Лекарство от жирной кожи у мужчин

В отличие от девушек у парней и мужчин на лице расположено намного больше сальных, потовых желез и пор. Ну и это логично: мужчины больше и активнее работают, а вырабатываемый жир служит смазкой для кожных покровов и защищает от вредных факторов окружающей среды. Но при неправильном уходе, можно нарушить этот процесс, и тогда слой жидкого жира будет становиться все больше, и проблем от этого меньше не станет. Что касается потовых желез, то они напрямую связаны с сальными железами на коже. Поэтому, при смешивании этих двух выделений поры загрязняются и тем самым, появляются черные точки, комедоны и красные высыпания. В статье мы рассмотрим, что делать и как подбирать уходовые средства по уходу за жирной кожей.

Причины, почему появляется

Две причины жирной кожи: врожденная особенность типа и результат нарушения работы внутренних систем организма. К последним можно отнести:

  • неправильный уход;
  • вредные привычки;
  • плохое питание;
  • гормональный сбой;
  • перепады температур,

Одна из самых основных причин появления жирного блеска у мужчин – гормональные изменения. Чаще всего это происходит в подростковом возрасте, когда у парней начинается активная выработка тестостерона. Начинают появляться повышенная волосатость на отдельных участках тела, потливость и чрезмерная выработка кожного сала.

Неблагоприятные условия окружающей среды также пагубно сказываются на коже мужчин. Резкие перепады температуры, сильный холод или жара активируют работу сальных желез. Пыль закупоривает поры, и появляется угревая сыпь. О том, как избавиться от жирной кожи на лице в домашних условиях, можно узнать тут.

Качество и количество употребляемой пищи также отражается на коже. Если в рационе постоянно жареная и жирная пища, то это вредит не только ЖКТ, но и способствует гиперсерреции сальных желез на лице, зоне декольте и верхней части спины.

Какие проблемы могут возникнуть

При отсутствии правильного ухода за жирной кожей, особенно это касается мужчин, работающих в условиях повышенной запыленности помещения, кожа становится более грубой, нарушается ее естественное обновление, закупориваются поры. Вырабатываемый кожей жир направлен на защиту эпидермиса от раздражителей, а при описанных условиях, понятное дело, выработка будет увеличена, что и приводит к главной проблеме – постоянно жирной коже. Она же, в свою очередь, ведет к таким последствиям, как постоянные воспалительные процессы на лице – прыщи, угри, закрытые комедоны, закупоренные поры.

Угри, прыщи и комедоны – результат неправильного ухода за жирной кожей лица.

Высыпания и покраснения на щеках, лбу

При неправильном применении косметических средств, кожа может быть раздражена. Её чувствительность повышается, а выработка жирной смазки увеличивается. Поэтому, при попадании любой небольшой инфекции, может возникнуть покраснение или даже обильное высыпание. Мужчинам стоит обратить внимание на то, что есть много разных декоративных и натуральных косметических средств именно для жирной мужской кожи. Нужно тщательно подбирать крема, гели для бритья и прочее.

Закупорка пор на носу и подбородке

При неправильном питании, вредных привычках, а если прикасаться к жирной коже грязными руками, происходит закупорка пор. Выделения потовой и сальной железы смешиваются, тем самым начиная загрязнять поры. Грязные руки только помогут в этом деле. Добавив грязь, поры полностью закрываются, и появляются в виде угрей, комедонов и прочих неприятных сыпей.

Чтобы этого не случилось, нужно правильно питаться и как минимум ухаживать за кожей. Трогать лицо только чистыми руками, чаще умываться.

Что делать и как ухаживать

Для жирной кожи обязателен дневной и ночной уход:

  1. Дневной уход за жирной кожей представляет собой различные маски, тоники, примочки, лосьоны – они более эффективны и не настолько щадяще относятся к коже. Поэтому применяться их можно только на определенное время (15 минут, час, полдня). Также средства для дневного ухода должны иметь легкую структуру и быстро впитываться, чтобы можно было при необходимости в любой момент выйти с дому.
  2. Ночной уход – это крема, лосьоны, которые имеют не такую легкую структуру, долго впитываются. Они также эффективны, но намного легче воспринимаются кожей, поэтому применять их можно перед сном или оставить на всю ночь. Может остаться небольшой жирный блеск, который надо будет смыть утром. Ночной уход – длительные процедуры и такой же длительный эффект.

Кожа мужчин, как и женщин требует дневного и ночного ухода.

Очищение

Процедуры очищения для жирной кожи у мужчин заключаются в еженедельном отшелушивании. Такой уход помогает удалить лишний блеск, очищает поры, лечит угревую сыпь и не дает появиться прыщам. Чтобы отшелушить кожу необходимо умываться со специальным очищающим средством для жирной кожи. В крайнем случаи можно воспользоваться простым гелем для умывания, но при этом наносить на лицо круговыми движениями.

Еще лучший результат будет, если воспользоваться губкой или мелкопористым спонжем. Особенно хорошо для спины и грудной клетки, где больше всего заметен жирный блеск. Но нельзя перебарщивать, так как сильное трение активирует работу сальных желез и через десять минут жидкий жирный слой появится снова в еще большем количестве.

Нельзя очищать кожу сразу после бритья иначе пойдет раздражение.

Если необходимо срочно побриться, то лучше это сделать перед процедурой отшелушивания кожи. Тогда кожа будет гладкая и чистая.
После такого очищения, можно воспользоваться тоником или мягким средством для умывания.

Бриться рекомендуется перед процедурой отшелушивания кожи.

Очищать кожу тоником нужно пару раз в день, а очищать при помощи отшелушивания – пару раз в неделю.

Мыло, гели для умывания

Чтобы умывание приносило коже только пользу, нужно обращать внимание на состав геля для умывания или другого используемого средства. В нем не должно быть никаких масел. Проблема в том, что любое масло будет наоборот активировать работу сальных и потовых желез. Таким образом, после умывания с таким средством лицо может покрыться еще большим слоем жира.

Отличными средствами для мужчин будут дегтярное и хозяйственное мыло. Они обладают антисептическими свойствами, а за счет специфики мужской кожи, не так травмируют ее, как женскую.

Среди рекомендуемых гелей Gel Nettoyage Profond Payot за 1600 р и его бюджетный аналог ToitBel за 320 р.

Лосьоны от раздражения и высыпания

При борьбе с прыщами, угревыми высыпаниями и раздражениями, лучше всего использоваться лосьоны, в составе которых есть салициловая кислота. Это отличное дезинфицирующее средство. Удаляет жир, подсушивает прыщи, очищает поры и снимает раздражение. Чем больше кислоты в составе, тем лучше.

Использовать чисто салициловую кислоту нельзя, так как она слишком сильно действует на жирную кожу. Может привести к плохим последствиям. Лучше использовать лосьоны.

Тоники

Тоник отлично справляется с жирным блеском и убирает остатки очищающих средств. Для тех, кто хочет максимальный эффект очищения, должен использовать тоник. Но также стоит обратить внимание, что масел в данном средстве быть не должно.  Перед нанесением тоника, нужно намочить ватный диск теплой водой и максимально выжать его. Затем добавьте на диск небольшое количество тоника, и протрите лоб, нос, скулы. в статье.

Тоник TolyMoly отлично очищает кожу.

Подбородок можно очищать, только если нет щетины.  Иначе ватный диск зацепится, и эффекта не будет.

Скрабы

Хороший эффект дают скрабы из овсянки. Они выравнивают тон кожи, а также убирают жирный блеск.

Чтобы приготовить такой скраб, необходимо измельчить столовую ложку овсянки, и залить небольшим количеством кефира. Дать настояться пять минут. Нанести на лицо и подождать от десяти до пятнадцати минут, пока смесь на лице не высохнет. Смыть теплой водой. О скрабах для жирной кожи можно узнать в статье.

Еще одним питательным и полезным средством, является скраб на основе пчелиного меда. Размягчите две столовые ложки меда, перемешайте с двумя чайными ложками лимонного сока и одной столовой ложкой пшеничных отрубей. Нанести на лицо на пять минут. Смыть холодной водой, и после протереть тоником.

Помимо самодельного скраба, можно также воспользоваться скрабом линии Nivea Men

Глины

Глина – это хорошее средство от жирного блеска. Она очищает, матирует, лечит кожу, а также выравнивает тон и неровности. Сушит прыщи.
Чаще всего используют порошок глины, и затем разбавляют с водой. Наносят на лицо и ждут полного высыхания. Обычно это происходит в течение десяти минут.

Для жирной кожи больше используют черную глину, но белая и голубая не менее эффективны.

В аптеке можно найти готовый состав из глины, или же сделать самому, купив сухую глину и разбавив водой. Пропорция 2:1, чтобы смесь была густой.

Мужчинам рекомендуется использовать черную, голубую или белую глину.

Увлажнение

Кремы

Хороший крем для лица должен содержать следующие компоненты:

  • салициловая кислота;
  • перекись бензоила;
  • кофеин;
  • сера;
  • ретинол.

Список хороших и недорогих кремов, которые помогут увлажнить и убрать жирный блеск с мужского лица, и в составе которых есть вышеперечисленные компоненты. Больше о том, как выбрать мужской крем для лица, читайте в данном материале.

  1. Green Care For Men. Цена: от 300 рублей.
  2. Cannaderm Aknea. Для лечения угревой сыпи и снятие жирного блеска. От 400 рублей.
  3. Крем для лица мужской. Nivea Men. Увлажняет кожу. От 270 рублей.
  4. Крем для лица. Mades Cosmetics Nautic Hydra-Tech Face Cream. От 400 рублей.
  5. Увлажняющий крем с увлажняющим эффектом. Biotrade Acne Out Hydro Active Cream. От 600 рублей.

Green Care For Men – хорошее средство, матирует кожу и сужает поры.

Маски

Лучшие маски для мужского лица – покупные, где собраны все нужные ингредиенты, витамины и минералы. Но они дорого стоят, поэтому можно сделать их самостоятельно. Вот несколько рецептов масок, которые помогут вылечить угревую сыпь, снять раздражение, подсушить и полностью убрать прыщи с кожи.

Маска из овощей

Отварить одну морковку и репу. Размягчить овощи и перемешать. Должна получиться однородная масса. Наложить на лицо и смыть через двадцать минут теплой водой.

Огуречная маска

Натереть неочищенный огурец. Полученную массу перемешать с половиной чайной ложки питьевой соды. Нанести на лицо круговыми движениями. Снять через двадцать минут и умыться прохладной водой с увлажняющим средством.

Из ромашки и календулы

Травяные маски всегда обладает исцеляющим эффектом, потому при борьбе с высыпаниями – это лучшее средство.

Приготовить ромашковый отвар (одна столовая ложка на полстакана кипятка). Добавить настой из календулы и процедить. В полученную жидкость опустить марлю и наложить на лицо. Смыть через десять минут теплой водой.  Больше о домашних масках для жирной кожи можно узнать по ссылке.

В марле должны быть прорези для глаз, так как отвар пагубно влияет на слизистую оболочку глаза.

Декоративная косметика для мужчин

Если нет времени делать маски, мазаться кремами и прочим, а лицо стало слишком жирным – на помощь придут косметические средства для мужской жирной кожи. В современном косметическом магазине есть множество различных средств, которые матирую, очищают кожу, убирают жир и быстро сужают поры.

Матирующие средства от блеска

Такие средства уменьшают количество жидкого жира на поверхности лица. Все это благодаря тому, что в состав матирующих средств, входят специальные микроэлементы, впитывающие жир. Хорошо сужает поры, но это, правда, временный эффект. Их быстро и легко использовать: нужно просто нанести средство на лицо, как пену для бритья. За считанные минуты средство даст эффект здоровой и чистой кожи, и через несколько часов процедуру следует повторить, потому что блеск снова даст о себе знать.

Матирующие пудры для лица

Для мужчин, также есть и матирующие пудры, которые работаю в несколько раз быстрее, чем матирующие средства. Достаточно просто нанести немного пудры и все. Частички полностью впитали жир, и лицо стало матовым. Это отличный вариант. Но это только, если мужчине удобно пользоваться такой косметикой.

Матирующая пудра для мужчин Bronx Colors MEN Cover Mat относится к профессиональной косметике.

Салфетки, впитывающие жир

Еще одним средством, которое поможет быстро избавиться от жирного блеска и выровнять тон кожи – специальные салфетки. Они тонкие, и поэтому их много помещается в маленькой незаметной упаковке. При этом, носить их можно везде и всегда: в джинсах, куртке, сумке. И не будет никакого дискомфорта, если использовать их на людях. Нет ничего такого в том, что мужчина протирает лицо салфеткой. Можно заменить салфетки, на туалетную бумагу, но эффект будет хуже и смотрится это не так эстетично.

Читайте также:  Обезжиренный увлажняющий гель для нормальной и жирной кожи mary kay состав

Фирмы-производители салфеток:

  1. “Я самая”, “Cettua”, “Белита-Витекс” – средняя цена – 80-150 р за упаковку, средний расход от 1 до 3 месяцев.
  2. Clean&Clear – цена примерно 150-200 р, купить их можно в интернет-магазинах.
  3. MaryKay, Oriflame – ценовой диапазон от 250 до 400 р.

Салфетки, впитывающие жир фирмы “Clean&Clear”

Особенности бритья при жирной коже

Чтобы не возникло проблем до и после бритья, нужно соблюдать такие рекомендации:

  1. Перед началом бритья нужно увлажнить и смягчить кожу. Можно использовать скраб, маску, тоник или просто умыться теплой водой.
  2. Необходимо использовать гель или пенку для бритья только для жирной кожи.
  3. Во время бритья нельзя сильно давить – будет раздражение или можно зацепить прыщ, который распространится на другие участки лица. Делайте все плавно и медленно.
  4. После бритья можно нанести увлажняющий крем или гель, умыться и протереть лицо тоником.

На что стоит обратить внимание при выборе средств для бритья

Для хорошего бритья нужно обратить внимание не только на сам процесс, но и на средства, которыми пользуетесь. О том, как выбрать крем после бритья, узнайте здесь.

  • не стоит покупать пену для бритья, в состав которой входит минеральная масса. Она создает невидимую пленку, что мешает и без того жирной коже;
  • отдавать предпочтение лучше гелю для бритья на спиртовой или масляной основе;
  • полезны будут средства с экстрактами трав: календулы, шиповника, ромашки;
  • натуральные ароматизаторы намного лучше влияют на жирную кожу;
  • отличное средство, с состав которого входит самый безопасный спирт – метилпарафен.

Линия средств для бритья для жирной кожи фирмы Nivea for men

Лечение аптечными средствами

Кроме косметических процедур, можно обратиться к медицине. Есть много хороших настоек и мазей, которые также помогут мужчинам избавиться от жирной кожи.

Ротокан

Настой «Ротокан» можно использовать как тоник. В состав медицинского препарата входит отвар календулы, ромашки и спирт. Период лечения: десять дней, протирая лицо два раза в сутки. После лечения можно будет заметить, что жир на лице стал меньше появляться. Ротокан нормализирует работу сальных желез и уменьшает количество жидкого жира на лице.

Зинерит

Чтобы снять покраснения и вылечить угревую сыпь на жирной коже, можно использовать Зинерит. Данный препарат содержит в себе антимикробные элементы и противовоспалительные вещества. Служит антисептиком. Протирать лицо Зинеритом нужно один раз в день. Через неделю выработка жира станет меньше.

Цена Зинерита колеблется от 500 до 700 р. в зависимости от аптеки.

Как избавиться и нужно ли лечить

Лучше перейти на здоровое питание, но поскольку современному человеку сложно отстранится от жареной и жирной пищи, лучше просо свести её потребление к нулю. Нужно меньше есть сладкого, фаст-фудов и мучного. Желательно не наедаться на ночь. Это активирует работу сальных желез.

Раз в неделю или несколько недель лучше сделать разгрузочный день: пить только кефир или вовсе голодать. Но нельзя начинать без подготовки. Для начала нужно научиться есть до шести часов вечера, а после пить только воду.

Для нормализации работы сальных и потовых желез необходимо есть такие продукты:

  • зелень;
  • фрукты и овощи;
  • овсяные хлопья;
  • гречневая каша;
  • орехи;
  • мясо.

Профилактика

  1. Для профилактики следует, раз в неделю не есть соленого, мучного и сладкого вообще.
  2. Умываться прохладной водой.
  3. Пользоваться ночными кремами.
  4. Вести активный образ жизни.
  5. Заниматься спортом.

Видео

В данном видео рассказывается о такой проблеме, как жирная кожа у мужчин и как с этим бороться.

Выводы

  1. Жирная кожа у мужчин чаще всего в переходном возрасте.
  2. На жирной коже могут возникнуть высыпания, покраснения, а также угри.
  3. Для очищения кожи нужно раз в неделю заниматься процедурой «отшелушивания».
  4. Необходимо мазать лицо специальным кремом.
  5. Для быстрого эффекта лучше всего подойдут косметические средства.
  6. Правильное питание – залог здоровой кожи.

Источник

Жирная кожа лица у мужчин связана с особенностями строения эпидермиса. Глубокий слой кожи – дерма у сильного пола намного толще, чем у женщин. Этот слой служит основой для сальных и потовых желез, волосяных луковиц и сосудов. Чем толще дерма, тем больше в ней располагается дополнительных желез. Чтобы понимать природу жирной кожи, необходимо знать функции желез, расположенных в ней.

Водные процедуры

Функция сальных и потовых желез

На поверхности лица у мужчин расположено большое количество сальных и потовых желез. Сальная железа необходима для выработки природного жира, который служит смазкой для кожных покровов. Под влиянием разнообразных факторов ее деятельность может нарушиться. При этом наблюдается изменение объема вырабатываемого жира. Данное изменение провоцирует появление различных новообразований на области лица.

Потовые железы нужны для правильной терморегуляции кожных покровов. Многие из них имеют волосяную луковицу в ложе. Потовая железа выводится в ложе в виде сосочка. Из него выводятся соединения солей и различные продукты распада. При смешивании потовой и жировой смазки появляется значительное загрязнение пор. Пора закупоривается, возникает воспалительный процесс. Часто на фоне закупорки у мужчин появляются красные высыпания.

Высыпания на лице мужчины носят различный характер. Лечение и профилактика проблемы зависит от причин, которые повысили жирность кожных покровов.

Причины, вызывающие изменение функций эпидермиса

Существует масса причин, которые влияют на повышение жирности лица у мужчин. Выделяются такие раздражающие факторы, как:

  • Гормональные изменения;
  • Перепады температур;
  • Неправильный уход за кожными покровами;
  • Нарушение питания;
  • Вредные привычки.

Основной причиной появления излишней жирности лица мужчины является гормональный сбой. Часто такое явление встречается у мальчиков в подростковый период. В этом возрасте наблюдается становление гормонального фона. У мальчиков повышается выработка тестостерона. Данный гормон отвечает за появление вторичных половых признаков. Под его влиянием происходит активация роста волос на определенных участках тела. Изменения, связанные с половой системой, происходят также благодаря тестостерону.

Читайте также:  Каким мылом мыть жирную кожу

Подростковые угриГормон начинает вырабатываться в большом количестве и неравномерно. Под его влиянием происходит активация сосудистой системы. Сосуды начинают расти и усиленно растягиваться. Наблюдается нарушение кровяного питания в кожных покровах. При этом происходит ухудшение трофики сальной железы. Сальник начинает продуцировать жир в большом количестве, так как организм ошибочно регулирует влажность кожи. Под воздействием тестостерона также происходит усиление потоотделения. Потовая жидкость смешивается с жиром и закупоривает поры. На фоне гормональных изменений у мальчиков появляются подростковые прыщи.

На жирность кожи лица оказывает пагубное влияние и окружающая среда. Сильные перепады температур влияют на функцию жироотделения. При жаркой погоде сальники и потовые железы начинают активно вырабатывать секреты. В летний период к секрету примешивается различная пыль из воздуха. Появляется сильное загрязнение кожных пор. Если несвоевременно проводить очищение, образуются мелкие высыпания, которые называются акне.

Многие мужчины ошибаются по поводу использования косметических средств по уходу за кожными покровами лица. Современная косметическая индустрия разработала большое количество средств, которые подходят именно для мужской кожи. Если правильно ими пользоваться, можно значительно уменьшить жирность кожи.

Частым виновником усиления жирности лица является неправильное питание. Современные мужчины питаются жареной и жирной пищей. Это связано с особенностями жизнедеятельности и профессии. Не каждый молодой человек может позволить себе полноценный полезный обед. Большинство мужчин питаются тяжелой пищей из-за длительного ощущения сытости.

Жирная и жареная пища оказывает патологическое влияние на органы пищеварения. Желудок не может в полном объеме расщепить жиры, которые попадают в организм. Происходит их накопление в подкожной клетчатке. У пациента увеличивается масса тела. Данная патология влияет на сильное растяжение сальников. Выработка жира усиливается. Такая же реакция возникает на коже при употреблении пряных продуктов. Острые и жгучие приправы усиливают лимфоток и кровообращение. На фоне этого усиливается саловыведение.

Работа сальников может нарушиться под влиянием вредных привычек. Особое негативное воздействие оказывают спиртосодержащие напитки и курение. Оба вида пагубных привычек оказывают негативное воздействие на сосудистую и нервную систему. Под влиянием алкоголя наблюдается учащение пульса, притупление внимания. Нарушается передача нервных импульсов. Употребление спиртосодержащих напитков сопровождается усилением потоотделения. На фоне этого возникает закупорка пор. На коже образуются прыщи и угри.

Способы профилактики и лечения проблемы

Существует большое разнообразие методов лечения и профилактики усиленной жирности кожи. Специалисты предлагают следующие способы:

  • Уход за кожей лицаМедикаментозное лечение;
  • Косметическое воздействие;
  • Регулирование питания;
  • Нормализация личного ухода за кожными покровами.

При гормональных нарушениях специалисты рекомендуют использовать медикаментозный вид лечения. Жирная кожа на фоне гормонального изменения становится более пористой и толстой. Чтобы решить эту проблему необходимо отрегулировать фон. Для лечения применяются различные препараты, которые восстанавливают уровень тестостерона и нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.

Для мальчиков, находящихся в подростковом возрасте, медики советуют применять дрожжи с серой. Препарат можно приобрести в аптечном пункте. Действие дрожжей обусловлено составом. В состав лекарства входят различные витамины группы В, сера и цинк. Группа В необходима организму для правильной работы нервной и мышечной системы. Прием медикамента ведет к нормализации веса и мышечного каркаса у мужчин. Восстанавливается рост волос и ногтевой пластины. Сера оказывает положительное влияние на работу сальных желез. Уровень жира, вырабатываемого сальником, снижается. Цинк помогает отрегулировать процесс образования тестостерона. Прием дрожжей помогает мальчикам легко перенести подростковый период.

Также для лечения жирности мужчина может использовать различные растительные препараты. Для протирки лица можно использовать настой «Ротокан». Ротокан содержит экстракт календулы и ромашки, приготовленный на спирту. Спиртовой раствор используется в качестве тоника. Ежедневно необходимо протирать кожу тампоном, смоченным в Ротокане. Применение в течение 10 дней значительно снижает выработку кожного жира.

Лечение акне также осуществляется при помощи различных медикаментов. Аптеки предлагают большой выбор различных средств для наружного применения. В их состав входят различные антибиотические вещества и противомикробные компоненты. Хорошо зарекомендовало себя такое средство, как Зинерит. Ежедневное использование вещества дает хороший и длительный эффект. Применение осуществляется у мужчин в различном возрасте. Основное действие Зинерита – снижение повышенной жирности лица.

Действие косметических препаратов основано на салициловой кислоте. Данное вещество сильно сушит кожные покровы и сужает поры. Но применение таких средств требует консультации дерматолога. При розоцее такие средства противопоказаны.

Питание для уменьшения проблемы

Было отмечено, что жирность лица усиливается из-за неправильного питания. Особенно это актуально для мужчин. Уменьшить жирность кожных покровов поможет подбор правильного питания. Дерматологи рекомендуют отказаться от продуктов, которые содержат животные жиры. Такая пища не только оказывает пагубное влияние на состояние кожи, но и нарушает пищеварение. При повышенном салоотделении рекомендуется уделить внимание следующим продуктам:

  • Правильное питаниеГречневая и овсяная крупа;
  • Бобовые;
  • Орехи различных видов;
  • Зелень;
  • Индейка и телятина;
  • Зеленые фрукты.

При акне огромную пользу несут злаковые. Такие продукты оказывают очищающее действие на кожу и активизируют пищеварение. Особенно такими качествами может похвастаться гречневая и овсяная крупа. Гречка хорошо прочищает кишечник от накопившихся продуктов распада. Это происходит благодаря частицам скорлупы, которые покидают организм в неизменном виде. Овсяная же крупа обволакивает стенки желудка и препятствует всасыванию вредных веществ. С круп рекомендуется начинать утро.

Бобовые культуры и различные орехи содержат большое количество витаминов группы В. Данные компоненты регулируют работу нервной и мышечной системы, восстанавливают здоровье кожных покровов. Такими свойствами обладают только свежие или вареные бобы. В консервированном виде никакой пищевой ценности они не представляют.

Мужчинам можно не отказываться от мясоедства. Для любителей мяса рекомендуется употреблять диетические сорта индейки и телятины. Оба вида мяса содержат большое число железа. За счет его содержания происходит быстрое формирование новых кровяных телец. Кровь обновляется, трофика тканей усиливается. При нормальном кислородном питании происходит нормализация жирности кожи лица.

Многие мужчины не считают необходимым правильно ухаживать за кожей лица. Это приводит к появлению неприятных высыпаний. Чтобы избежать проблемы необходимо правильно питаться и очищать кожные покровы.

Если самостоятельно подобрать правильный уход для мужчины затруднительно, поможет дерматолог.

Источник