Уход за лицом после 50 лет в домашних условиях массаж лица

Уход за лицом после 50 лет в домашних условиях массаж лица thumbnail

Первые признаки старения кожи воспринимаются очень болезненно. Однако проблему легко устранить, используя доступные методы. Кроме косметики применяется массаж для лица от морщин. После 50 лет женщинам он просто необходим для активизации подкожных процессов.

Причины старения кожи и показания к применению

Отправной точкой, с которой кожа претерпевает физиологические изменения, считается возраст 25 лет. Возможны небольшие погрешности, что объясняется особенностями организма и генетическими факторами.

В этот период происходит замедление обменных процессов. Отмечается менее активное деление клеток эпидермиса. Влага быстрее испаряется из-за истончения клеточной мембраны. Это привозит к разрыву интервала между отмиранием старых коллагеновых волокон и образованием новых.

Интенсивность процесса старения у каждой женщины индивидуальна. У одних признаки заметны к 30 годам. Но обычно результат возрастных изменений очевиден к 40-50 годам.

В период с 25 летнего возраста до 40-50 лет физиологические изменения эпидермиса происходят медленно. Резкое ухудшение состояния кожи наблюдается в период менопаузы, чему способствуют гормональные скачки. На лице это заметно в первую очередь. Ситуацию усугубляют внешние факторы, к которым относятся:

  • ультрафиолет;
  • перепады температур;
  • повышенное испарение влаги и пр.

В составе кожи снижается уровень компонентов, Отвечающих за удержание влаги и упругость мышц (гиалуроновая кислота, коллаген, полисахариды, эластин). Благодаря развитию индустрии красоты появилась возможность насыщения дермы ценными веществами искусственным способом.

Качественная косметика для женщин после 50 обогащена гиалуроновой кислотой и коллагеном. С помощью специальных элементов стимулируется выработка собственных компонентов.

Показания к проведению массажа для лица:

  • истончение тканей;
  • ухудшение цвета лица;
  • отёчность, мешки под глазами;
  • потеря упругости кожи;
  • изменение линии овала;
  • образование неровностей, застойные явления;
  • наличие складок, морщин и растяжек.

Какие бывают виды массажей

Современные услуги массажа по лицу впечатляют разнообразием техник и манер выполнения. Каждый мастер со временем разрабатывает свою программу, состоящую из элементов классической техники и современных интерпретаций. Но начинать осваивать науку следует с классических вариантов.

Классический

Основное назначение – профилактика. Базовый массаж, включается в комбинированные и специфические программы для омоложения кожи лица. Его принципы используются в качестве основы ко многим современным техникам.

Классический вариант подходит для всех типов кожи, при разных проблемах. Регулярные манипуляции повышают тургор, придают эластичность верхнему слою эпидермиса, замедляют процессы старения.

Правила проведения предусматривают применение преимущественно поглаживающих и растирающих движений. Для усиления эффекта применяются специальные косметические средства.

Моделирующий

Используется для снижения тонуса мышц, коррекции овала лица, разглаживанию морщин. Интенсивные манипуляции с ритмичным проходом по зонам обеспечивают воздействие на глубокие слои кожи. Это активизирует кровообращение, восстанавливает обмен веществ, что стимулирует биохимические подкожные процессы на клеточном уровне. Техника практикуется для коррекции отдельных зон лица.

Расслабляющий

Манипуляции направлены на снятие перенапряжения, как мышечного, так и эмоционального. Практикуется при стрессах, различных психосоматических заболеваниях, хронической усталости. Эти факторы провоцируют сокращение мимической мускулатуры, что приводит к мышечным зажимам. В этих зонах формируются мимические морщины. Расслабляющие движения также входят в комплекс против процесса старения. Техника подходит для всех типов кожи.

Продолжительность курса массажа определяется индивидуально, как и периодичность проведения сеансов. В среднем требуется не менее 10-12 процедур.

Техники массажа по лицу

Массажисты владеют разными техниками манипуляций на лице. Каждый вариант предусматривает проработку определённых участков с разной силой воздействия и используемыми средствами. Программа представляет собой комбинацию основных видов массажей по лицу. Благодаря системным манипуляциям удаётся достичь желаемого косметического эффекта.

Медовый массаж

Сладкий продукт является сильнейшим антиоксидантом. Он очищает кожный покров от свободных радикалов, способствует омоложению клеток.

Для массажа нужно использовать жидкий мёд свежей выкачки. Особенности проведения процедуры:

  1. Перед применением продукт прогревают (так он легче распределяется по поверхности).
  2. Основной компонент смешивают с оливковым или льняным маслом (1 ч. л.).
  3. На кожу лица наносится тонкий слой.
  4. Движения в виде разглаживания выполняются по массажным линиям.
  5. Можно применять лёгкие похлопывания, пощипывания (без усилий, из-за липкой консистенции растягивается кожа).
  6. Начинать нужно с прохода по линиям от носа до ушей, затем от переносицы через лоб к вискам, далее обрабатываются носогубные складки и контур лица.

Продолжительность сеанса – 10-15 минут. Остатки сладкого продукта после процедуры смывают, и покрывают кожный покров лица питательным кремом.

Необычные манипуляции с проработкой мышечной ткани лица. Отличается техника тем, что выполняется через рот. Одни пальцы рук запускаются за щеку, другие остаются снаружи. Таким образом, открывается доступ к тканям, к которым при классическом исполнении не добраться.

Эффект массажа сравним с обычной тренировкой для тела. Мышцы лица приобретают упругость, овал подтягивается. Уже после шести процедур заметно приподнимаются уголки рта, теряет глубину носогубная складка. Техника применяется также для коррекции овала лица (устранения бульдожьих щёк). Более подробно здесь.

Лимфодренажный массаж лица

Процедура серьёзная, требующая предварительной подготовки. За 3-4 часа до массажа исключается приём пищи. Разрешается только употребление воды (не менее 2-2,5 л в день). Обработке подвергаются определённые участки лица, где имеется застой жидкости и прочие косметические проблемы.

Данный вид лимфодренажного массажа должен выполняться опытным специалистом. Для домашней практики его не рекомендуют применять из-за направленности манипуляций на лимфатические углы.

Испанский

Назначение метода – максимальное восстановление упругости кожи на лице. Достигается эффект в процессе глубокой релаксации. Техника массажа разработана на базе нескольких практик, что позволяет получить следующий результат:

  • укрепление эластичности мышечно-суставного сочленения;
  • тренировка нервных окончаний;
  • удаление лишней жидкости из слоёв эпидермиса;
  • улучшение притока крови к тканям и клеткам;
  • очищение от токсинов и продуктов распада.

Массаж проводится руками с применением масла или крема. Для получения расслабляющего эффекта мастер использует следующие средства: камни с закругленными краями, перья, нити. В программу входят исключительно щадящие элементы, позволяющие женщине максимально расслабиться. Эффект от процедуры сравним с внутриутробным состоянием плода.

Вакуумный

В домашних условиях манипуляции проводятся с помощью присосок или банок. Первый сеанс не должен превышать по времени 3-5 минут. С каждой процедурой добавляется по 5-10 минут до разрешённого максимума – 20 минут. Курс длится не более 5-10 дней.

Для обеспечения скольжения банки используется масло. Его наносят до начала массажа тонким слоем. Проход вакуумом осуществляется очень осторожно по линиям оттока лимфы. Надавливать или растягивать кожу противопоказано!

Метод не подходит для женщин, у которых хрупкие сосуды или имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Читайте также:  Уход за лицом приготовление масок

Миофасциальный

Техника отличается от других видов тем, что усилия направляются на мышцы соединительной ткани, а не на кожу. Проводится массаж опытными специалистами, которые досконально владеют анатомическими знаниями.

Процедура предусматривает применение следующих элементов:

  • разглаживания;
  • щипков;
  • надавливания.

Проводятся манипуляции без использования средств, создающих скользящий эффект. Воздействие направляется только на участки, подлежащие корректировке.

Скульптурный

Данная техника основана на элементах классического массажа. Последовательность движений и их интенсивность определяется индивидуально. Предопределяющим фактором служит состояние кожи женщины и совокупность проблем.

Данный вид манипуляций обеспечивает: устранение жировой прослойки, наращивание мышечной ткани, восстановление эластичности и упругости кожи. Скульптурирующий массаж имеет ряд ограничений. Среди основных: возраст до 25 лет, дисфункция щитовидной железы, новообразования и высыпания в зоне обработки кожи.

Проводить массаж нужно 2-3 раза в неделю. Курс включает 10-15 сеансов. После 1-2 месячного перерыва можно повторить программу. Допускается комбинирование техник или их чередование.

Японский массаж Асахи

Популярная техника массажа практикуется давно, но стала мировым достоянием только после создания и опубликования серии уроков Танака Юкуко. Версий у Асахи существует несколько. Для женщин после 50 лет предлагается вариант с акцентом на нижнюю часть лица.

Японская техника считается одной из самых быстрых. Сеанс занимает примерно 3 минуты. При этом на кожный покров оказывается максимальное воздействие. Основную часть манипуляций занимает глубокое разминание мышц лица. Всего используется несколько элементов. Каждое движение повторяют по 3 раза. При желании скорректировать определённую зону нужно увеличить количество повторов до 5-7 раз.

Массаж выполняется в следующей последовательности:

  1. Нанести на лицо и область шеи массажный крем.
  2. Уложить к середине лба по три пальца каждой руки и начать с небольшим нажимом проход в направлении виска с последующим скатыванием к ключице.
  3. Сложить пальцы рук в кулачок, загнув большой палец внутрь.
  4. Приложить их к углам рта таким образом, чтоб фаланга указательного пальца стала перпендикулярно.
  5. С небольшим нажимом кулачок провести от губ к ушным раковинам вдоль нижней части челюсти (делать одновременно с обеих сторон).
  6. У виска раскрыть кулачки и провести ладонью в отдел ключицы.
  7. Установить средние пальцы к носовым пазухам, начать проработку ими носогубной части с проходом к внутренним уголкам глаз (круговые движения с небольшим нажимом).
  8. Уложить ладонь к уголкам рта, направив её в сторону крыла носа, сделать непрерывную линию к внутреннему уголку глаза.
  9. После 3-х повторов предыдущего элемента выполнить аналогичным образом проход ладони по скуле к височной точке и далее к ключице (для увеличения нагрузки можно наложить на ладонь пальцы второй руки).
  10. При выполнении одной ладонью прохода по скуле к ключице второй нужно разглаживать кожу под подбородком с выходом также на отдел ключицы.
  11. Приложить ладони к щекам таким образом, чтоб средние пальцы рук расположились у внутренних уголков глаз, начать разглаживание лица с проходом к ушам и отделу ключицы.

Привести в комплекс массажа Асахи разнообразия можно путём включения упражнений, предназначенных для молодых женщин.

Советы по уходу за кожей лица в домашних условиях

Эффект, полученный после курса массажа, усиливается и сохраняется при соблюдении следующих правил.

Организм женщин после 50 особенно нуждается в витаминах. Дефицит ценных микроэлементов отражается на состоянии кожи. В межсезонье нужно принимать качественный витаминный комплекс, включающий большое количество элементов.

Соблюдение питьевого режима на протяжении дня поможет удерживать Ph кожи в норме. Воду нужно употреблять на протяжении дня равными порциями. При этом осуществляется контроль качества самой жидкости. Она должна быть очищена от опасных примесей и металлов.

При разработке рациона питания предпочтение отдаётся свежим огородным и садовым культурам (не менее 70%о общего объёма ингредиентов).

Для косметических процедур выбирать только качественные средства. Применять просроченную косметику строго запрещается.

Массируя лицо, важно не затрагивать зону вокруг глаз. На шее проявлять осторожность в области расположения лимфоузлов. Движения должны быть в меру интенсивными без излишнего растягивания кожи.

Массаж лица от морщин в сочетании с другими косметическими процедурами обеспечивает эффект омоложения на 5 и даже 10 лет при условии выполнении комплекса 1 раз в 1-2 дня.

Противопоказания

Манипуляции на коже лица, в области декольте и на шеи переносятся женщинами хорошо. Они способствуют расслаблению и приведению мышц в тонус. Однако с первого взгляда безвредная процедура может причинить вред здоровью. Такой поворот имеет место при наличии следующих патологий:

  • повышенная ломкость капиллярно-сосудистой системы;
  • купероз;
  • склонность к кровотечениям;
  • новообразования разной природы, образующиеся на коже и в подкожных слоях;
  • дерматологические проблемы (псориаз, туберкулёз, герпес, дерматоз, грибок и пр.);
  • повреждения кожного покрова в области проведения массажа;
  • гнойничковые высыпания;
  • воспаление лицевого нерва;
  • синусит, простуда, воспаление гайморовых пазух, протекающее в острой фазе.

От массажа стоит отказаться после ряда косметических процедур, при которых используются химические очищающие средства. Ограничения касаются лифтинга нитями aptos, химической чистки, аппаратного пилинга.

К противопоказаниям также относятся: онкологические заболевания (которые протекают без симптомов на коже) и гипертония.

Какой бы вид массажа не был выбран, вначале нужно освоить технику его выполнения. Это поможет избежать нежелательных последствий и растяжек кожи после процедуры.

Источник

Здравствуйте! В этой статье мы расскажем про массаж лица после 50 лет. К этому возрасту уже хорошо заметны глубокие морщины и пигментные пятна, кожа становится дряблой и безжизненной. Многие женщины считают, что вернуть себе красоту и молодость можно только с помощью пластики, ботокса или других дорогостоящих процедур, однако вы можете прекрасно выглядеть после 50 даже без постоянных походов в салон красоты.

[ads-pc-2][ads-mob-2]

Причины возрастных изменений кожи

Кожа лица очень постепенно начинает терять молодость, поэтому до 25 лет никто не задумывается о морщинах. Именно этот возраст многие называют «отправной точкой», хотя индивидуальные особенности организма могут слегка отложить этот момент на несколько лет. С 25 лет кожа медленно начинает угасать:

  • Замедляется обмен веществ;
  • Клетки кожи делятся менее активно;
  • Клеточные мембраны истончаются, что приводит к более быстрому испарению влаги;
  • Коллагеновые волокна начинают отмирать быстрее, чем образуются новые.

Хотя начало возрастных изменений положено рано, именно после 45-50 лет состояние кожи лица сильно ухудшается. Это связано с менопаузой, за которой следуют гормональные изменения организма. На лице этот стресс от изменений заметен больше всего, так как всю жизнь кожа этой области принимала на себя удар от негативных факторов окружающей среды: ультрафиолетового излучения, перепадов температур, повышенного испарения влаги и т.д.

Читайте также:  Гейши уход за лицом

Внешние изменения кожи связаны с недостатком определенных компонентов:

  • Коллаген, который необходим, чтобы создавать волокна-крепления кожи к мышцам;
  • Гиалуроновая кислота, а также некоторые другие полисахариды, которые удерживают воду внутри клеток;
  • Эластин, который поддерживает «гибкость» клеток и их систем.

Почти всеми этими веществами можно искусственно насытить кожу. Многие качественные косметические средства для кожи после 50 лет имеют пометку о содержании коллагена или гиалуроновой кислоты. Также инъекции можно провести в салоне красоты. Однако вы можете привести к естественной выработке этих компонентов при правильном уходе за кожей лица и здоровьем.

Специфика проведения массажа для лица

Когда проводить массаж? Выполнять процедуру можно в любое время, однако наиболее благоприятное – вечер перед сном, так как после массажа кожа очень чувствительна, а значит, выходить на улицу не рекомендуется. Если вам удобней проводить массаж по утрам, убедитесь в том, что прошло не менее 30 минут перед нанесением декоративной косметики и выходом из дома.

Как подготовить кожу к массажу?

  • Перед процедурой массажа необходимо очистить лицо. Даже если до этого вы не наносили макияж, следует воспользоваться лосьоном, который смоет остатки ночного или дневного крема, очистит кожу от выделений. Большинство техник используются ручной массаж, поэтому следует тщательно вымыть руки, чтобы не занести ими пыль на беззащитную кожу лица.
  • Большинство массажных техник проводятся на подготовленной коже, чтобы обеспечить комфортное скольжение. Можно использовать растительные масла или любой жирный крем для ежедневного ухода. Не бойтесь использовать слишком много средства, кожа должна «блестеть». После 50 лет массаж лица по сухой коже довольно травмирующая процедура. В конце остатки масла или крема смываются теплой водой.

Длительность массажа зависит от техники, однако обычно она варьируется от 10 до 15 минут. Более длительный контакт с лицом приводит к раздражению и боли.

Во время сеанса нельзя сильно надавливать или щипать себя, так как лицо – очень чувствительная зона.

Техники массажа лица

Существует множество массажных техник, каждая из которых имеет свои нюансы проведения. Некоторые из методик используют в салонах красоты, однако это не исключает возможности самостоятельно проводить сеанс дома. Не стоит надеяться на мгновенный результат после массажа, поскольку запуск механизма омоложения – сложный процесс. Однако примерно через 2-4 недели вы заметите улучшения.

Необходимо выбрать одну разновидность массажа, чтобы придерживаться её. Так вы быстрее запомните последовательность действий, и сеанс войдет в привычку, кроме того упор на одну технику менее стрессовый для организма.

Японский массаж Асахи после 50 лет

Массаж лица Асахи существует очень давно, но мировую известность он получил благодаря ТанакаЮкуко, которая создала серию видео-уроков. Существует несколько версий массажа, который подобраны под возраст. Техника Асахи после 50 делает упор на нижней части лица, так как основная проблема этого возраста – обвисание щек.

Японский массаж лица — одна из самых быстрых техник, так как занимает около 3 минут времени. Однако при этом воздействие на кожу должно быть максимально глубоким, так как основа техники – глубокое разминание мышц лица. Каждое упражнение выполняется по 3 раза, однако если вы считаете определенную зону проблемной, можно увеличить до 5-7 повторов.

  1. Пальцы рук складывают в кулачки большим пальцем внутрь. Они прикладываются к уголкам губ так, чтобы фаланга указательного пальца была перпендикулярно. Надавливая, кулачки ведутся от губ к ушам так, чтобы проходить по нижней челюсти. В области висков кулачки раскрываются, и ладонь ведется вниз к ключицам.
  2. Ладонь укладывается к уголкам губ по направлению к крылу носа. Поочередно руки двигаются к внутреннему уголку глаза так, чтобы движение было непрерывным. После 3 повторов ладонь движется по скуле к виску и вниз к ключице. Движение утяжеляется тем, что пальцы второй руки накладываются сверху. Когда одна рука опускается к ключице, другая разглаживает кожу под подбородком и выходит также на ключицу.
  3. Ладони прикладываются к щекам так, чтобы средний палец находится во внутреннем уголке глаз. Слегка приподнимая кожу от нижней челюсти, ладони разглаживают лицо по направлению к ушам и вниз к ключице.

В дополнение к этим упражнениям можно делать другие упражнения массажа Асахи для более молодых возрастных категорий.

Наглядный пример и особенности массажа Асахи вы узнаете из видео.

Точечная методика

Точечный массаж выполняется подушечками больших пальцев. Надавливать нужно с умеренной силой в течение 7 секунд. Работа над каждой зоной не ограничена по количеству повторений, однако в целом процедуру не рекомендуется затягивать больше, чем на 10 минут. Надавливания осуществляют только в определенных точках – лимфатических узлах, чтобы способствовать течению этой жидкости. Нужные точки находятся:

  1. На верху переносицы, между бровями;
  2. У крыльев носа;
  3. Под нижней губой по центру;
  4. Виски;
  5. Возле ушной раковины.

Для этой техники не нужно использовать масла или кремы, так как переход от одной точки к другой не обязательно должен быть плавным.

Советы косметолога по проведению точечного массажа. Как правильно надавливать и сколько нужно делать, чтобы добиться результата. 

Медовый массаж после 50 лет

Медовый массаж лица в любом возрасте лишь отчасти призван разминать мышцы. В первую очередь, это средство для очищения кожи, поэтому выполнять процедуру не стоит так же часто, как и обычные техники.

Для сеанса вам нужен натуральный мед. Не страшно, если он засахарился и твердый, так как его все равно подогревают. Для этого в чашку наливается кипяток, а сверху ставится блюдце с медом. Примерно через 5 минут мед станет жидким и теплым. Одной чайной ложки будет достаточно. Можно добавить в него эфирные масла. Растительные масла также могут участвовать в процессе, однако их присутствие сделает смесь менее стойкой.

Техника проведения

Мед наносится на лицо мягкими массажными движениями. Сначала лоб, потом скулы и щеки и в конце подбородок. По направлению от центра к ушам и вискам мед распределяется по лицу и втирается в него. Делать этот нужно без надавливаний.

Фактически на легком поглаживании можно закончить массаж и смыть мед теплой водой, однако дополнительно очистить кожу помогут похлопывающие движения. Лучше всего для них использовать небольшие кусочки натуральной ткани. Когда мед немного остынет и станет клейким, небольшой кусочек ткани кладется на любой участок и резко отрывается. Повторять на одном и том же месте подобные действия нельзя, однако если идти по кругу, то можно заметить, что на материале собралось белое вещество. Когда тряпочка станет слишком грязной ее нужно поменять.

Белое вещество – это связь меда и солей, которые выходят из пор во время массажа.

Процедура очень полезна для кожи, однако если слишком усердно ее проводить, в течение суток или больше будет заметно покраснение.

Читайте также:  Правильный уход для комбинированной кожи лица

Советуем прочитать: Маски для лица с медом: рецепты в домашних условиях

Техника с использованием ложек

Подойдут обычные чайные ложки, которые желательно не использовать для еды.

  1. Перед сеансом они протираются антисептиком.
  2. Выпуклой стороной металл разглаживает кожу лица от центра к краям по массажным линиям.
    Это самая легкая разновидность массажа, которая не требуется опыта. На ложки не нужно нажимать, чтобы размять мышцы лица.
  3. Намного более эффективно будет использование холодного или теплого металла, поэтому ложки можно или на несколько минут оставить в морозильной камере или окунуть в горячий отвар ромашки.

Традиционный домашний массаж лица после 50 лет

Традиционная методика использует поглаживания кожи по массажным линиям. Ладонь не давит на кожу и не пытается ее разогреть, как при обычном массаже. Достаточно лишь слегка приподнимать кожу во время поглаживания и тянуть ее к вискам или кромке лба. Во время традиционного массажа обязательно затрагивается шея. Все движения должны быть плавными и переходить друг в друга.

Другие виды массажа

Перечисленные выше техники являются самыми популярными и интересными. Их можно использовать без посторонней помощи вручную. Однако кроме них для омоложения вы можете прибегнуть к испанскому массажу похлопываниями, аппаратному лимфодренажу или массажа Жаке с использованием пощипываний. Самостоятельное использование этих методик затруднительно, так как требуются определенные знания. К примеру, щипковый массаж без надлежащего руководства легко травмирует кожу после 50 лет. Вы можете сходить на подобные процедуры в салон, чтобы попробовать их эффект на себе или попытаться воспроизвести его дома под руководством мастера.

Читать:

  • Микротоковая терапия лица: что это такое, фото до и после
  • Миостимуляция тела или лица
  • Что такое Lpg-массаж: эффективность и противопоказания

Массажеры для лица: виды и использование

В салонах красоты массаж лица чаще всего предлагают сделать аппаратным методом. Существуют разные приспособления для этого, отличия между которыми заключаются в эффекте:

  • Ультразвуковые выравнивает и подтягивает кожу;
  • Вакуумные хорошо очищают лицо;
  • Кислородные улучшают цвет кожи;
  • Электрические активируют внутренние процессы;
  • Механические – самая простая замена ручной технике с такими же свойствами.

Подобные процедуры проводятся несколько раз в месяц, поэтому их эффект сравним с пилингом или другой косметической процедурой. Домашние техники рассчитаны на более длительный эффект, поэтому их можно совмещать.

Как ухаживать за взрослой кожей в домашних условиях

Лучше всего начинать бороться со старостью заранее. Если вы начали грамотно ухаживать за кожей в 25-30 лет, то и после 50 вы будете поражать всех своим внешним видом. Это не значит, что если вы слишком поздно опомнились, ничего не получится. Главное для ухода за взрослой кожей – комплексный подход. Домашние процедуры должны включать качественные косметические средства, которые соответствуют возрастной категории, типу кожи и даже времени года.

Кроме ночных и дневных кремов у вас должны быть:

  • Мягкие очищающие лосьоны, так как нельзя умываться водой с высоким содержанием щелочи, как при использовании мыла;
  • Несколько видов масок, которые нужно использовать примерно 2 раза в неделю. Подойдут и маски из натуральных ингредиентов, приготовленные в домашних условиях, однако они не пригодны для хранения;
  • Специальные средства для ухода за определенными зонами. К примеру, области вокруг глаз. А если у вас комбинированная кожа, то намного более результативно использовать кремы для жирной кожи в области лба и подбородка;
  • Скрабы для лица, но периодически нужно посещать процедуру пилинга в салоне.

Важным фактором является увлажнение кожи, однако нельзя использовать влажные салфетки или другие спиртосодержащие средства. Увлажнение может быть внутренним, поэтому пейте больше воды небольшими порциями. Обязательно проводите гимнастику и массаж лица, так как только косметические средства не способны справиться с возрастными проблемами.

Чего вы добьетесь при правильном уходе за кожей

Массаж лица в комплексе с другими процедурами для ухода за лицом приводят к омоложению на 5-10 лет, если техники выполняются регулярно 1 раз в день.

Некоторые косметологи предлагают использовать массаж – как терапию курсов в 20 сеансов, проводить которые нужно раз в 2 дня. Однако для длительного эффекта массаж рекомендуется выполнять ежедневно. Это не отнимает много времени, однако хорошо влияет на тонус лица.

Движения по массажным линиям ускоряют ток лимфы, за счет чего спадает опухлость, черты лица становятся более четкими. Разминающие упражнения улучшают кровообращения, благодаря чему улучшается цвет лица и состояние кожи в целом.

Массаж не уберет пигментные пятна, однако он способен запустить процесс омоложения. Глубокие морщины станут более сглаженными, замедлится процесс появления новых. Это относится не только к возрастным, но и к мимическим морщинам. Заметно подтянутся обвисшие щеки, а подбородок станет выглядеть более узким. Наверняка вы заметите и множество других положительных результатов.

Полезные советы

Кроме массажа и грамотного использования косметических средств женщинам после 50 лет стоит обратить внимание и на другие факторы, которые влияют на состояние кожи. Главным из них становится обезвоженность и недостаток витаминов, поэтому от морщин нужно избавляться, повышая количество недостающих элементов внутри организма. Часть влаги и полезных веществ можно доставить к коже с масками. Однако лучше всего обратить внимание на собственный рацион. Пейте много чистой воды. Помните, что чай, соки и другие напитки не наполнят клетки живительной влагой. Ешьте больше сезонных овощей и фруктов, используйте витаминно-минеральные комплексы.

Причиной старения кожи могут стать стресс, поэтому вам необходим глубокий ночной сон, отсутствие стрессов. Выходите как можно чаще на свежий воздух, не забывая нанести солнцезащитный или увлажняющий крем. При этом старайтесь максимально отказаться от декоративной косметики, которая быстро забивает поры. Забота о себе – вот первый шаг к омоложению в любом возрасте.

Полезные статьи:

  1. Сосудистые звездочки на лице и теле: причины и лечение
  2. Пилинг гликолевой кислотой в домашних условиях

Источник