Уход кожи после ботокса

Уход кожи после ботокса thumbnail

Ботоксотерапия — распространенная в косметологии инъекционная процедура. Позволяет быстро избавиться от последствий активной мимики: морщин и заломов кожи. После ботокса важно правильно ухаживать за кожей лица, а также соблюдать ряд ограничений. Рассмотрим все по порядку.

Принцип действия ботокса

Ботулотоксин — компонент, на основе которого изготавливаются препараты ботокса.

Это природный белок, вырабатываемый бактерией рода Клостридий (возбудителем ботулизма). Несмотря на ядовитость, активно используется в фармацевтике и бьюти-индустрии. В малых дозах не причиняет вреда человеческому организму. Вводится посредством инъекций в определенную зону, за ее пределы не распространяется.

Анестезия применяется редко, т.к в основном процедура безболезненна.

Токсин расслабляет мускулатуру, вызывает паралич мимических мышц, блокирует нервные окончания. За счет этого эстетические несовершенства на коже исчезают.

Первые результаты видны через 3-5 дней. Эффект держится 3-4 месяца (это зависит от марки используемого средства), затем вещество полностью выводится из организма.

Основные показания к уколам ботокса:

  • мимические морщины;
  • первые признаки старения;
  • необходимость коррекции контуров лица.

Оптимальный возраст для проведения терапии — 30-40 лет, когда покров еще сохраняет эластичность.

После 40 лучше сочетать ботокс с фотоомоложением, плазмолифтингом, мезотерапией, пластикой и рядом аппаратных процедур.

Не рекомендуется введение ботулотоксина в следующих случаях:

  • мышечная слабость на заданном участке;
  • наличие хронических заболеваний;
  • ОРВИ, простуда;
  • дерматологические проблемы;
  • злокачественные опухоли;
  • патология кровеносной системы;
  • психические расстройства;
  • прием антибактериальных препаратов;
  • беременность и период лактации;
  • аллергия на составные компоненты.

Недостатки процедуры: непродолжительность действия, привыкание, риск развития побочных эффектов, наличие противопоказаний. Для профилактики последних важно соблюдать рекомендации косметолога.

Возможные осложнения после уколов ботокса:

  • асимметрия лица;
  • опущение бровей
  • воспаление;
  • подкожные кровоизлияния;
  • парестезия верхней губы.

Буянов Сергей Юрьевич (Врач-эксперт):

При выраженных расстройствах функций мускулатуры лица медицинскую помощь проводят уже в кабинете косметолога. Применяют введение антидотов, проводят массаж определённых участков лица и др. При отдалённых последствиях следует обратиться к специалисту, который проводил инъекции ботулотоксина.

Ограничения после процедуры

В первый день

После сеанса пациент еще в течение 15 минут остается под наблюдением косметолога. Чтобы введенный препарат равномерно распределился под кожей, необходимо активно построить гримасы. Если по истечении указанного времени самочувствие не ухудшилось, можно идти домой.

В первый день действуют определенные запреты. Нельзя:

  • прикасаться к месту уколов руками;
  • подвергать себя физическим нагрузкам;
  • заниматься спортом;
  • быстро ходить, бегать;
  • посещать сауну, бассейн;
  • загорать в солярии и на пляже;
  • лежать (в том числе спать);
  • умываться, принимать горячий душ, ванну;
  • сушить голову феном, пользоваться утюжком;
  • наклоняться;
  • находиться на открытом солнце;
  • курить (кальян — не исключение);
  • употреблять спиртные напитки;
  • краситься;
  • ухаживать за кожей лица, делать массаж;
  • летать на самолете (перемены атмосферного давления крайне нежелательны);
  • принимать антибиотики группы амногликозидов и средства для разжижения крови;
  • посещать зубного врача;
  • колоть любые косметические препараты.

Важно! Спать разрешается не раньше, чем через 8 часов. Ложиться нужно на спину на высокую подушку, чтобы голова была выше уровня тела. Если лечь на бок — ботокс может переместиться.

При несоблюдении рекомендаций могут развиться осложнения, в частности — миграция ботулотоксина в близлежащие ткани и кровеносную систему. Если это происходит, ухудшается общее состояние, появляются неприятные симптомы:

  • головная боль;
  • тошнота;
  • повышение температуры тела;
  • болевые ощущения;
  • шишки (уплотнения) в области инъекций;
  • лицо опухает;
  • слезятся глаза.

При наличии перечисленных побочных эффектов нужно срочно обратиться к врачу. Он назначит лечение, направленное на срочное выведение ботокса из организма.

В этом помогает прием антибиотиков группы аминогликозидов в сочетании с мочегонными препаратами, Нейромидина (восстанавливает передачу нервного импульса), мимическая гимнастика, физические нагрузки. При повышении температуры дополнительно выписываются Ибупрофен или Парацетамол.

Буянов Сергей Юрьевич (Врач-эксперт):

Аминогликозиды вытесняют ботулотоксин с синаптических мембран нервных окончаний. Ботулотоксин закрывает выход медиатора, за счёт которого сокращаются мышцы. Когда антибиотики аминогликозиды попадают в организм, независимо от приёма (внутрь, в мышцу или в вену) вытесняют ботулотоксин, и мышцы лица вновь сокращаются.

Стоит учесть, что в первые дни после процедуры нормальной реакцией считаются:

  • синяки;
  • отечность;
  • мешки под глазами;
  • симптоматика ОРВИ (головная боль, насморк, першение в горле).

Уменьшить последствия уколов помогут холодные компрессы, которые нужно прикладывать каждые три часа по 10-15 минут.

Последующие дни

Полная реабилитация после инъекций ботокса занимает 3-4 дня. За это время синяки и отеки проходят, ограничения становятся менее строгими.

  • На следующий день можно принять теплую ванну. Горячую — на четвертые-пятые сутки при отсутствии побочных эффектов. Это же касается бани, сауны, солярия, бассейна.
  • Посещать тренировки и занятия по фитнесу, гимнастике и другим видам спорта допускается через 4-5 дней.
  • Курение остается под запретом минимум на 5-6 часов, оптимально — на весь реабилитационный период.
  • Лучше же воздержаться от употребления любых спиртных напитков в течение недели (со вторых суток можно выпить бокал вина, не более).

Прием пищи и медикаментов

  • Если в первые часы лицо сильно отекает, рекомендуется уменьшить количество потребляемой жидкости.
  • На сутки отказаться от острой, кислой, горькой, горячей пищи и напитков. Начиная со следующего дня ограничения в выборе продуктов и температуры отсутствуют.

Относительно приема сильнодействующих лекарственных средств в течение 3-5 дней после сеанса предварительно нужно проконсультироваться с косметологом. Негативно сказаться на эффекте могут антибактериальные препараты, антидепрессанты, миорелаксанты, противосудорожные и антикоагулянты.

В ходе исследований 2012 года негативное влияние витаминов на результаты коррекции не было установлено.

Другие процедуры

Возрастные женщины, у которых выражены морщины, кожа дряблая и обвисает, через две-три недели еще раз посещают специалиста для проведения дополнительных процедур (биоревитализации, мезотерапии, с использованием филлеров, плазмолифтинга, фотоомоложения).

Химический, ультразвуковой, лазерный пилинг можно проводить не ранее чем через 5-7 дней. Используемые в ходе чистки лица препараты никак не влияют на мышцы.

До ботулинотерапии от эксфолиации лучше отказаться, поскольку косметологу будет тяжело определить глубину морщин.

Делать перманентный макияж и татуаж в местах введения ботокса разрешается через 2 недели, на других участках — спустя 3-4 дня.

Читайте также:  Уход для жирной зрелой кожи

Пластические операции (лифтинг с использованием микронитей, контурная пластика и так далее) назначаются минимум через 14 дней после прохождения терапии ботулотоксином.

Использование косметики

Чтобы избежать инфицирования и аллергической реакции рекомендуется отказаться от использования декоративной косметики. Оптимальный период покоя — сутки.

Маскировать дефекты консилером или тональным кремом можно только на второй-третий день.

Стоит учитывать индивидуальные особенности покровов к заживлению. Если кожа выглядит опухшей и воспаленной, лучше не краситься до ее полного восстановления.

Для повседневного ухода можно умываться с использованием гипоаллергенных средств, выполнять легкую очистку. При этом лучше исключить маски и пилинги на основе кислот.

Фото до и после

Мнение специалистов-косметологов

Специалисты настоятельно рекомендуют придерживаться ограничений и правил после ботулотоксиновой терапии в течение 3-5 дней. Это гарантирует не только положительные результаты инъекций, но и исключение побочных эффектов и осложнений.

Отзывы пациентов

Полезные видео

МОЙ ПЕРВЫЙ БОТОКС. Я СДАЛАСЬ. ДО и ПОСЛЕ.

Что можно делать после ботокса?

Похожие статьи

Оцените статью и оставьте отзыв

Источник

Оглавление:

  • Уход после Ботокса — рекомендации
  • Отеки после Ботокса — как избежать?
  • Здоровый образ жизни
  • Снижение физических нагрузок после Ботокса
  • Что можно делать после Ботокса — видео

Инъекции Ботокса под кожу лица – популярная косметическая процедура, с помощью которой женщины пробуют вернуть молодость своему внешнему виду. Результат инъекций не всегда положителен. Если не соблюдать некоторые рекомендации, процедура может закончиться целым рядом побочных эффектов, которые сведут результат на нет и негативно отразятся на здоровье. Что нужно знать, чтобы Ботокс имел только положительные эффекты?

Уход после Ботокса — рекомендации

Главный компонент Ботокса — токсичные выделения возбудителей ботулизма, которые не дают мышцам лица сокращаться. Благодаря этому на некоторое время кожа над мускулом разглаживается. Действие временное, поэтому уход после ботокса должен быть правильным, чтобы сделать эффект более длительным.

Рекомендации после ботокса в лоб

Рекомендации после инъекций различаются в зависимости от времени, прошедшего с момента проведения процедуры:

  • В первые пару часов после ботокса сохраняйте вертикальное положение тела – не ложитесь и не наклоняйтесь. Если Ботокс введен в мимические мышцы, совершайте активные движения – улыбайтесь, хмурьтесь, активно артикулируйте при разговоре. Это поможет веществу равномерно распределиться по мускулам.
  • В первые две недели после процедуры внимательно следите за режимом питания. Исключите из рациона острую, соленую и жирную пищу. Такие продукты задерживают воду в мышцах, что приводит к отекам. Пейте как можно меньше жидкости. Ограничивая питье в разумных пределах, вы избежите отечности лица. Кожа лица по-прежнему будет требовать ухода, но в первые недели не пользуйтесь скрабами. Успокаивающие и увлажняющие маски делать можно. Еще один совет – откажитесь от планового осмотра у стоматолога. Если вводился Ботокс в губы, широкое открывание рта может привести к неприятным последствиям.
  • В течение периода действия Ботокса (в среднем – полгода) необходимо исключить тепловое и механическое воздействие на кожу лица. Не стоит активно загорать и посещать солярии. Подвергать мышцы массажам или токовой терапии категорически не рекомендуется.

Следовать базовым советам необходимо, чтобы избежать большей части возможных побочных эффектов ботокса.

Отеки после Ботокса — как избежать?

Самый распространенный эффект, к которому может привести несоблюдение рекомендаций специалистов, – появление отеков лица после введения Ботокса. Следование советам не всегда спасает – отечность встречается у 80% женщин, прошедших через данную косметическую процедуру. Но соблюдение рекомендаций может уменьшить вероятность появления отеков.

Отеки после Ботокса

Если отечность появилась, вы можете снизить длительность ее проявления и существенно уменьшить размеры отеков. Природа отечности заключается в том, что мышцы наполняются водой, отчего лицо и распухает. Чтобы уменьшить или совсем избавиться от отеков, ограничьте поступление жидкости в мышечную ткань. В обычном состоянии организму требуется около 2 литров воды в сутки. После инъекции снизьте количество потребляемой воды до минимально возможного. Пейте лишь когда сильно захочется, чтобы промочить горло.

Не употребляйте воду вечером и ночью, так как во сне жидкость наиболее активно поступает в мускулы.

Здоровый образ жизни

Чтобы не испортить внешность и не навредить своему здоровью, необходимо отказаться от вредных привычек, если они у вас имеются. Главное – не употреблять алкоголь после инъекций ботулотоксина. Нельзя пить спиртосодержащие напитки и перед процедурой. Алкоголь приводит к расширению кровеносных сосудов, отчего Ботокс может неравномерно распределиться под кожей лица. Это приводит к целому ряду негативных последствий:

  • ослаблению эффекта или полному его сведению на нет;
  • наоборот, слишком сильному, неестественному разглаживанию кожи;
  • появлению ярких синяков и даже кровоподтеков;
  • общему ухудшению состояния организма.

Ботулотоксин, как и алкоголь – ядовитые вещества, а вместе они создают непосильную нагрузку на организм.

Отказаться от алкоголя необходимо за двое суток до процедуры, а продолжать трезвую жизнь следует как минимум две недели после инъекций Ботокса.

Снижение физических нагрузок после Ботокса

Как и алкоголь, активные занятия спортом приводят к расширению сосудов, что ведет к схожим побочным эффектам косметической процедуры. Физические упражнения после ботокса приводят к следующим последствиям:

  • слабость;
  • снижение аппетита;
  • постоянное повышение температуры тела;
  • нестабильность сердечных сокращений;
  • потеря симметричности лица.

За сутки до процедуры введения Ботокса нужно отказаться от физических нагрузок, чтобы мышцы успели успокоиться. После процедуры заниматься нельзя неделю, после чего можно начинать медленно возвращаться в привычный режим.

Читайте также:  Масла для ухода за комбинированной кожей

Что можно делать после Ботокса — видео

Важно помнить, что эффект инъекций снижается из-за приема некоторых лекарств. Если вам понадобилось лечение, обязательно проконсультируйтесь с косметологом на предмет совместимости препаратов с Ботоксом.

Когда начинает действовать Ботокс после инъекции?

Ботокс и алкоголь — почему нельзя совмещать?

Сколько держится эффект от Ботокса?

Что нельзя делать после Ботокса?

Источник

Привлекательные черты лица, гладкая и упругая кожа без следов возраста – кто не мечтает об этом?! Вопрос, конечно, риторический, мечтают все. Многие представительницы прекрасного пола со временем начинают подумывать о том, чтобы «помочь» красоте одержать верх над проявлениями возраста в виде морщин и увядающей кожи лица. А красота, как известно, требует жертв, так девушки решаются на различные процедуры, способные сделать мечту реальностью, в частности, на инъекции ботокса. Этот шаг, без сомнений, приведет к желаемому результату, но важно помнить о том, что введение под кожу инородного вещества – это только первая жертва…

Что делать после ботокса: советы специалистов

Общие рекомендации

Чтобы эффект, ради которого все и затевалось, был достигнут на 100%, необходимо соблюдать рекомендации. В противном случае можно столкнуться в неприятными и очень неприятными последствиями или просто-напросто не получить желаемое.

  • Самое главное – выбрать проверенного специалиста или специалиста, профессионализм которого доказан и проверен (документальное подтверждение, отзывы других клиентов).
  • Первые пару часов после процедуры не принимать антибиотики и анальгетики, избегать физических нагрузок, не принимать горизонтальное положение: можно стоять или сидеть, но не ложиться. А также следовать рекомендациям своего специалиста, которые будут зависеть от области, в которую был введен ботокс.
  • В течение суток после процедуры не прикасаться к местам инъекций, отказаться от каких-либо косметических процедур.
  • Две недели после процедуры не употреблять острую, соленую, жирную пищу, а также алкоголь. Ограничить потребление жидкости до необходимого минимума.
  • В течение полугода после процедуры (примерно столько длится эффект) отказаться от занятий спортом, нагревания кожи, частого пребывания на солнце и активного посещения солярия. На счет принятия каких-либо лекарственных препаратов и витаминов стоит консультироваться с врачом или косметологом.

Уход за кожей после инъекций ботокса

Уход за кожей после инъекций ботокса

Итак, дело сделано, морщинки исчезают на глазах! Можно расслабиться и забыть об уходе за кожей лица? Вовсе нет! Уход по-прежнему необходим, ведь ботокс не решает все задачи.

В течение первых суток лучше всего будет вообще не оказывать на кожу, подвергшуюся инъекциям, никаких воздействий. Затем можно приступить к щадящему уходу: легкий увлажняющий крем, охлаждающая маска, никакого пилинга.

Спустя примерно 3 недели кожа успокоится и восстановится, можно будет проводить процедуры депиляции и легкий аппаратный массаж лица.

На протяжении всего периода действия ботокса при длительном нахождении на солнце обязательно нужно использовать солнцезащитные средства.

Постепенно можно будет вернуться к привычному уходу с применением крема, масок, мягкого скраба. Однако все же будет не лишним проконсультироваться со специалистом на счет содержания в уходовых средствах различных витаминов, например, B или E. Дело в том, что некоторые из них могут снижать эффект, достигнутый с помощью инъекций ботокса, поэтому лучше перестраховаться.

Всегда нужно помнить об индивидуальных особенностях человеческого организма: на одну и ту же процедуру, проведенную одним специалистом, у двух людей может быть совершенно разная реакция. Поэтому не стоит пренебрегать обследованием и советами врачей, а держать свое состояние под контролем будет самым правильным решением для поддержания собственного здоровья и красоты.

Что делать после ботокса

Источник

Автор likeadip На чтение 7 мин. Просмотров 4.2k. Опубликовано 14 сентября, 2018

ботокс в лоб и межбровьеБотокс – популярная, быстрая и довольно безопасная процедура, позволяющая придать лицу более молодой и свежий вид. Инъекции разглаживают морщины, а соблюдая рекомендации после ботокса в лоб, которые даст врач, пациент сможет избежать их повторного появления в течение длительного времени.

Основные противопоказания ботокса

Несмотря на то, что ботокс безопасен в большинстве случаев, есть некоторые ограничения для его применения. К ним относятся:

  • Беременность и лактация – безопасность для плода не доказана;
  • Нарушения свёртывания крови – риск кровотечений и образования гематом;
  • Нарушения регенерации кожи, склонность к образованию рубцов;
  • Наличие рубцов и очагов воспаления на месте инъекций и в непосредственной близости от него;
  • Аллергия на ботулотоксин.

Во всех этих случаях положительный эффект от процедуры будет полностью перечёркнут отрицательными сторонами и побочными эффектами. Поэтому, если пациент пришёл на подобную процедуру впервые, врач будет очень подробно выявлять возможные противопоказания.

Места инъекций токсина определяются с помощью электромиографии – это обследование, которое помогает выявить изменения тонуса мышц и места, где он повышен – именно туда и вводится препарат. Предварительная процедура занимает около 30 минут.

Что происходит при уколах ботокса?

Ботулотоксин – один из самых сильных натуральных ядов. Он вызывает тяжёлую форму отравления, среди симптомов которого стойкий паралич скелетных мышц. Именно это свойство было использовано при создании препарата. В малых дозах токсин практически полностью безвреден, и его действие ограничено только областью введения.

Ботокс парализует мышцы лица, при этом снимая напряжение с кожи, и она становится более гладкой. Расправляются морщинки в межбровье, исчезают «удивлённые» складки по краям лба, а контуры лица становятся чёткими.

При этом не изменяются пропорции лица, они остаются точно такими же, также сохраняются признаки возраста – пигментные пятна, сухость кожи, недостаточная упругость. Чтобы с ними бороться, нужны дополнительные процедуры и хороший уход за кожей лица и бережное нанесение макияжа.

Перед проведением процедуры нужно полностью снять косметику с лица и умыться – после инъекций этого делать будет нельзя ещё какое-то время. Сильно тереть лицо не нужно – это вызовет избыточный приток крови и повысит риск неприятных ощущений во время процедуры.

Читайте также:  Уход за кожей в цифрах

Что нельзя делать после ботокса в лоб в первые часы?

Первые 3-4 часа – это время, когда препарат может перемещаться под кожей и ещё не начал оказывать своё действие. Эффект в это время не виден – мышцы пребывают в прежнем состоянии. Но именно это время самое важное, и тогда на пациента ложатся самые сложные ограничения – ведь если их не соблюсти, то препарат окажется совсем не там, куда его вводили, и результат будет испорчен.

Первое, чего нельзя делать в это время – ложиться, особенно вниз лицом, наклоняться и наклонять голову – это может привести к смещению препарата. Также лоб нельзя трогать руками, делать массаж, прогревать или охлаждать. Следует следить и за выражением лица – слишком активная мимика также может навредить.

Выполнять эти рекомендации не слишком удобно, но это позволяет избежать в будущем неправильного распределения препарата и проявления эффекта совсем не там, где он должен быть.

Умываться тоже можно только через 4 часа после процедуры.

Ботокс в лоб и межбровье: что нельзя делать после процедуры в течение 14 дней?

После того, как пройдут самые сложные часы после процедуры, восстановительный период не заканчивается. Он длится ещё около 2 недель. В это время токсин оказывает своё действие, связывается с мышцами и парализует их, а кожа постепенно приходит в желаемое состояние. Всё это время сохраняется риск, что результат процедуры будет испорчен.

В это время противопоказаны прямые солнечные лучи и загар в солярии. Дело не только в попадании ультрафиолета на кожу, но и в перегреве, который изменяет распределение лекарства под кожей. Поэтому пляж и солярий придётся отменить, а перемещаться по улице желательно в тени, прикрывая лоб головным убором или чёлкой.

Область лечения нельзя трогать косметикой, любыми ухаживающими средствами, делать массаж и выполнять мимические упражнения. Также необходимо соблюдать диету – отказаться от большого количества жидкости и соли, которая провоцирует отёки.

Как спать с ботоксом? Желательно делать это на спине, чтобы подушка не касалась лица. Первый раз лечь спать можно через 5-6 часов после процедуры. Желательно перед ней хорошо выспаться, чтобы сильная зевота или желание спать не привело к нарушению рекомендаций в первые 4 часа после инъекций.

Ботокс и спорт: уменьшаем нагрузки

Противопоказаний для спорта после завершения реабилитационного периода нет – как только прошло 14 дней после процедуры, пациент может задуматься о физической активности.

Любая нагрузка заставляет усиливаться кровообращение и активизирует обменные процессы. Это значит, что действие ботулотоксина будет длиться не 6-8 месяцев, как заявлено по инструкции, а меньшее время.

Спорт не влияет на распределение препарата в мышцах после того, как прошли заявленные 14 дней. До этого момента физическая нагрузка должна быть минимально возможной. После – пациент может позволить себе дыхательные упражнения, растяжку, пробежки и тренировки в тренажёрном зале. Но следует быть готовым к тому, что результат инъекций продержится не так долго, как хотелось бы.

Что касается того, когда можно заниматься профессиональным спортом, то здесь ответ очевиден – спорт высоких достижений и ботокс несовместимы между собой. Во-первых, активная физическая нагрузка у профессиональных спортсменов намного укорачивает время действия токсина, в некоторых случаях возможно возвращение морщин в течение месяца. Во-вторых, усиливается реакция раздражения кожи, появляются головные боли и другие побочные эффекты.

Ботокс и лекарственные препараты: сочетаем правильно

Рекомендации относительно лекарств нужно получать у профильных специалистов. О части из них дерматолог предупредит перед сеансом, о другой придётся спрашивать каждый раз при необходимости.

Если пациентка заболевает и обращается за медицинской помощью, ей следует предупредить лечащего врача о том, что она сделала ботокс, и спросить, какие препараты ей можно.

Обычно дерматолог предупреждает, какие препараты нельзя принимать сразу после ботокса:

  • Миорелаксанты и препараты для премедикации (используются в хирургии), поэтому ботокс нельзя делать перед плановой операцией;
  • Антибиотики – аминогликозиды, полимиксины, тетрациклины;
  • Сульфат магния (применяется для снижения артериального и внутричерепного давления и как слабительное).

Возможны дополнительные ограничения, о которых следует спрашивать врача прежде, чем начать принимать препарат. Если пациентке предстоит операция, то ботокс лучше перенести на время после неё. Если же операцию проводят по экстренным показаниям, а токсин уже был введёно ранее, следует предупредить хирургов о том, что возможна более выраженная, чем обычно, реакция на миорелаксанты.

Ботокс и вредные привычки

Уход за собой после ботокса включает не только ограничение на спорт, но и на вредные привычки.

Алкоголь вызывает задержку в организме воды и может способствовать развитию отёков, в том числе на лице. Поэтому в течение реабилитационного периода (14 дней) от него лучше полностью отказаться, а после него пить умеренно.

Вторая распространенная вредная привычка – курение – также плохо сказывается на состоянии кожи. Никотин сужает сосуды, замедляет действие препарата, а в реабилитационном периоде продлевает время, в течение которого на лицо могут подействовать неблагоприятные факторы. Поэтому чем меньше пациент курит, тем дольше он сохранит красивый вид.

Можно ли пить кофе, мало спать и нужно ли соблюдать режим? Во время периода реабилитации – нужно. Кофе, как и алкоголь, задерживает воду в организме, способствуя развитию отёков. Недосыпание опасно не только мешками под глазами, но и нарушением распределения препарата на лбу. Поэтому желательно соблюдать режим и сдерживать себя в любви к кофе и ночным посиделкам.

Источник