Ежедневный уход за зрелой кожей лица

Ежедневный уход за зрелой кожей лица thumbnail

Чем старше мы становимся, тем заметнее мимические морщинки, темнее круги под глазами, а овал лица менее четкий – с возрастом обменные процессы в коже замедляются и начинают четко проявляться все признаки старения. 

BeautyHack расспросил Елену Павлову, косметолога, специалиста по инъекционной косметологии, как правильно ухаживать за зрелой кожей, чтобы подарить ей еще несколько лет красоты. 

Особенности возрастной кожи

Первые признаки старения женщина может заметить уже после 25 лет – ухудшается микроциркуляция, а слой подкожно-жировой клетчатки становится тоньше. Как следствие, кожа теряет упругость и эластичность, цвет лица становится неровным, и могут появиться пигментные пятна. Затормозить эти процессы, вернуть коже тонус и улучшить выработку важных белков и аминокислот под силу активному образу жизни, правильному питанию и, конечно, уходу.

Ежедневный уход за зрелой кожей лица

Очищение

Зрелая кожа часто отличается расширенными порами и склонностью к жирности, поэтому лучше впитывает все загрязнения и остатки макияжа – все это мешает работе ухаживающих средств. Важно очищать возрастную кожу два раза в день. Вечером нужно снимать декоративную косметику и пользоваться гелем для умывания, а утром достаточно протереть лицо термальной или минеральной водой, чтобы избежать пересушивания.

Отшелушивание

С возрастом регулярное использование скраба или пилинга должно стать вашей хорошей привычкой – такие средства убирают омертвевшие частички, смягчают кожу, разглаживают ее, делают морщины менее заметными и ускоряют обменные процессы. Отшелушивайте кожу по вечерам один-два раза в неделю – после можно нанести увлажняющую или питательную маску.

Ежедневный уход за зрелой кожей лица

В салоне вам предложат сделать кислотный пилинг или шлифовку лица – такие процедуры хорошо очищают, уменьшают глубину морщин, стирают пигментные пятна и осветляют тон. Важно помнить, что делать их не рекомендуется в сезон активного солнца – откажитесь от процедуры даже если вам ее настоятельно советуют.

Тонизирование

Этап ухода, которые многие женщины игнорируют, но именно он так важен для зрелой кожи – тоник поможет восстановить водный баланс, кислотность и создаст специальную пленку, которая улучшит работу ухаживающих средств и защитит кожу от негативных факторов. Найти тоник сегодня можно у разных брендов – выбирайте варианты с успокаивающими компонентами (например, ромашкой, шиповником, календулой и другими экстрактами натуральных растений) и без содержания спирта (зачем нужен тоник для лица и какой выбрать, читайте в этом материале).

Увлажнение

Увлажняющий крем – самое важное средство для спасения красоты и молодости кожи. Использовать его нужно после очищения и тонизирования как утром, так и вечером.

Уход для зрелой кожи должен содержать витамины С и А, кислоты (например, гликолиевую и гиалуроновую), антиоксиданты (витамин Е) и отбеливающие компоненты – они ускоряют естественные процессы обновления клеток, повышают уровень увлажненности, восстанавливают упругость и эластичность.

Обратите внимание и на такие ингредиенты как мочевина, молочная кислота, растительные полисахариды – кремы с такими активными веществами восполняют потерю влаги, разглаживают, защищают от негативных факторов и восстанавливают иммунитет клеток.

Не стоит бояться минеральных масел и силиконов – они отвечают за удержание влаги и помогают уходу равномерно распределиться по коже.

Восстановить липидный слой и укрепить кожный барьер способны средства с церамидами и фосфолипидами.

Питание

 Ежедневный уход за зрелой кожей лица

С возрастом коже становится сложнее получать питательные вещества из организма, поэтому необходимо добавить этот пункт в свой бьюти-план. Особенно важно ухаживать за такими участками лица как область вокруг глаз, уголки губ и лоб – здесь чаще всего появляются первые морщины. Добавьте к своему обязательному списку питательный крем – наносите его несколько раз в неделю на ночь, а также маски с витаминами A, D, C, E, F.

Если говорить о салонном уходе, то вам подойдет процедура биоревитализации – с помощью особой технологии активные компоненты доставляются в глубокие слои кожи и интенсивно восстанавливают ее изнутри, возвращая лицу красивый цвет и сияние.

Защита 

Зрелая кожа склонна к появлению пигментных пятен и неровностей, поэтому помнить про защиту от солнца нужно в любое время года. Подберите средство с подходящим SPF-фактором и наносите его утром через 10-15 минут после основного ухода (17 увлажняющих кремов на лето с SPF ищите здесь). Зимой защищайте кожу от ветра и мороза с помощью жирного крема на основе глицерина.

Уход за кожей глаз

Ежедневный уход за зрелой кожей лица

Из-за отсутствия на веках сальных желез, именно в этой области появляются первые морщины – кожа становится дряблой и сухой. Уделяйте внимание уходу за этой зоной – запомните, что наносить крем можно только на периорбитальную зону, не затрагивая область подвижного века.

Уход за кожей шеи и декольте 

С годами кожа шеи также становится менее упругой и требует ухода. Если у вас нет специальных средств, подойдут сыворотки и кремы, которые вы используете для лица. А если вы любите делать тканевые маски, не спешите выкидывать их после того, как подержите средство на лице, – наложите ткань на область шеи. Вы сразу заметите, насколько более здоровой и увлажненной выглядит кожа. 

Пейте

 Ежедневный уход за зрелой кожей лица

Многие забывают, что вода отвечает за упругость и эластичность кожи. Пейте больше – о недостатке жидкости подскажут шелушения и сухость, потому что при малейшем обезвоживании организм забирает последнюю влагу из клеток.

Спите

Ежедневный уход за зрелой кожей лица

Недостаток сна – одна из главных причин старения. Во время отдыха кожа отдыхает и разглаживается. Сон также предотвращает появление  мешков и черных кругов под глазами. Учеными давно доказано, что именно в это время в женском организме вырабатывается гормон красоты, который отвечает за свежий и здоровый вид (13 способов хорошо спать и высыпаться вы найдете тут).

Читайте также:  Самая лучшие крема по уходу за кожей лица

Занимайтесь спортом

 Ежедневный уход за зрелой кожей лица

О пользе физических нагрузок можно даже не говорить – спорт помогает поддерживать мышцы в тонусе, ускоряет все обменные процессы и циркуляцию крови, а также насыщает организм кислородом. А еще во время занятий спортом вырабатывается эндорфин – гормон счастья, который точно продлевает молодость.

Источник

Каждый день мы задумывается о том какой правильный уход за зрелой кожей лица выбрать. Мы собрали для вас самые лучше отзывы и советы. Поговорим от недостатках кожи и как с этим бороться, а также у нас есть обзор, всех средств для ухода за кожей.

[ads-pc-2][ads-mob-2]

Женщины в возрасте от 35 лет сталкиваются с проблемами кожи, о которых раньше и не знали. С годами кожный покров становится менее эластичным, меняется цвета лица, появляются глубокие морщины. Чтобы вернуть упругость и сияние, а также замедлить процессы старения, необходим правильный уход за лицом и шеей.

Недостатки зрелой кожи

После 30-35 лет у женщин отмечается замедление работы сальных желез, из-за чего появляется повышенная сухость тела. Из-за сниженной выработки коллагена – естественного белка, отвечающего за прочность и эластичность – образуются морщины. Замедление кровоснабжения делает цвет лица тусклым и безжизненным. Кроме этого, ухудшаются процессы регенерации клеток, вследствие чего кожа стареет и не может так быстро восстанавливаться как раньше. Женщины в зрелом возрасте страдают от появления пигментных пятен на лице.

«Из-за регулярного употребления никотина происходит сужение кровеносных сосудов, вследствие чего в клетки поступает мало питательных веществ, необходимых для поддержания упругости и цвета. Курильщицы имеют вялый и тусклый цвет лица и шеи».

Людмила Иванова

На внешний вид влияет не только возраст, но и образ жизни, экология, питание, сон, психологическое состояние женщины. Чтобы продлить молодость и сохранить привлекательность лица, необходимо придерживаться определенных правил.

Отказаться от курения

Курящие женщины стареют раньше, поэтому, если вы курите, знайте, что плохое состояние кожи вызвано, в том числе, и сигаретами. Из-за регулярного употребления никотина происходит сужение кровеносных сосудов, вследствие чего в клетки поступает мало питательных веществ, необходимых для поддержания упругости и цвета. Курильщицы имеют вялый и тусклый цвет лица и шеи. К тому же, у них появляются мелкие морщины вокруг области губ. Хотите быть молодой, здоровой и красивой? Бросайте курить, это поможет не усугублять проблемы!

Защититься от влияния УФ-лучей

Из-за воздействия солнечных лучей ускоряется процесс старения. Проникая, ультрафиолет разрушает компоненты клеток и снижает содержание коллагена и эластина, из-за чего кожа лица выглядит сухой, покрывается морщинками и пигментацией. Чтобы избежать неприятных последствий контакта с солнцем, нужно пользоваться специальными солнцезащитными средствами.

Наносите крем с SPF перед каждым выходом на улицу, даже если нет ярко светящего солнца. Пользуйтесь солнцезащитной продукцией для лица и губ вне зависимости от сезона. Зрелая кожа особенно нуждается в таком уходе, поскольку более подвержена фотостарению и появлению возрастных пятен.

Вести активный образ жизни

Женщины, достигшие зрелого возраста, не должны отказываться от физических нагрузок. Спорт продлевает молодость всего организма. Регулярные занятия спортом на свежем воздухе помогут насытить клетки кислородом, улучшить кровообращение и ускорить естественный обмен веществ в теле. Рекомендуется чаще гулять пешком на свежем воздухе, кататься на велосипеде, заниматься плаванием и в целом активно проводить свой досуг. От этого у женщины улучшается настроение, что положительно сказывается на состоянии покрова.

Активный образ жизни

 

Пить воду

Употребление 1,5-2 л чистой жидкости в день благотворно сказывается на внешнем виде любого человека, а женщин зрелого возраста – особенно. Из-за недостатка влаги в организме клетки начинают черпать запасы воды из тканей, что негативно сказывается на состоянии кожи. Представительницам прекрасного пола после 35 лет в течение дня нужно пить воду небольшими порциями. Но не стоит напиваться жидкостью перед сном, поскольку утром можно проснуться с отеками на лице и мешками под глазами.

Высыпайтесь и питайтесь правильно

Зрелая кожа лица особенно чувствительна к качеству сна и питания – неправильный режим дня и употребление вредной пищи негативно отражаются на вашем лице. Чтобы сохранить молодость надолго, спите 8-9 часов, откажитесь от жирной, соленой и сладкой еды. Продумайте сбалансированный рацион питания, в котором будет достаточное количество белков, жиров и углеводов. Не забывайте включать в свое меню продукты, содержащие клетчатку, минеральные вещества и витамины. В уходе изнутри важно принимать мультивитамины, которые насыщают клетки недостающими микроэлементами.

Поговорим об особенности ухода. Применяя их у вас будет возможность сохранить красоту. Многочисленные отзывы показывают, что это действительно стоящие советы.

Очищение

Первый важный этап ухода – это очищение. После 35 лет категорически запрещается пользоваться обычным мылом для умывания, поскольку оно сильно пересушивает кожу. Даже молодым девушкам не стоит очищать покров таким грубым способом, обладательницам зрелой кожи так тем более.

«Из-за недостатка влаги в организме клетки начинают черпать запасы воды из тканей, что негативно сказывается на состоянии кожи. Представительницам прекрасного пола после 35 лет в течение дня нужно пить воду небольшими порциями».

Читайте также:  Линия средств для ухода лица мужчин

Людмила Иванова

Выбирайте средство для умывания, которое эффективно удаляет загрязнения и дополнительно обеспечивает тело влагой. Отлично справляется с задачей косметическое молочко, которое не нужно смывать водой. Удалите им косметику и впитайте остатки средства бумажным полотенцем.

Тонизирование

Следующим этапом в правильном уходе является использование тоника. На лицо, шею и область декольте нанесите тоник, в составе которого нет спирта, или термальную воду с минералами, цинком и селеном. Это подготовит кожу к дальнейшим процедурам.

Питание

Ключевой этап сохранения молодости – использование крема, который подобран в соответствии с типом кожи и возрастом. Также подходят продукты, содержащие гиалурон и эластан, которые препятствуют старению. Обязательно нужно использовать дневной и ночной крем, поскольку они оказывают разные эффекты. Крем для дневного применения защищает кожу от негативного воздействия внешних факторов, питает и увлажняет на весь день. Ночной крем – продукт с повышенным содержанием активных питательных веществ, которые позволяют клеткам обновляться ночью, стимулируют обменные процессы в тканях во время отдыха организма.

Обязательно покупайте крема, отмеченные как Anti-aging cream, в них повышено содержание витаминных и антиоксидантных компонентов, коллагена, пептидов, церамида и ретинола. Наносите крем не только на лицо, но и на поверхность шеи и декольте, которые не менее подвержены старению и увяданию. Не игнорируйте использование специальных средств для ухода за зрелой кожей лица вокруг глаз (крем, гель или сыворотка), поскольку у женщин после 30 часто появляются морщины именно в этой области. Если крем хороший, он предотвратит образование «гусиных лапок», темных пятен и мешков под глазами.

Увлажнение

Обязательным этапом в уходе за зрелой кожей является применение увлажняющих масок. Рекомендуется наносить составы или использовать тканевые маски дважды в неделю. Лучше всего они работают утром, в это время тело особенно хорошо впитывает полезные вещества, содержащиеся в уходовых продуктах. Перед применением лучше сделать скраб, ведь отшелушенная кожа легче пропускает в клетки активные элементы.

Массаж

Комплексный уход включает массаж. Делать его нужно каждый раз, когда вы наносите крем для лица. Достаточно несколько минут массировать кожу пальчиками легкими похлопывающими движениями – такая несложная процедура способствует повышению эластичности.

Средства ухода

Теперь рассмотрим какие средства помогут вам при уходе за зрелой кожей лица. В целом их можно разделить на 4 группы:

  • Антивозрастные крема;
  • Маски;
  • Сыворотки;
  • Биодобавки.

Антивозрастной крем

Для борьбы с признаками старения выбирайте крем, который имеет в составе:

  • витамины группы А, Е, С;
  • ретинол;
  • флавоноиды;
  • коэнзим Q10;
  • гиауроновую кислоту;
  • SPF.

Крем – эффективное средство для борьбы с морщинами, которое одновременно питает, увлажняет и успокаивает кожу. Наносить продукт нужно на лицо, шею и область декольте.

Маска

Применение масок 1-2 раза в неделю благотворно сказывается на состоянии зрелой кожи. Для лучшей проницаемости их нужно наносить на глубоко очищенную кожу, поэтому предварительно воспользуйтесь деликатным скрабом. На рынке существует огромное разнообразие продукции для ухода за кожей 35+, поэтому подбирайте средство в зависимости от желаемого эффекта. Результат от регулярного применения хороших масок виден сразу – кожный покров становится более упругим, подтянутым и бархатистым.

Сыворотка

Высококонцентрированные средства разработаны специально для женщин зрелого возраста. В составе находятся активные компоненты, питательные вещества, витамины и минералы, которые позволяют быстро восстановить упругость и гладкость. Подбирайте продукт в соответствии с вашим возрастом и потребностями кожного покрова.

Биодобавки

Важную роль в сохранении молодости кожи играют различные добавки к привычным средствам по уходу за зрелой кожей. Употребление витаминов и микроэлементов помогает улучшить состояние кожи, насытить организм полезными веществами. Женщинам в зрелом возрасте рекомендуется пить витамины, содержащие жирные омега3 кислоты, ретинол, тиамин, рибофлавин, пантенол, пиридоксин, биотин, фолиевую кислоту, линолевую кислоту и др.

Заключение

Правильный уход за зрелой кожей лица – комплекс мероприятий по восстановлению эластичности кожного покрова. Чтобы после 35 лет иметь бархатистую кожу без глубоких морщин, не достаточно пользоваться дорогими кремами для лица. Здесь важен комплексный подход, включающий правильное питание, косметические средства, занятия спортом, отказ от вредных привычек, витаминные комплексы и биодобавки. Заботьтесь о своем теле правильно и оставайтесь молодыми и красивыми всю жизнь!

Экспертное мнение

Людмила Иванова

Косметолог, автор статей для профессиональных интернет изданий

Когда ты находишься в зрелом возрасте, очень важно знать как правильно ухаживать за кожей.
Конечно необходимо если это возможно отказаться от курения, неправильных продуктов , высыпаться, заниматься спортом и активным образом жизни.

Также необходимо проследить, сколько воды ты употребляешь, какие крема выбираешь и какие маски дают наиболее эффективный результат.

Источник

С возрастом кожа становится менее упругой, шелковистой, приобретает тусклый оттенок лица, появляются морщины. Но если о ней правильно заботиться всех этих неприятностей можно избежать. Уход за кожей должен носить регулярный характер. Старение кожи процесс неизбежный, но можно его замедлить. МедикФорум собрал советы, которые помогут сделать кожу более упругой и молодой.

Что влияет на зрелую кожу?

– ежедневный рацион питания; 

– уход за кожей; 

– образ жизни; 

– генетическая предрасположенность. 

Старание кожи связано с изменением во всем организме женщины. 

Причины старения кожи: 

– в организме недостаточно влаги, так как с возрастом снижается способность удерживать влагу; 

– появляются морщины из-за ослабленных мышц лица; 

Читайте также:  Лучшие средства по уходу за кожей лица от косметолога

– снижается выработка фибриллярного белка, который обеспечивает коже эластичность и упругость. 

Уход за зрелой кожей

Каждый день кожу нужно очищать, тонизировать, увлажнять, питать и защищать.

Очищение. Самый первый этап по уходу за кожей. Любые манипуляции с кожей проводятся только на очищенной коже. Скопившиеся частицы пыли, макияж создаст барьер для средств по очистке кожи. 

Мылом не рекомендуется очищать кожу, никакой пользы от его использования нет. Лучше пользоваться специализированной косметикой с указанием возраста 35+. В ней содержатся специальные вещества, которые необходимы зрелой коже. Такими составляющими могут быть: коллаген и гиалуроновая кислота. 

Утром необязательно применять очищающие средства, чтобы дополнительно не высушить кожу. Достаточно просто умывать лицо термальной или минеральной водой. Вечерние процедуры стоит проводить со специальным средством для очищения зрелой кожи. После умывания промокнуть лицо бумажным полотенцем.

Также не стоит забывать про удаление макияжа. Средства для снятия косметики должно быть отдельное, не стоит смывать макияж средством для умывания. Так как оно недостаточно хорошо убирает остатки косметики, а они за ночь образуют благоприятную среду для бактерий, которые в свою очередь приведут к прыщам. 

Дополняет процедуру очищения использование скраба. Скраб разглаживает морщины, восстанавливает цвет лица. Скрабом можно пользоваться один раз в неделю.

Тонизирование. Для зрелой кожи очень важно восстановление водного баланса. Именно для этого нужно использовать тоник ежедневно. Также тоник восстанавливает кислотность кожи, создаёт защитную плёнку от воздействия жесткой воды. У всех производителей косметики в линейке есть тоник для зрелой кожи. 

Рекомендации по выбору тоника для зрелой кожи

Не стоит выбирать косметику, в состав которой входят: камфора, ароматизаторы, ацетон, спирт. 

Для проблемной и жирной кожи можно выбрать тоники, в составе которых есть противовоспалительные растения: ромашка, шиповник, календула и другие.

Для сухой кожи не стоит выбирать средства на основе глицерина. Научно доказано, что этот компонент только на время устранят сухость кожи.

Лаванда, кокос, лепестки роз и мёд предотвращают старение кожи, наличие этих компонентов обязательно в составе тоника для зрелой кожи.

Также можно сделать тоник дома. 

Один из простейших вариантов домашнего тоника. Заварить ромашку, бруснику, липу дать настояться тридцать минут и протирать лицо. Можно использовать травы в отдельности, а можно вместе. Этим отваром можно пользоваться при любом типе кожи.

Увлажнение. Увлажнение зрелой кожи один из главных этапов по сохранению женской красоты. Основным спасителем кожи является увлажняющий крем. 

Состав увлажняющего крема должен быть представлен: 

– Мочевина присутствует во всех тканях организма. Главная ее функция поддержание влаги. Крема с данным компонентом искусственно восполняют потерю влаги на лице. 

– Молочная кислота образуется при распаде глюкозы. В составе косметических средств данное вещество способно разглаживать кожу, удалять пигментные пятна, защищает от изменения температуры. 

– Гиалуроновая кислота является одним из лучших веществ, которое удерживает влагу. Она создаёт на коже защитную плёнку, способную удерживать влагу длительное время. 

– Аминокислоты разглаживают возрастные морщины. 

– Растительные полисахариды — это целлюлоза и крахмал. Соединения этих веществ удерживают влагу, восстанавливают иммунитет клеток, увлажняют кожу. 

– Минеральные масла удерживают влагу. 

– Силикон необходим в креме для того, чтобы крем равномерно распределялся по коже, делает кожу матовой, и также способствует удержанию влаги. 

– Ненасыщенные жиры. При старении кожи снижается способность получать из ненасыщенных жиров их производные. Для того, чтобы кожа оставалась молодой, и подтянутой производители добавляют их в крем. 

– Церамиды формируют липидный слой кожи, помогают удерживать влагу. 

– Фосфолипиды — вещества, которые укрепляют кожный барьер. 

В домашних условиях кожу можно увлажнить прокисшим молоком, квашеной капустой. В этих продуктах большое содержание молочной кислоты.

Маска из квашеной капусты. 

Состав: 10 грамм квашеной капусты, белок одного яйца, 20 грамм овсяной муки. 

Измельчить квашеную капусту, добавить белок и овсяную муку. Перемешать и нанести на лицо на пятнадцать минут, смыть прохладной водой. 

Прокисшим молоком можно просто протирать кожу для увлажнения. 

Питание. Всю свою жизнь организм питается из внутренних ресурсов, но с возрастом это становится делать очень сложно. 

Поэтому зрелая кожа нуждается в усиленном питании. Наиболее трепетно стоит относиться к участкам кожи на которых раньше всего выходят морщины: уголки губ, лоб, веки. 

Питательный крем должен быть представлен следующими наполнителями:

– Витамины А, D, C, E, F. 

– Эластин — вещество необходимое для восстановления клеток. 

– Ретинол помогает разгладить морщины. 

Питательный крем нужно использовать утром и вечером. При это дневной и ночной крем должны отличаться. Стоит помнить, о том, что на всю ночь крем оставлять нельзя. Так как коже нужно дышать. 

Защита зрелой кожи

Защитный крем для зрелой кожи нужно применять независимо от времени года. Летом нужна защита от солнечных лучей, зимой от мороза, весной и осенью от сильного ветра. 

После достижения прекрасного возраста в особом уходе нуждаются веки. Так как именно там образуются первые морщины. Из-за отсутствия сальных желёз на веках возникает сухость и дряблость кожи. Поэтому целесообразно использовать специальные кремы для век от припухлостей под глазами, от морщин вокруг глаз. 

С возрастом женщина становится только лучше. Для этого нужно всего лишь несколько часов каждый день уделять себе.

Косметологи рассказали ранее об уходе за кожей после 40.

Источник