Средства ухода за кожей осенью

Средства ухода за кожей осенью thumbnail

Многие женщины даже не представляют, что уход за кожей лица осенью требует особого внимания. Холодные осенние ветра могут причинить немало неприятностей лицу, которое за лето успело насладиться теплым солнцем и получить восхитительный загар. Краснота, шелушение, пятна пигмента – всего лишь часть досадных проблем, с которыми придется бороться. Чтобы этого не допустить, осуществлять уход нужно с первых осенний дней. Использовать для этого можно не только покупные препараты, но и домашние средства из даров, которыми так щедро облагодетельствовала эта пора года.

Почему кожа сохнет осенью?

Внешних факторов, которые неблагоприятно сказываются на состоянии эпидермиса, не так уж и мало, поэтому уход осенью и зимой следует осуществлять таким образом, чтобы частично избавиться от вредного воздействия. Среди факторов, которые могут причинить коже немалый урон, можно отметить:

  • холодные порывы ветра;
  • ультрафиолет (нередко осенью солнце не менее безжалостно, чем летом);
  • температурные перепады;
  • нехватка полезных веществ и витаминов;
  • активная работа батарей, приводящая к появлению сухого воздуха в доме.

Не следует здесь забывать и об иммунитете, который особенно ослабевает в прохладный сезон. Осень – время ухода за лицом, когда нужно заботиться не только о внешнем состоянии кожного покрова, но и активно воздействовать на него изнутри витаминными комплексами и сбалансированным питанием.

Каким должен быть уход за кожей лица в осенний период?

Даже для сияющего здоровьем и свежестью лица в осенний период уход просто необходим, причем здесь не обойтись простыми средствами, которые использовались в течение лета. Основные процессы и процедуры, которые должны выполняться ежедневно:

  • Умывание. Рекомендуется использовать только теплую жидкость (растительные отвары или обычную воду). Холодное умывание может нарушить ток крови в эпидермисе и помешать полноценному питанию клеток.
  • Очищение. Не менее двух раз в день прибегать к помощи специальных пенок и геля, которые бережно удаляют с поверхности кожного покрова частички грязи и омертвевших клеток. Несколько раз в неделю обязательной процедурой должен быть пилинг, для которого можно использовать домашние составы.
  • Тонизирование. На этом этапе с кожного покрова удаляются все остатки средств. Тоники, используемые для тонизирования, обычно имеют свойство улучшать ток крови и повышать тонус.
  • Питание. Осень – пора года, когда ткани кожного покрова особенно нуждаются в витаминах и полезных элементах, поэтому нужно обеспечивать их всем необходимым не только с помощью крема и масок, но и принимать витаминные комплексы. За руками осенью уход также необходим, и полноценное питание непременно скажется на их состоянии.
  • Увлажнение. Несмотря на то, что солнце уже не так интенсивно излучает ультрафиолет, ветер не менее активно иссушает кожу, поэтому домашние маски и крем, насыщающие ткани кожного покрова, просто необходимы.

Зная о том, какие особенности ухода за кожей лица осенью должны обращать на себя особое внимания, каждая дама сможет без особого труда их осуществить, причем даже домашними составами, из доступных продуктов. Не следует забывать и о салонных процедурах, которые рекомендуется проводить в прохладную пору года.

Особенности ухода за кожей лица осенью для разных типов кожи

Как только наступает осень, уход за лицом осуществлять нужно не только регулярно, но и грамотно, с учетом всех особенностей кожного покрова. Для разных типов кожи понадобятся определенные составы и процедуры, и здесь легко допустить ошибку, которая непременно скажется на состоянии кожи.

Больше всего внимания к себе потребует сухая кожа. Основные процессы, которые понадобится осуществлять ежедневно:

  • умывание теплой водой или отваром на растительной основе (ромашка, календула, череда);
  • нанесение жирного крема, как утром, так и перед сном;
  • обязательное применение тонизирующих составов;
  • нанесение питательных масок, в которых одним из компонентов должно быть любое масло или жирный продукт.

Счастливым обладательницам нормальной кожи повезло чуть больше – им нужно только после умывания пользоваться легким кремом и несколько раз в неделю делать маски, которые полностью обеспечат ткани питательными элементами и влагой. Не следует забывать и о тониках, способствующих снабжению клеток кислородом.

Жирная кожа особых требований не предъявляет – достаточно умывания, применения тонизирующего состава и подсушивающего крема. Обязательными должны быть еженедельные маски, которые значительно снизят активную работу сальных желез.

Уход за жирной кожей осенью

Как это не покажется невероятным, но именно осенью уход за жирной кожей лица принесет меньше всего хлопот. Отсутствует солнце, активизирующее работу сальных желез, нет частичек пыли, роящихся в воздухе и норовящих опуститься на липкое от жира лицо, дело остается только за малым – правильно ухаживать за кожным покровом.

Этапов, которые должны преобладать в осенний период, всего два – очищение и полноценное питание. Не обязательно отправляться в салон – домашние составы способны обеспечить ткани эпидермиса всем необходимым. Единственная ошибка, которую не следует допускать – применение пересушивающих агрессивных средств, они могут стимулировать работу сальных желез.

Комбинированная кожа

Лицо, на котором мирно уживаются сухие и жирные участки – нередкая проблема многих дам. Не следует волноваться, что оно вызовет неприятности – ничего сложного здесь нет – за лицом сезонный уход практически не меняется.

Важный момент – обязательно использовать разные составы для увлажнения и питания. На сухие участки лучше наносить средства с жирными ингредиентами, а на жирную Т-зону – подсушивающие составы. Это благотворно скажется на состоянии эпидермиса и дополнительные меры в виде визита к косметологу не понадобятся.

Нормальная кожа

Осуществить ежедневный уход за лицом осенью несложно, достаточно выполнять всего лишь несколько рекомендаций. Основные требования:

  • проводить тщательную чистку;
  • непременно наносить средства, способные защитить от вредного влияния холодного ветра;
  • использовать питательные и увлажняющие составы;
  • тонизировать кожный покров.

Не следует забывать о том, что приобретать препараты, предназначенные для своего типа кожного покрова, иначе очень легко пересушить эпидермис или наоборот – стимулировать выделение жира.

Читайте также:  Рецепт по уходу за кожей подростка

Уход за сухой кожей лица осенью

Можно легко превратить осенью уход за сухой кожей лица в приятное занятие, главное – с точностью воспроизводить все рекомендуемые косметологами процессы:

  • применять составы, богатые натуральными маслами (это поможет успешно избавиться от шелушения);
  • активно использовать увлажняющие маски;
  • во время работы пользоваться специальными спреями, которые предотвратят потерю эпидермисом влаги.

Не следует пренебрегать помощью увлажнителя, который частично избавит от подсушивания истонченного и истощенного кожного покрова.

Как ухаживать за кожей лица осенью в домашних условиях?

Осенью в домашних условиях успешно можно использовать щедрые дары природы, ведь именно этот сезон славится обилием овощей и фруктов, которые содержат столь необходимые для тканей кожи вещества. Приготовление домашних составов можно превратить в некое колдовство, экспериментируя с разными составами и рецептами.

Самостоятельно можно приготовить замечательные тоники на основе овощей, фруктовые маски, увлажняющие средства, ничуть не уступающие дорогим профессиональным препаратам. Не нужно пытаться применить все и сразу – достаточно всего нескольких процедур в неделю.

Рецепты масок

Даже для сияющего здоровьем и красотой лица осенний уход за кожей необходим, и частично его облегчить помогут простые, но весьма эффективные маски.

Для сухой кожи – яблоки и масло:

  • Потереть на терке небольшое яблоко (лучше брать сочное и сладкое).
  • Влить в яблочную кашицу 15 мл теплого меда, превращенный вилкой в пену желток, 20 мл масла оливы.
  • Энергично перемешанную массу нанести на 25 мин. на лицо.

Наглядно вы можете посмотреть рецепт маски тут:

Для жирной кожи – кефир и крахмал:

  • Растереть несколько веточек петрушки в сочное пюре.
  • Влить в зеленую массу 45 мл кефира, 10-12 мл сока лимона, всыпать 25 гр. крахмала.
  • Нанести на кожный покров на 20 минут.

Вы можете узнать больше об эффекте маски тут:

Для всех типов кожи – кабачок и овсянка:

  • Измельчить небольшой кабачок (лучше сделать это с помощью терки).
  • Добавить к кабачку 1 ст.л. овсянки:
  • Добавить пару капель лимона.

Советуем посмотреть рецепт маски здесь:

Для ополаскивания лица после процедур можно приготовить специальный отвар – залить 200 мл кипятка 30-50 гр. растительного сырья (ромашки, шалфея, липы).

Домашние тоники

Уход в осенне-зимний период невозможно представить без очищения лица тонизирующими составами.

Лимонный тоник:

  • Смешать 150 мл воды (прокипятить и отстоять), сок, отжатый из 2 лимонов, 3 мл масла лимона.
  • Настоять сутки.
  • Перелить в емкость, которая плотно закрывается.

Тоник из роз:

  • 200 гр. сухих лепестков роз залить 230 мл уксуса (брать обычный столовый).
  • Настоять полмесяца.
  • Отфильтровать и добавить такое же количество воды.

Домашние тоники рекомендуется применять не реже двух раз в сутки.

Лучшие масла для кожи

Даже если нет времени на приготовление средства, всегда можно заменить его маслом. Ароматная маслянистая жидкость не менее полезна для эпидермиса, чем многокомпонентные составы.

Самыми эффективными считаются такие масла:

  • персиковое (устраняет шелушение, успешно борется с дряблостью, морщинками, улучшает оттенок, снимает воспалительные процессы);
  • виноградных косточек (увлажняет, снимает сухость, повышает эластичность);
  • миндаля (проникает глубоко в эпидермис, насыщая его полезными веществами, замедляет старение, снижает активность сальных желез).

Можно смешивать несколько масел, они отлично сочетаются между собой.

Осень – не только холодный дождливый сезон, но и пора года, когда появляется немало свободного времени длинными вечерами. Можно их частично посвятить уходу за лицом, и кожа непременно отблагодарит за заботу восхитительным сиянием и здоровьем.

Больше информации на сайте: faceandcare.ru

Источник

Уход за кожей осенью

Осень — моё самое любимое время года. Яркие шуршащие листья, прохладный свежий воздух, тёплые пледы, тыквенные маффины и кофе. ❤ А ещё осень — прекрасное время для интенсивного ухода и множества косметических процедур и продуктов, которые в другие сезоны нам по тем или иным причинам не подходят.

Как ухаживать за лицом осенью, что нужно иметь в косметичке, и на какие процедуры записаться к косметологу читайте в этом посте.

Ежедневный уход за лицом осенью

Ежедневный уход за лицом осенью

Базовые этапы ухода — очищение ⇒ тонизация ⇒ крем — не меняются. Но у осеннего ухода за лицом есть важные особенности.

1 этап. Очищение

Для снятия макияжа осенью лучшее всего подойдёт нежное бархатное молочко или крем. Например, Очищающее молочко для чувствительной кожи.

Конечно, умывание должно быть максимально мягким всегда. Без мыла и сульфатов. При этом осень прекрасное время сменить деликатные летние пенки на более интенсивный уход с лечебными компонентами. Например — гели для умывания с кислотами.

2 этап. Тонизация

Если у вас нормальная кожа, и вы любите тоники, продолжайте пользоваться ими.

Если же хочется что-то скорректировать (в первую очередь это касается проблемной кожи) — замените тоники на лечебные лосьоны. Например — с кислотами, их лучше всего использовать именно осенью.

3 этап. Крем для лица осенью

Как выбрать крем для лица на осень?

Плотный защитный крем пока использовать рано, отложите его до зимних морозов. Но с летних лёгких крем-гелей и флюидов уже пора переходить на более насыщенные текстуры.

Не забывайте про SPF. Осенью солнцезащитные средства не менее (если не более!) важны, чем летом. Часто осенью мы «расслабляемся» и откладываем кремы с SPF в дальний ящик. Это опасно. Солнечные лучи проникают и сквозь тучи в пасмурные ноябрьский день, и сквозь стекло. При этом из-за активного осеннего ухода (пилингов, кислот) кожа может стать тоньше и чувствительнее к воздействию ультрафиолета.

Осенний крем обязательно содержит:

  • липиды (масла, церамиды) — поддержать эпидермальный барьер;
  • грамотные увлажняющие компоненты — предотвратить обезвоженность от перепада температур, включения отопления, ветра и интенсивных косметических процедур (например, ухода с кислотами, ретинолом или пилингов);
  • антиоксиданты — нужны всегда, а осенью — особенно — восстановить кожу после чрезмерного воздействия солнца в летние месяцы.

Если вы разделяете кремы на дневной и ночной, помните «золотое правило».

  • При температуре на улице выше +7 градусов утром наносим увлажняющий крем, вечером — питательный.

  • При температуре на улице ниже +7 — наоборот — питание утром, увлажнение вечером.

Интенсивный уход за лицом осенью

Интенсивный уход за лицом осенью

Осень — время активных компонентов и интенсивных процедур. Любимцы осеннего ухода за лицом, конечно, — химические пилинги, косметика с кислотами и ретинолом.

Читайте также:  Уход за кожей при восковой депиляции

Кислоты и ретинол

Если вы всегда хотели попробовать уход с кислотами или ретинолом, осень — самое время осуществить задуманное. ☺ Солнце уже не такое активное, риск раздражений и пигментации минимален. А погода при этом ещё комфортная для кожи — не такая морозная и ветреная, как зимой.

Начните с мягких кислот, менее активных производных ретинола и минимальных концентраций. Используйте маску, лосьон или крем несколько раз в неделю (в зависимости от средства), постепенно увеличивая частоту, пока не подберёте оптимальную схему нанесения.

Главное — не спешите, добавляйте новые продукты постепенно и очень внимательно следите за реакцией кожи. Если почувствуете усиление чувствительности, покраснение, раздражение или сухость, сделайте перерыв на несколько дней (раз).

Помните, что кислоты и ретинол имеют свои противопоказания. Подробнее читайте пост Анатомия химического пилинга. Кислоты и здесь.

Важно! Обязательно используйте SPF-защиту от 30 при использовании косметики с кислотами и ретинолом.

Химические пилинги

Осень — время пилингов.
Многие химические пилинги нельзя проводить в период активного солнца (апрель-октябрь). Слишком высок риск пигментации и раздражений. Зато осенью можно разгуляться всласть.

Химические пилинги отшелушивают, глубоко очищают поры, увлажняют, борются с морщинками и пигментацией. Проведя курс химических пилингов осенью и зимой, к весне вы получите обновлённую, сияющую, молодую, здоровую кожу. ❤

Когда можно начинать делать пилинг осенью?

  • В сентябре-октябре начните с предпилинговых средств (масок, гелей, тоников, кремов) с небольшим процентом мягких кислот и высоким рН (3-4).
  • В октябре-ноябре переходите к домашним пилингам.
  • В ноябре можно начинать курс «серьёзных» пилингов у косметолога (если вам это нужно).

Подробнее о химических пилингах читайте здесь.

Питательные и увлажняющие сыворотки

Must-have осеннего ухода за кожей — питательные и увлажняющие сыворотки. Но — не самостоятельно. Наносите их под крем или, например, альгинатную маску.

Сыворотки осенью комфортно сочетать с кремом даже при жирной коже. Главное — выбрать правильные продукты.

Осенью кожа страдает от перепадов температур, отопления, ветра, холода. Она сохнет, обветривается, трескается, появляются покраснения и шелушения.

Чтобы предотвратить потерю влаги используйте интенсивно увлажняющие сыворотки с аминокислотами, мочевиной, молочной и гиалуроновой кислотой, сорбитолом, водорослями, хитозаном, скваланом, коллагеном, эластином, алое вера, глицерином.

Наши персональные любимцы ❤ осеннего ухода — ампульные сыворотки и концентрированные средства насыщенные липидами. Липиды интенсивно питают, увлажняют, снимают шелушение и стянутость, восстанавливают и поддерживают эпидермальный барьер.

Борьба с пигментацией

В сентябре солнце ещё достаточно активно. Поэтому начинать серьёзно бороться с пигментными пятнами в начале осени нельзя. Этим вы только усугубите проблему. Принимать активные меры против пигментации лучше всего поздней осень (с ноября) и продолжать зимой.

Дополните осенний уход за лицом косметикой с кислотами. Особенно — молочной и лимонной. Они мягко отшелушивает и хорошо осветляют.

Используйте сыворотки, кремы и маски с витамином С, арбутином, койевой кислотой. Они эффективно осветляют пигментные пятна и выравнивают цвет лица.

«Серьёзную» программу борьбы с пигментными пятнами лучше разработать с грамотным врачом дерматологом-косметологом. И обязательно — выяснив причины.

И не забывайте, что солнцезащитный крем с высоким SPF (от 50) — ваш абсолютный must-have круглый год.

Тональный крем

Осенью замените лёгкую пудру на хороший увлажняющий тональный крем.

Тональный крем осенью — это не только выравнивание тона и коррекция недостатков, но и дополнительная защита для кожи. Если вы не любите «многослойность» попробуйте средство 2 в 1. Такие продукты работают одновременно как дневной крем — питают и защищают, и как тональный — маскируют недостатки и придают сияние коже.

Осень

Итак

  • Базовые элементы ухода не меняются. Это всегда — очищение, тонизация, крем.

  • Для демакияжа выбирайте молочко, для умывания бессульфатные гели и пенки, крем поменяйте на более насыщенный с липидами, грамотными «увлажнителями» и антиоксидантами.

  • Осень — время интенсивного ухода, когда можно добавить многие лечебные компоненты, продукты и процедуры — лосьоны, кислоты, ретинол, пилинги.

  • Конец осени (с ноября) — лучшее время побороться с пигментацией.

  • Must-have осеннего ухода за кожей — питательные и увлажняющие сыворотки, особенно с липидами в составе.

А как вы ухаживаете за кожей осенью? Делитесь в комментариях.

Оставайтесь с нами и будьте красивыми несмотря на время года.

До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫

Источник

На календаре середина сентября, и в Москву пришла настоящая осень. Не можем сказать, что мы сильно этому рады, но пора вносить коррективы в свою жизнь. Надеемся, любимые свитеры вы уже достали и закупились классными сапогами. Следующим шагом предлагаем навести порядок и на косметической полке. Чтобы восстановить кожу после лета и пережить похолодание, необходимо соблюдать несколько простых правил. Каких именно, и с чего начать свой осенний уход, рассказываем ниже.

«В осенние месяцы чаще всего наблюдается нарушение и истончение кожного барьера. Это может проявляться в виде сухости, чувствительности и тусклого цвета лица. Кожный барьер подобен дождевику и выполняет функцию защиты от негативного внешнего воздействия. Когда температура меняется, погода становится ветреной и холодной, барьер повреждается и уже не защищает нас от загрязнений, пыли и других раздражителей. Они проникают в кожу, вызывая воспаления и покраснения», — говорит косметолог и основательница лондонского салона Pfeffer Sal Андреа Пфеффер.

Читайте также:  Уход за кожей рук перчатки

Уделяйте время очищению кожи

Как бы очевидно это ни звучало, но для чистой кожи необходимо хорошее очищение утром и вечером. Правило незыблемо в любой сезон и осенью также является одним из важнейших элементов вашего ежедневного ухода. «В процессе естественного клеточного обновления на верхних слоях кожи могут оставаться омертвевшие клетки, которые уже не выполняют никаких функций. От них необходимо избавляться, поскольку такие клетки негативно влияют на эффективность средств — кремов и сывороток. Кроме того, во время очищения вы делаете легкий самомассаж, тем самым улучшая кровообращение. Поэтому не торопитесь в течение этого важного повседневного процесса», — рассказывает Пфеффер.

Молочко или кремовые очищающие средства, как, например, Kora Organics Cream Cleanser достаточно мягкие и подходят для ежедневного применения в течение года. Так что вовсе не обязательно постоянно менять средство для умывания. Но если у вас сухая кожа, лучше подобрать средство более насыщенное питательными маслами, которые помогут уменьшить шелушение и восстановят липидный баланс. Попробуйте очищающее масло для кожи Mauli Supreme Skin Cleansing Oil, содержащее антиоксиданты и уменьшающее воспаления. Также не забывайте про важное правило — умываться не горячей, а теплой водой.

Mauli, Supreme Skin Cleansing Oil, £44, maulirituals.com; Kora Organics, Cream Cleanser, $39, koraorganics.com

Используйте увлажняющие средства

Влияние центрального отопления и резких, бодрящих ветров может привести к ухудшению состояния кожи. Чтобы избежать неприятных последствий от похолодания, необходимо питать и увлажнять кожу. «Гиалуроновая кислота — один из самых эффективных увлажняющих компонентов», — говорит Пфеффер. Эксперт советует попробовать сыворотку Niod Multi-Molecular Hyaluronic Complex или увлажняющий крем Sarah Chapman Skinesis Intense Hydrating Booster. Оба средства очень эффективны, наносить их следует утром и вечером после очищения.

Niod, Multi-Molecular Hyaluronic Complex, $70, niod.com; Sarah Chapman, Intense Hydrating Booster, £64, sarahchapman.com

Используйте керамиды и липиды

Для восстановления и укрепления поврежденного кожного барьера ищите в составе крема керамиды и липиды. «Они помогут предотвратить потерю влаги и увлажнят кожу», — утверждает врач-эстетист Марьям Замани. Крем на основе сыворотки с гиалуроновой кислотой Drunk Elephant Lala Retro Whipped Cream и увлажняющий крем CeraVe Smoothing Cream создадут защитный слой и предотвратят потерю влаги, что особенно важно при пониженных температурах.

CeraVe, Smoothing Cream, 757 рублей, cerave.ru; Drunk Elephant, Lala Retro Whipped Cream, $60, drunkelephant.com

Запаситесь маслами

«Обладателям жирной и склонной к акне кожи рекомендуется использовать легкий увлажняющий крем или масло, например, с жожоба, чтобы сделать кожу более упругой. Но не стоит применять слишком плотные текстуры, поскольку они могут забить поры и привести еще к большей жирности», — советует Пфеффер. Если у вас сухая кожа, эксперт советует средства с питательными маслами, например, DHC Olive Virgin Oil.

DHC, Olive Virgin Oil, $42, dhccare.com

Делайте пилинг

После лета коже необходимо отшелушивание и очищение. В этом вам поможет пилинг. Если времени на салонный уход не особо хватает, вы можете сделать эффективную процедуру и в домашних условиях. Попробуйте Dr Dennis Gross Resurfacing Liquid Peel. В составе средства — молочная и гликолевая кислоты, которые помогут убрать омертвевшие клетки кожи и сделают цвет лица более живым.

Dr Dennis Gross, Resurfacing Liquid Peel, $95, drdennisgross.com

Откажитесь от скрабов

Пилинг лучше делать вечером, чтобы за ночь кожа успела восстановиться. Кроме того, Андреа Пфеффер рекомендует избегать классических скрабов и отдавать предпочтение именно химическим отшелушивающим средствам. Эксперт добавляет: «Скрабы могут создать микроразрывы на коже, которые истончают кожный барьер и провоцируют высыпания. В составе средств для химического пилинга используются различные кислоты. Например, Omorovicza Acid Fix содержит молочную, гликолевую и салициловую кислоты, которые помогают избавиться от пигментации и делают кожу лица сияющей.

Omorovicza, Acid Fix, €105, omorovicza.com

Правильно подбирайте средства

Перед началом домашнего ухода, включающего пилинг, проконсультируйтесь со специалистом, чтобы использовать подходящие средства. Существует распространенное заблуждение, что отшелушивание помогает избавиться от жирного блеска. Но это не так. На самом деле, пилинг лишь усугубит ситуацию. Лучший осенний уход — это нежное отшелушивание и правильно подобранные средства.

Начните использовать ретинол

Вероятно, новость о будущем недостатке солнца расстроит вас, но не вашу кожу, потому что теперь вы можете использовать ретинол. Витамин А делает кожу более чувствительной к солнцу, поэтому лучше всего применять его в прохладные месяцы. «Ретинол великолепен для ускорения клеточного обновления, уменьшения жирного блеска и пигментации. Начинать пользоваться ретинолом стоит постепенно, чтобы кожа могла привыкнуть. В качестве отправной точки рекомендую попробовать ночную сыворотку Lixirskin Night Switch Retinol 1% », — объясняет Пфеффер.

Lixirskin, Night Switch Retinol 1%, 2390 рублей, asos.com

Используйте SPF-защиту

«Самая большая ошибка, которую можно допустить осенью, — это перестать использовать средства с SPF-защитой», — говорит Андреа Пфеффер. Кожа подвержена негативному воздействию ультрафиолетовых лучей круглый год, поэтому солнцезащитный крем должен стать вашим незаменимым средством в косметичке. Эксперт рекомендует продукты с SPF на минеральной основе. Такие средства очень легкие, пропускают воздух, водостойкие и подходят в качестве базы под макияж.

Правильно питайтесь

Конечно, соблюдать правила ухода необходимо, но не менее важна питательная диета. «Осень — сезон сбора урожая, благодаря чему мы можем есть свежие, богатые питательными веществами продукты, используя их полезные свойства максимально эффективно. Ешьте больше кабачков, орехов и тыквы. Эти продукты богаты бета-каротином, который поможет обновлению клеток, нормализации функций кожи и выработке коллагена», — объясняет Пфеффер.

Также стоит добавить в рацион пробиотики. Например, напиток Symprove Probiotic Drink, улучшающий работу кишечника и, соответственно, состояние кожи.

Hannah Coates/vogue.co.uk

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.

Источник