспалений. Противопоказания: ссадины и ранки на поверхности дермы.

Вам понадобятся:

  1. голубая глина – 1 ст.ложка;
  2. простокваша или кефир – 1 ст. ложка.

Смешайте ингредиенты и нанесите состав на четверть часа, далее смойте прохладной водой.

  • Медовая маска

Очищает, подсушивает дерму лица маска из меда и глины. Для ее приготовления возьмите по чайной ложке каждого из трех ингредиентов: глины, меда и сока лимона. Нужно разбавить водой, нанести на полчаса и смыть.

  • Очищающая маска

Хорошее средство с маслом чайного дерева:

  1. масло чайного дерева – 1 ст. ложка;
  2. мед – 1 ч. ложка;
  3. овсяная мука – 1 ст. ложка;
  4. яичный белок – 1 шт.

Смешиваем компоненты и наносим на 10-15 минут. Протираем холодной водой.

  • Огуречный тоник
    Огуречные протирки – это лучшее лечение от прыщей и воспалений. Кроме этого, огурец восстанавливает водный баланс в соединительных тканях и уберегает дерму от преждевременного старения.

Самый простой рецепт заключается в фильтрации огуречного сока. Профильтрованный сок одного огурца настаивается в стеклянной банке в холодильнике несколько дней. Такой лосьон можно изготавливать каждый день.

Для аллергической дермы нужно немного разбавить концентрацию сока горячей водой.

Взболтайте и перелейте в емкость для хранения. Использовать два раза в день.

  • Лосьон из петрушки

Петрушка отбеливает и освежает. Она восстанавливает и питает, избавляет от пигментации и веснушек. Цвет лица становится свежим и здоровым. А еще петрушка выводить шлаки и токсины.

Ингредиенты:

  1. свежая петрушка – четыре ветки;
  2. цветы бузины – две столовые ложки;
  3. молоко – полстакана;
  4. теплая вода – полстакана.

Цветы бузины и петрушки мелко измельчите и залейте в кастрюле водой и молоком. Нужно проварить снадобье пять минут. Потом снимите с огня и пусть настаивается около трех часов. Петрушка очень удачно сочетается со многими травами для приготовления настоек.

  • Ночной питательный крем

Домашний рецепт крема поможет справиться с возрастными проблемами кожи. Успокаивает и восстанавливает.

Ингредиенты:

  • основа для крема (детский крем «Антошка», «Красная шапочка») – 1 ст. ложка;
  • витамины «Аэвит» – 3 капсул;
  • рыбий жир – 3 капсулы;
  • витамин В – 1 ампула;
  • масло розового дерева – 4-5 капель;
  • шприц, стеклянная баночка, столовая и чайная ложка.

Приготовление:

  1. В стеклянной банке приготавливаем основу.
  2. Добавляем к основе витамины «Аэвит»;
  3. Затем рыбий жир;
  4. С помощью шприца добавляем другие витамины;
  5. В завершение капаем масло.
  6. Тщательно перемешиваем до кремовой массы.
  7. Ставим в холодильник на хранение.

Крем наносится легкими похлопывающими движениями за пару часов до сна.

Одной баночки хватает надолго.

Стопроцентный натуральный состав вскоре дает свой результат.

Совершенствуйте свою красоту с помощью натурального сырья, не переплачивая денег.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник

Добавляйте в воду морскую соль: это поможет сократить проявления целлюлита, и кожа станет более упругой, подтянутой и мягкой.

Фото: Shutterstock

В период карантина остается только мечтать о привычных салонных СПА-процедурах. Однако можно подготовить тело к летнему сезону и добиться эффекта упругой и гладкой кожи в домашних условиях. Как это сделать, рассказывает Евгения Иконникова, врач-дерматокосметолог Института пластической хирургии и косметологии на Ольховской улице.

1. Принимать ванны с солью и маслами

Добавляйте в воду морскую соль: это поможет сократить проявления целлюлита, и кожа станет более упругой, подтянутой и мягкой. Будет достаточно не более трех-пяти столовых ложек на ванну. Принимайте ванну от 15 до 20 минут.

Для того, чтобы ускорить обмен веществ и улучшить качество кожи подойдут различные эфирные масла, особенно цитрусовые. Но при повышенной чувствительности кожи или предрасположенности к аллергии масла могут вызвать сильное раздражение или даже аллергический дерматит. В любом случае, не стоит добавлять более пяти-шести капель на ванну.

Читайте также:  Уход за лицом просянка

Также можно использовать всем известные бомбочки для ванны. Они представляют собой смесь солевых и содовых составов, в которые также входят эфирные масла, ароматические вещества и жирные кислоты. Они обладают смягчающими свойствами и дополнительно дарят заряд энергии и бодрости.

Если у вас имеются какие-либо кожные заболевания, например, себорейный дерматит или акне, то вам поможет принятие ванн с травяными отварами (настои хвои, ромашки, календулы).

2. Пользоваться скрабами для тела

Обычно их наносят после ванны и хорошего распаривания тела. Скрабы позволяют добиться мягкости кожи и ее равномерности. В домашних условиях лучше всего подойдет использование скраба из молотого свежесваренного кофе (вернее гущи из-под кофе). Если у вас нет аллергии на мед, подойдет скраб на основе соли или сахара с добавлением меда (на 2 столовые ложки меда — одна соли или сахара).

Для сухой кожи подойдет скраб из овсяных хлопьев, обладающий увлажняющим свойством, особенно в сочетании с миндальным или оливковым маслом (2-3 столовых ложки овсяных хлопьев, 30 мл теплого молока и столовая ложка масла).

ВАЖНО! Чтобы не травмировать кожу, не стоит делать скрабирование чаще двух-трех раз в неделю.

3. Делать самомассаж

Отличным дополняющим средством для борьбы с целлюлитом и придания коже гладкости является самомассаж. Его можно делать ежедневно после вечернего принятия ванны с помощью различных приспособлений: специальных жестких мочалок, роликов, варежек или щетки. Разминать тело необходимо плавными движениями снизу вверх для улучшения циркуляции жидкости и усиления лимфатического оттока.

4. Делать обертывания

Еще одним важным этапом в уходе за кожей тела являются антицеллюлитные обертывания. На сегодняшний день существует большое количество разнообразных средств, обладающих высокой эффективностью для стимуляции крове- и лимфообращения, а также усиливающих обмен веществ, увлажняющих кожу и повышающих ее тонус.

На предварительно очищенную кожу наносятся специальные средства, после чего проблемные зоны оборачиваются пищевой пленкой. Затем желательно накрыться чем-то теплым, например, одеялом, и полежать не менее 20-30 минут. После окончания процедуры остатки средства можно смыть мягким полотенцем, смоченным теплой водой. Но, как правило, в этом нет необходимости, так как средство хорошо впитывается в кожу.

5. Пользоваться антицеллюлитными средствами

Рекомендуется наносить специальное антицеллюлитное средство, в состав которого входят лимфодренажные и увлажняющие компоненты. Его можно наносить ежедневно, лучше всего перед сном. Такой крем содержит различные масла, кофеин, экстракт гуараны, конского каштана и водоросли.

6. Не забывать ухаживать за руками

Особенно сейчас из-за частого мытья рук и их дезинфекции различными обеззараживающими средствами кожа становится сухой, раздраженной и даже может трескаться. В этом случае подойдут интенсивные увлажняющие кремы для рук и ногтей. Для усиления эффекта рекомендуется использовать специальные тканевые перчатки (или обычные медицинские и целлофановые): крем будет впитываться гораздо более интенсивно, и кожа рук будет радовать вас своей мягкостью.

Также можно проводить самомассаж ступней с помощью специальных кремов или масел.

Фото: Shutterstock

7. Уход за ногами

Для повышения общего иммунитета и активизации рефлексогенных точек на ступнях ног рекомендуется применение специальных массажных ковриков. Также можно проводить самомассаж ступней с помощью специальных кремов или масел. Это позволит размягчить грубую кожу поверхности стоп, окажет расслабляющий эффект, а также повысит общий тонус организма.

Подготовить стопы к лету помогут специальные носочки с добавлением различных отшелушивающих составов и смягчающих компонентов. Эта процедура называется пилингом для ног. Перед ее проведением рекомендуется обязательно распарить ноги, например, в содовой воде. Важно следовать инструкциям и ни в коем случае не находиться в носочках более 8-10 минут. После процедуры необходимо нанести восстанавливающий смягчающий и увлажняющий крем для ног. Также вы можете использовать специальный крем для ног, который быстро вернет мягкость вашим пяткам. Часто основными компонентами таких средств являются мочевина и салициловая кислота. Дополнительно в состав могут входить кератин, парафин и различные масла.

КСТАТИ

Хамон, ананасы и тофу: ученые составили “диету счастья”

Среди рекомендованных продуктов шоколад, клубника, бананы… И даже мясо. А вот гречки в списке нет (подробности)

Источник

Как ухаживать за телом Рида Хасанова

Все знают, что кожа лица нуждается в уходе. Однако о том, что ухаживать нужно и за телом, многие вспоминают только, когда начинаются проблемы в виде сухости, раздражения и ощущения стянутости. Многие женщины фанатично оберегают лицо от новых морщинок, забывая при этом ухаживать за сухими локтями и коленями.

Читайте также:  Уход за лицом осенью маски

Кожа тела нуждается в уходе не только по эстетическим соображениям. Это самый большой орган человека и первая линия защиты от болезней и инфекций.

Важно сосредоточить усилия на борьбе с признаками старения не только на лице, но и уделять пять минут в день другим частям тела. Процедура ухода включает в себя несколько шагов.

Спа-уход

Очищение

Если вы соблюдаете последовательность процедур ухода за кожей лица, вы, вероятно, уже догадались о первом шаге. Для мытья тела следует подобрать специальное очищающее средство – препараты для лица не подходят для этой цели. Средство должно быть мягким и не вызывать раздражения или ощущения сухости.

Очищать кожу лучше с помощью мочалки. От нее тоже зависит состояние дермы, поэтому следует тщательно подойти к выбору

Современная индустрия предлагает нам огромный выбор мочалок – она может быть мягкая или жесткая, искусственная или натуральная. Практически в каждой ванной можно найти синтетическую мочалку. Это объяснимо – у нее есть масса достоинств:

  • доступная стоимость;
  • долгий срок службы;
  • высокая способность пенообразования;
  • низкий риск размножения микробов (при правильном уходе).

Натуральная мочалка

Однако в последние годы наблюдается бум на товары натурального происхождения. Такие мочалки содержат природные растительные компоненты, благодаря которым достигается антицеллюлитный и массажный эффект. Также натуральные мочалки способствуют очищению пор и стимулируют микроциркуляцию крови.

Отшелушивание

Отшелушивание на коже лица с помощью скрабов  — сложная задача. Важно не переусердствовать, чтобы не вызвать раздражение, но и пренебрегать этой процедурой нельзя – мертвые клетки делают кожу тусклой. К счастью, кожа тела лучше подходит для пилинга, так как она обычно жестче, поэтому можно не опасаться, что приложенные усилия ее раздражают и идут во вред.

Кожу тела рекомендуют подвергать процедуре отшелушивания два-три раза в неделю

Для этого в ежедневное очищающее средство, например, в гель для душа, можно добавить сахарный песок. Особенно следует сфокусироваться на самых грубых и сухих участках — локтях, коленях и пятках.

Скрабирование тела

Правильная депиляция

Если для удаления нежелательных волос на теле выбор падает на бритье, то здесь следует придерживаться правил:

  • перед тем, как начать процедуру депиляции, необходимо провести несколько минут в душе — вода смягчит и подготовит кожу;
  • необходимо использовать увлажняющий крем или гель для бритья, который поможет лезвию безболезненно скользить по телу;
  • осуществлять бритье необходимо по направлению роста волос;
  • лезвие подлежит замене после 5-7 использований, иначе существует риск порезов и раздражения;
  • движения должны быть осторожными и медленными.

Таким образом, несмотря на то, что бритье – это доступный и несложный способ, он требует сосредоточенности и внимания.

Бритье

Увлажнение

Очищение, отшелушивание и депиляция имеют одну общую черту – после этих процедур кожа нуждается в тщательном увлажнении

Несколько советов, которые следует учитывать при увлажнении кожи:

  • нежный увлажняющий крем следует использовать ежедневно, зимой следует отдавать предпочтение более жирным и насыщенным средствам;
  • горячая вода вымывает влагу из кожи, поэтому лучше принимать теплый душ;
  • увлажнять следует все части тела от шеи до пальцев ног;
  • прежде чем надевать одежду, нужно дать крему время впитаться.

Увлажнение тела

Защита

Ультрафиолетовые лучи – враг здоровой кожи. Если участки тела подвергаются солнечному воздействию, необходимо обеспечить их защитой. Подойдут кремы с уровнем защиты не менее SPF-30. Наносить их следует щедро и не пропускать такие участки, как шея, виски и уши. Также солнцезащитные средства необходимо тщательно растирать.

Однако этих средств недостаточно. Солнце коварно и любой загар – это признак воздействия на кожу ультрафиолетового облучения.

Следует избегать полуденного солнца и по возможности оставаться в тени в это время.

Защита от ультрафиолетовых лучей

Красивая кожа требует заботы и времени. Даже с помощью домашнего ухода можно добиться мягкой, эластичной и сияющей кожи тела. Превратите уход за «оболочкой» в ежедневный ритуал и ваши пятки и другие участки тела будут вам благодарны.

Дополнительную информацию о том, как ухаживать за телом, вы узнаете, посмотрев видео:

22 апреля 2020, 03:16

Дополнительная скидка +8% на все украшения SUNLIGHT при доставке (промокод «стиль8»)

Действует только при онлайн-заказе до 30.09.2020. Скидка не распространяется на золотые цепи, цепочные браслеты,
золотые обручальные кольца, акционные товары и товары Хит-цена. Не суммируется с остальными скидками.

Источник